Hari ini, saya ingin merekomendasikan kepada semua orang hidangan diet pengurang lemak dan pengurang darah - rumput laut panggang dan kacang kedelai dengan saus ayam. Kita semua tahu bahwa rumput laut memiliki nilai gizi yang tinggi, yang dikenal dengan istilah sayur umur panjang, sayur laut dan juara yang mengandung yodium. Merupakan salah satu tumbuhan rumput laut dan memiliki efek mengurangi lemak darah. Mengobati kanker memiliki efek. Kedelai, yang dikenal sebagai "Raja Kacang", mengandung protein berkualitas tinggi dan merupakan yang tertinggi di antara makanan lainnya. Protein adalah katalis dan "motor" dalam zat hidup, dan salah satu dari tiga elemen yang sangat diperlukan dalam tubuh. Konsumsi makanan berprotein tinggi secara teratur seperti kedelai dan produk kedelai dapat menurunkan gula darah dan lipid serta meningkatkan kekebalan tubuh. Serat larut yang dikandungnya baik untuk menurunkan berat badan. Tentu saja, kami menambahkan beberapa protein hewani-ayam dalam jumlah yang sesuai untuk membuat keseluruhan hidangan lebih lengkap, sehingga kami dapat menurunkan berat badan dan menurunkan tekanan darah sekaligus memuaskan rasanya. Datang dan lihat bagaimana melakukannya sekarang. Faktanya, perhatikan beberapa hal saja, salah satunya adalah merendam kedelai terlebih dahulu; yang kedua adalah menumis bumbu; yang ketiga adalah menumis saus (pasta kedelai campur dan saus mie manis); yang lainnya adalah memasukkan bahan ke dalam dan rebusan (yang seperti rumput laut lunak dan busuk akan memiliki rebusan yang lama. Intinya), tambahkan bumbu saat rebusan hampir siap, dan tutup saja saus dengan api besar. Ingat jangan terlalu banyak menambahkan garam.Kandungan garam pada saus tinggi. Masakan ini sangat mudah dibuat, tetapi rasanya sangat enak, rumput lautnya lembut, ayamnya segar dan empuk, dan kacang kedelai yang direbus sepenuhnya menyerap rasa sausnya.Anda hanya akan merasakan rasa ini setelah memakannya. Kaki ayam 1 potong kelp 250 g kedelai 100 gram Kecap Jumlah yang tepat Saus mie manis Jumlah yang tepat adas bintang Jumlah yang tepat Kayu manis Jumlah yang tepat cabe merah Jumlah yang tepat Jahe Jumlah yang tepat Bawang hijau Jumlah yang tepat garam Jumlah yang tepat minyak Jumlah yang tepat lada Jumlah yang tepat MSG Jumlah yang tepat
Langkah 1
Rendam terlebih dahulu kedelai kering dalam mangkuk;
Langkah 2
Angkat tulang dan potong paha ayam menjadi potongan-potongan kecil untuk digunakan nanti;
LANGKAH 3
Panaskan wajan, tuangkan minyak dalam jumlah yang tepat, tambahkan jahe, daun bawang, adas bintang, kayu manis dan tumis;
LANGKAH 4
Setelah menumis, tambahkan pasta kedelai dan pasta mi manis, tumis bersama;
LANGKAH 5
Setelah menggoreng aromanya, tambahkan potongan ayam potong dan tumis bersama;
LANGKAH 6
Setelah ayam berubah warna, masukkan kacang kedelai yang sudah direndam dan simpul rumput laut, aduk kembali;
LANGKAH 7
Setelah menumis, tambahkan air dalam jumlah yang sesuai (terutama tanpa bahan mentah), tutup dan masak selama 15 menit;
LANGKAH 8
Setelah membuka tutupnya, tambahkan garam dan merica dalam jumlah yang sesuai, dan panaskan jus;
LANGKAH 9
Saat jus hampir diterima, tuangkan ke dalam mangkuk.
-
- Sutra rumput laut air asin
-
- Jamur Cordyceps Bunga Hitam
-
- Kue Kelp
-
- Bunga Cordyceps
-
- [Rebus Rebung dalam Minyak] Resep yang sederhana, mudah dibuat dan lezat
-
- Telur Orak-Arik dengan Rumput Laut
-
- Sup Iga Kelp
-
- Meningkatkan kekebalan pada bubur apel berbiji lima butir benar-benar mengagumkan
-
- Usus Babi Direbus dengan Kelp
-
- # MAKAN SPARK RAI
-
- Kerupuk Soda Kucai
-
- Resep Makanan Bayi Scallion Quinoa Quiche