"Pepatah rakyat mengatakan: Belimbing di bulan Juli, sejenis semak di bulan Agustus, dan kastanye di bulan September. Kastanye adalah yang paling segar sekarang. Kastanye yang manis dan lembut tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki efek kesehatan dan terapi yang baik. Kastanye Kaya akan pati, protein, vitamin B dan berbagai mineral. Kandungan pati yang tinggi pada chestnut dapat memberikan kalori yang tinggi, dan selulosa dapat memperkuat usus, menjaga operasi normal sistem ekskresi, dan menyehatkan lambung, limpa, serta memperkuat ginjal dan otot. .Kuah berangan mengandung riboflavin dan vitamin B2, yang dapat meningkatkan pertumbuhan normal kulit, kuku, dan rambut, meningkatkan penglihatan, dan mengurangi kelelahan mata.Sup kastanye dalam sup ayam memiliki efek menyehatkan, memperkuat limpa dan perut, serta memperkuat ginjal dan jantung, terutama Sangat cocok untuk orang dengan tubuh lemah dan kurang nafsu makan. " Bahan
- kastanye 160 g
- Ayam 1
- Daging tanpa lemak 200 g
- tanggal merah 4 potong
- kelapa 1 potong
Aksesoris
- Jahe 2 tablet
- garam Jumlah yang tepat
- Cahaya Rasa
- pot Kerajinan
- Satu jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Chestnut sudah dikupas cangkangnya, atau Anda bisa membeli chestnut dengan cangkangnya dilepas
- 2 Cuci ayam dan potong menjadi potongan besar
- 3 Setelah air mendidih di dalam panci, tambahkan chicken nugget dan daging tanpa lemak. Rebus air untuk menghilangkan bau yang tidak sedap
- 4 Masukkan air ke dalam panci kecil dan didihkan, masukkan chestnut, chestnut direbus dengan air panas, bulunya mudah dihilangkan
- 5 butir kelapa
- 6 Kurma merah diadu, irisan jahe dan kelapa dimasukkan ke dalam kuali berisi air
- 7 masukkan chicken nugget dan daging tanpa lemak
- 8 masukkan chestnut
- 9 Setelah mendidih dengan api kecil, ubah ke api kecil dan masak selama 1,5 jam. Terakhir tambahkan garam dan mulailah
-
- Telur puyuh goreng dengan bihun
-
- Okra babi kukus
-
- Mie dingin panas dan asam
-
- Mie dingin Sichuan
-
- Mie ayam (di musim panas, ketika Anda tidak tahu harus makan apa, tidak apa-apa makan mie dingin, mie dingin buatan sendiri yang cepat dan mudah)
-
- Hal yang paling nyaman tentang hari-hari topan mungkin bersembunyi di rumah dan makan semangkuk mie dingin dan asam!
-
- Hidangan pembuka nutrisi musim panas Laoganma mie ayam dingin
-
- Babi Yuxiang "Tidak Pedas"
-
- Nasi kimchi tanpa kegagalan
-
- Tusuk sate cepat Dapur Xiaobai
-
- Kreatif Telur Kukus Daging Cincang
-
- Nasi cumi