"Waktu saya kecil, saya selalu menikmati makan bayam, bukan hanya karena rasa bayam yang enak, tapi juga karena sup bayam yang berwarna merah muda. Setiap kali saya mencampur nasi dengan sup, nasi diwarnai dengan sup bayam. Sangat indah. Bayam membersihkan panas dan mendetoksifikasi, meningkatkan penglihatan dan memperbaiki tenggorokan. Bayam manis dan sejuk di alam, lebih baik daripada membersihkan panas lembab, membersihkan hati dan detoksifikasi, mendinginkan darah dan menghilangkan stasis darah, untuk mata yang disebabkan oleh disentri panas-lembab dan kebakaran hati. Sakit mata merah, kemerahan dan bengkak pada tenggorokan, dll, memiliki efek pengobatan tambahan tertentu. Bayam kaya akan nutrisi dan dapat meningkatkan kebugaran fisik. Bayam kaya akan protein dan lemak. Karbohidrat dan berbagai vitamin dan mineral mengandung lebih banyak protein daripada susu Dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh manusia, dan kandungan karoten lebih dari 2 kali lebih tinggi daripada buah solanaceous. Dapat memberikan tubuh manusia dengan nutrisi yang kaya, membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Ini disebut "sayur umur panjang". Bayam mempromosikan Pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Bayam mengandung zat besi dua kali lebih banyak dari bayam, dan mengandung tiga kali lebih banyak kalsium, yang termasuk yang terbaik dalam sayuran segar. Lebih penting lagi, bayam tidak mengandung asam oksalat, dan mudah bagi kalsium dan zat besi untuk masuk ke dalam tubuh manusia. Ini diserap dan dimanfaatkan. Oleh karena itu, bayam dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak dan memiliki nilai terapeutik tertentu untuk penyembuhan patah tulang. " Bahan
- Bayam merah 300 gram
- Bawang putih 1 kepala
Aksesoris
- Minyak goreng Jumlah yang tepat
- garam Jumlah yang tepat
- cabai Jumlah yang tepat
- MSG Jumlah yang tepat
- Asli Rasa
- menggoreng Kerajinan
- Dua puluh menit memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Pilih daun bayam muda untuk membuang batangnya. (Bayam yang saya beli kali ini sangat tebal, saya hanya mengambil goreng yang empuk, dan batangnya digunakan untuk menggoreng daging)
- Masukkan bayam ke dalam air, bilas, lalu keringkan untuk digunakan nanti.
- 3 Kupas bawang putih, potong dadu bawang putih, potong lada menjadi beberapa bagian.
- 4 Panaskan wajan, tuangkan minyak goreng dan panaskan, tambahkan cabai dan bawang putih, dan goreng hingga tercium harum.
- 5 Tambahkan bayam dan tumis.
- 6 Tambahkan garam secukupnya dan sedikit MSG lalu tumis secara merata.
Tips
1. Tidak dianjurkan untuk memasak bayam terlalu lama, juga tidak dianjurkan makan terlalu banyak sekaligus, jika tidak maka akan mudah menyebabkan dermatitis; 2. Perhatikan juga bahwa bayam tidak bisa makan dengan penyu bercangkang lunak dan daging penyu.
-
- Carob dalam Minyak Tomat
-
- Acar Lada Musim Dingin Melon
-
- Kepiting berbulu kukus
-
- bakso dengan kecap
-
- Pasta Tenderloin Daging Sapi Lada Hitam
-
- Mie Goreng Dayangpu Shanghai
-
- Suplemen makanan berusia 2 tahun dari mie goreng Ding Ding
-
- Mie Goreng dengan Kecap
-
- Mie goreng
-
- Mie Tumis dengan Babi Ayam Meriah
-
- Mie Goreng dengan Telur
-
- Mie Goreng Berjenggot