Penyakit ketinggian, juga dikenal sebagai penyakit ketinggian dan penyakit gunung, secara tegas merupakan jenis penyakit ketinggian. Ketidaknyamanan yang disebabkan tubuh manusia dengan cepat memasuki dataran tinggi di atas 3000 meter di atas permukaan laut dan terpapar tekanan rendah dan lingkungan oksigen rendah, merupakan penyakit umum yang khas di daerah dataran tinggi. Saya rasa banyak teman yang pernah ke Tibet tidak asing dengan hal ini. Namun penyakit umum inilah yang membuat banyak teman yang ingin pergi ke Tibet untuk bermain dengan kagum. Banyak orang meninggalkan pesan kepada Junjun dan ingin bertanya tentang pencegahan penyakit ketinggian. Siapa yang rawan penyakit ketinggian? Hari ini, Junjun akan memberi tahu Anda tentang tindakan pencegahan tentang penyakit ketinggian, dan saya harap ini dapat membantu semua orang.
Pertanyaan pertama: Apa saja gejala penyakit ketinggian? Mana yang high-reverse normal dan mana yang serius?
Gejala reaksi tinggi adalah: sakit kepala, dada sesak, sesak napas, muntah, kehilangan nafsu makan, dll. Namun, jika Anda dalam keadaan sadar, mampu berkomunikasi secara normal, dan memiliki pemikiran logis yang jelas, ini adalah gejala reaksi tinggi yang umum. Jangan terlalu stres atau stres. . Jika gejalanya adalah: demam terus-menerus, hidung dan mulut berdarah, serta gejala asma, setelah reaksi ini kemungkinan besar akan berkembang menjadi edema paru atau edema serebral. Ini adalah penyakit ketinggian yang parah, dan Anda perlu segera mencari pengobatan medis. Jangan coba-coba menghindarinya. mengancam nyawa.
Pertanyaan kedua: Siapa yang tidak boleh memasuki daerah dengan ketinggian di atas 3000 meter?
1. Penyakit jantung, aritmia yang signifikan, atau detak jantung saat istirahat lebih dari 100 kali / menit. Hipertensi di atas stadium II, berbagai penyakit darah, penyakit serebrovaskular, dll.
2. Penyakit pernafasan kronis, penyakit paru obstruktif sedang atau lebih, seperti asma bronkial, bronkiektasis, emfisema, tuberkulosis aktif, pneumokoniosis.
3. Diabetes belum terkontrol, dan mereka yang menderita pilek parah.
4. Wanita hamil yang berisiko tinggi.
Pertanyaan ketiga: Cara manakah yang paling nyaman untuk bepergian ke Tibet dengan pesawat, kereta api, atau mobil, yang dapat mengurangi kemungkinan reaksi tinggi?
Karena banyak orang ke Lhasa langsung naik pesawat, tapi begitu turun dari pesawat, mereka merasa tidak nyaman bernapas. Dianjurkan untuk naik kereta ke dataran tinggi secara perlahan, yang akan mengurangi mabuk ketinggian. Atau berkendara perlahan ke Tibet, agar tubuh memiliki proses beradaptasi perlahan di dataran tinggi.
Pertanyaan keempat: Penyakit ketinggian itu mengerikan?
Penyakit ketinggian adalah proses di mana fungsi seseorang beradaptasi dengan hipoksia ketinggian, seperti halnya orang yang telah lama ditunggu di Tibet akan mengalami reaksi pegunungan rendah ketika mereka kembali ke pedalaman. Jadi selama tidak terlalu serius, dataran tinggi harus diperlakukan dengan pikiran terbuka. Dalam keadaan normal, tubuh akan beradaptasi sepenuhnya dalam dua atau tiga hari setelah penyakit ketinggian terjadi. Setelah meninggalkan Tibet, penyakit ketinggian tidak akan meninggalkan gejala sisa. Jika Anda hanya bepergian dan tinggal di daerah selain Nagqu dan Ali, umumnya Anda tidak akan mengalami penyakit ketinggian yang jelas.
Pertanyaan kelima: Siapa yang lebih mungkin menyebabkan pertentangan yang tinggi?
Mengenai masalah ini, selalu ada kritik. Misalnya, sering dikatakan bahwa orang gemuk, orang yang tinggal di pantai, orang yang sering begadang, dan orang tua sangat rentan terhadap reaksi tinggi. Setelah verifikasi, tidak ada dasar medis untuk ini. Pengobatan dataran tinggi percaya bahwa seseorang rentan terhadap penyakit ketinggian tergantung pada kemampuan pengaturan diri tubuh. Tidak ada aturan yang jelas, dan tidak terkait langsung dengan sistem dan tipe tubuh. Ngomong-ngomong, Junjun teringat cerita menunggangi ibu 84 tahun ke Tibet, Nenek 84 tahun mengatakan bahwa dia tidak mengalami penyakit ketinggian setelah memasuki Tibet. Sebagai pengunjung rutin ke Tibet, saya juga bertemu dengan banyak paman dan kakek gemuk berusia 60-an dan 70-an.
Pertanyaan keenam: Tindakan apa yang harus diambil ketika memasuki dataran tinggi untuk menghindari atau mengurangi reaksi tinggi?
1. Saat pertama kali tiba di dataran tinggi, disarankan untuk tidak berjalan atau berlari cepat, dan mencoba mengurangi aktivitas fisik yang kuat.
2. Istirahat lebih banyak Walaupun tidak nafsu makan, tetaplah makan Usahakan untuk tidak minum saat pertama kali tiba. Saat tubuh beradaptasi, Anda bisa minum sebanyak mungkin, tapi jangan serakah.
3. Makan lebih banyak buah dan sayuran, banyak minum air putih, atau minum teh mentega. Teh mentega memiliki efek tertentu dalam mengurangi penyakit ketinggian.
4. Tetap hangat, hindari masuk angin, usahakan untuk tidak menghirup oksigen, dan biarkan tubuh Anda beradaptasi.
5. Anda bisa minum beberapa obat untuk meredakan reaksi tinggi. Seperti Rhodiola (diminum 5 hari sebelumnya), Gaoyuanan (diminum setelah tiba di Tibet), Propranolol (disebut juga Propranolol, jangan diminum lagi), Tablet Vitamin C Tengbu dan sebagainya.
Karena saya sering melihat berita tentang kematian akibat penyakit ketinggian di berita, orang memiliki rasa takut terhadap penyakit ketinggian. Nyatanya, bepergian ke Tibet alih-alih menjelajah atau mendaki seperti yang kami lakukan jarang menimbulkan konsekuensi serius karena penyakit ketinggian. Jagalah sikap yang baik Jika Anda benar-benar khawatir, Anda dapat membeli kantong oksigen. Umumnya disarankan untuk tidak pergi ke Tibet sendirian. Anda dapat mendaftar untuk tur kelompok, yang lebih aman dan lebih dapat diandalkan. Walaupun merasa tidak enak badan, Anda akan mendapatkan bantuan secepatnya.
Nah, hari ini Junjun akan memperkenalkan kalian ke sini, selamat datang semuanya untuk berdiskusi di kolom komentar atau pesan pribadi.
- Kencan di peringatan dua tahun kencan Radio Xiaosheng TVB memesan lagu untuk membujuk pacarnya membuat pernyataan cinta
- Ayah dari Sonic mengungkapkan rasa terima kasihnya: para fanslah yang mengembalikan "Sonic" ke jalur yang benar!