"Kembang kol dan brokoli bukan hanya sayuran bergizi, tetapi juga sayuran perawatan kesehatan. Mereka menduduki peringkat keempat di antara sepuluh makanan kesehatan teratas yang direkomendasikan oleh majalah Time; Pusat Sains Amerika untuk Kepentingan Umum menempatkan kembang kol Itu terdaftar sebagai salah satu dari sepuluh makanan yang luar biasa. Orang Barat kuno juga memuji kembang kol sebagai "obat berkah. Bayi sering makan kembang kol, yang dapat meningkatkan pertumbuhan, menjaga gigi dan tulang normal, melindungi penglihatan, dan meningkatkan daya ingat. Ini digunakan dalam brokoli dan brokoli. Kandungan vitamin C dan K yang sangat tinggi tidak hanya bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan manusia, tetapi yang lebih penting, dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh manusia, meningkatkan detoksifikasi hati, memperkuat fisik manusia, meningkatkan ketahanan terhadap penyakit, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh manusia. Kembang kol dan brokoli memiliki banyak sekali khasiat, yuk kita buat satu sajian sekarang, yaitu "Croccoli and Broccoli Fried Noodle Root". " Bahan
- Brokoli 250 gram
- Kol bunga 200 g
- Akar mie 100 gram
- paprika 6-8
Aksesoris
- Minyak kacang Jumlah yang tepat
- garam Jumlah yang tepat
- Gula Xiao Xu
- saus tiram Jumlah yang tepat
- Tepung jagung Xiao Xu
- Xianxian Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit membuang-buang waktu
- biasa Kesulitan
- 1 siapkan bahan
- Potong brokoli dan kembang kol
- 3 Masukkan minyak kacang terlebih dahulu, masukkan brokoli, brokoli, dan mi ke dalam wajan dan goreng selama 2 menit.
- 4Tambahkan garam, gula pasir, saus tiram, merica berwarna, tambahkan sedikit air dan didihkan selama 8 menit, kocok tepung maizena untuk mengumpulkan sarinya.
- 5Ketika sudah matang, taruh di atas piring dan satukan
- 6Sebuah "akar mie goreng Shuanghua" yang enak dan enak sudah siap
-
- Kentang Ungu dan Sup Tremella
-
- Sayuran Potong Dadu Salmon
-
- Bubur ubi millet
-
- Bubur ubi jalar
-
- Telur Dadar Udang
-
- Kecantikan dan kecantikan bubur ketan kacang merah kacang kenari
-
- Saus kerang goreng dan abalon kecil
-
- Udang Bawang Putih
-
- Udang Goreng
-
- Kerang Bunga Goreng Pedas
-
- Pelangi laut kukus
-
- Ikan kod goreng dengan salad rumput es