" Flammulina velutipes mengandung asam amino esensial yang relatif lengkap, terutama kaya akan lisin dan arginin, serta tinggi seng, yang baik untuk meningkatkan kecerdasan, terutama untuk tinggi badan dan perkembangan intelektual anak. Fungsi, yang dikenal sebagai "jamur peningkat kebijaksanaan"; Flammulina velutipes juga mengandung zat yang disebut jamur sederhana, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap sel kanker.Konsumsi flammulina secara teratur juga dapat menurunkan kolesterol, mencegah penyakit lever dan tukak gastrointestinal, meningkatkan kejujuran tubuh, mencegah penyakit dan kebugaran; Flammulina velutipes dapat secara efektif meningkatkan aktivitas biologis tubuh, meningkatkan metabolisme dalam tubuh, bermanfaat untuk penyerapan dan pemanfaatan berbagai nutrisi dalam makanan, dan juga bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan, sehingga memiliki reputasi sebagai "jamur peningkat" dan "jamur yixiu"; Flammulina velutipes dapat menghambat peningkatan lipid darah, menurunkan kolesterol, dan mencegah penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular; Makan Flammulina velutipes memiliki fungsi melawan rasa lelah, anti bakteri dan anti inflamasi, menghilangkan garam logam berat dan anti tumor. Konsumsi Flammulina velutipes secara teratur tidak hanya dapat mencegah dan mengobati penyakit hati, tukak lambung dan usus, tetapi juga cocok untuk hipertensi, obesitas, dan orang paruh baya dan lanjut usia. Ini terutama karena ini adalah makanan tinggi kalium dan rendah natrium. " Bahan
- Jamur enoki 350 gram
- wortel Setengah root
- timun Setengah root
Aksesoris
- Minyak sayur Jumlah yang tepat
- Kecap Ikan Kukus Jumlah yang tepat
- cabe merah Jumlah yang tepat
- Bawang hijau Jumlah yang tepat
- Xianxian Rasa
- memasak Kerajinan
- Dua puluh menit memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 bahan
- 2 jamur enoki, kupas akarnya, potong wortel dan mentimun menjadi irisan besar, potong paprika kecil-kecil, dan iris daun bawang
- Tambahkan 3 panci air sampai mendidih, tambahkan jamur enoki, rebus selama setengah menit, angkat dan tempatkan dalam air dingin hingga dingin, tiriskan
- 4 Rebus wortel, angkat dan biarkan dingin.
- 5 yard di piring
- 6 Masukkan bagian daun bawang dan cabai,
- 7 Tuang kecap ikan kukus,
- 8 Masukkan minyak ke dalam wajan, panaskan dan tuangkan di atas cabai dan daun bawang,
- 9 selesai, aduk rata sambil makan
Tips
Minyak perlu dibakar panas-panas, dan aroma bawang akan keluar dengan menuangkannya ke atas irisan daun bawang.
-
- Bubuk Akar Kudzu
-
- Saus jahe dingin dan telur yang lezat dan terjangkau
-
- Kacang Kuning
-
- Sayuran campur yang menyegarkan
-
- #meja sehat#--Cowpea dengan sedikit minyak
-
- Sup Penyihir Tingkat Lucu "Sarang"
-
- Pembuka Asam dan PedasSour Soup Golden Needle Beef
-
- Slip Udang Tangan
-
- Ayam Perut Babi Lada
-
- Creamy Mushroom Soup with Minced Chicken (Sama seperti Pizza Hut)
-
- Basi
-
- Bertanggung jawab atas nilai penampilan ~ Sup emas hidangan bayi