"Sop ayam biji teratai dan tapal kuda, manis dan harum, tidak berminyak, dengan daging dan sayur, nutrisi seragam, tapi juga bagus untuk penglihatan, cocok untuk seluruh keluarga. Waktu pemakaiannya juga sangat simple, dan semua orang suka rasanya. Akar ayam Biji teratai, lili, tapal kuda, wortel, kurma merah, wolfberry dan bahan lainnya. Pada bulan September musim gugur emas, musim sekolah, suplemen yang sesuai disediakan untuk memperkuat anak-anak dan orang tua serta melindungi mata mereka. Lycium barbarum adalah bahan yang baik untuk pelindung mata, bunga bakung memelihara yin dan paru-paru, tapal kuda membersihkan panas dan dahak, meningkatkan cairan tubuh dan nafsu makan, meningkatkan penglihatan dan suara yang jernih. Biji teratai memiliki efek menutrisi pikiran dan menenangkan saraf, kurma merah menyehatkan darah dan menutrisi qi serta menutrisi kulit.Wortel kaya akan vitamin, karoten, dan ayam kaya nutrisi, yang meningkatkan kekuatan fisik dan kekebalan tubuh. " Bahan
- Akar ayam 800 gram
- Sepatu kuda 500 g
- wortel 1
- Biji teratai 60 gram
- bunga bakung 30 g
Aksesoris
- tanggal merah 6
- Wolfberry 10 gram
- Jahe 10 gram
- Mie ayam 1 g
- garam 5 gram
- Cahaya Rasa
- pot Kerajinan
- Satu jam membuang-buang waktu
- maju Kesulitan
- 1 Siapkan bahan: umbi ayam, tapal kuda, wortel, biji teratai, lily, wolfberry, kurma merah, jahe dan bahan lainnya;
- 2 Cuci dan rendam biji teratai dan bunga lili kering;
- 3 Kupas dan cuci sepatu kuda, kupas dan potong wortel, cuci dan potong jahe;
- 4Cuci akar ayam, rebus air dan lepuh, angkat dan tiriskan airnya;
- 5 Masukkan akar ayam, biji teratai, lily, tapal kuda, wortel, wolfberry, kurma merah, dan jahe ke dalam panci presto
- 6 Tambahkan bubuk ayam secukupnya dan tekan tombol sup, sekitar 45 menit; PS: panci bertekanan berbeda, waktunya sedikit berbeda
- Masukkan garam dan aduk rata
Tips
1. Seperti akar ayam dengan daging, tulang, sup sangat cocok; 2. Pemutihan umbi ayam dapat menghilangkan rasa darah dan membuat sup menjadi jernih dan manis; 3. Anda bisa menambahkan bumbu dalam jumlah yang sesuai, sesuka Anda.
-
- Puding telur
-
- Loofah dan Sup Telur
-
- Sup ikan mas sutra ganda
-
- Sup Jagung Manis
-
- Mie Goreng "Kai Shou Meal" dengan Kubis
-
- Zucchini Tumis dengan Saus "Quick Hand Meal"
-
- Omelet Jamur Enoki "Quick Hand Meal"
-
- Nasi Putih Tumis dengan Lada Hijau Kaiyang
-
- Telur rebus melon musim dingin
-
- Abalone Goreng dengan Cabai Xinjiang
-
- Mie cabai
-
- Daging mushu