2019-06-0712:00 | Kapal layar "Rumah Sakit Kedua Universitas Zhejiang"
Melihat di sini, "bunga malu bulan tertutup" manis dan "kulit seperti lemak" itu asin, apakah Anda sudah menentukan pilihan?
Selain itu, apa saja pencegahan dalam mengonsumsi zongzi?
Pengingat makan zongzi
Pangsit nasi tradisional harus dimakan panas, dan lebih sulit dicerna setelah dingin.
Saat makan zongzi sebagai makanan biasa, bisa dikombinasikan dengan beberapa buah dan sayuran untuk meningkatkan gerakan peristaltik usus. Usahakan untuk tidak mencocokkannya dengan gorengan.
Saat membuat zongzi, Anda dapat memilih untuk menambahkan aneka biji-bijian ke beras ketan, menggunakan daging tanpa lemak sebagai pengganti perut babi, dan menggunakan madu sebagai pengganti gula.
Orang yang makan pangsit nasi
Tidak diragukan lagi, bahan baku utama zongzi adalah beras ketan, manis atau asin, merupakan makanan berenergi tinggi dan indeks glikemik tinggi, jadi penderita diabetes harus makan lebih sedikit atau tidak.
Bagi mereka yang kelebihan berat badan, makan siomay juga tidak bisa berarti berpesta. Perhatikan keseimbangan energi dan kurangi asupan makanan pokok dan makanan berenergi tinggi lainnya di hari Anda makan siomay nasi.
Pangsit beras asin sering ditambahkan dengan daging babi, ham, bacon, kuning telur asin dan isian lainnya yang memiliki kandungan lemak dan garam yang tinggi.Pangsit nasi manis seperti pangsit pasta kacang merah juga akan ditambahkan lemak babi untuk mendapatkan rasa yang lebih enak, sehingga kandungan lemak jenuhnya juga lebih tinggi. Untuk orang dengan "tiga kali tinggi" dan pasien dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, Zongzi tidak bisa makan terlalu banyak.
Selain itu, zongzi tidak mudah dicerna, yang dapat menyebabkan peningkatan sekresi asam lambung. Penderita penyakit gastrointestinal juga sebaiknya makan lebih sedikit atau bahkan tidak makan, terutama zongzi pada saat perut kosong.
Akhirnya, saya berharap Anda semua bahagia di Festival Zongzi!
Selamat makan zongzi!
(Aslinya berjudul "Pernikahan Dewi, Aku Letakkan" Zong "..." Bunga Malu Bulan Tertutup "Zong dan" Kulit Ru Ningzhi "Zong, mana yang kamu suka?" Diedit oleh Xu Ting)
- OMG | Bunga make up belom jadi, Rihanna si "pengusaha swasta" bohongi saya untuk keluarkan uang lagi
- Pengingat "Motivasi Ujian": calon ujian masuk perguruan tinggi tidak boleh membawa ponsel, kamera, dan barang terlarang lainnya
- Super cute Q versi Monkey King, 68 yuan untuk dibawa pulang, turunan festival film yang tampan masih belum siap?
- Ujian masuk perguruan tinggi, kasih sayang keluarga Tionghoa, pertumbuhan wanita ... Gambar Lingmeng berfokus pada hot spot sosial dan titik-titik kesulitan mata pencaharian orang
- Lebih dari 10 juta kandidat bergegas mengikuti ujian Ujian masuk perguruan tinggi nasional 2019 dimulai hari ini
- Tata letak desainnya hanyalah versi kecil dari wilayah Shanghai! Tahukah Anda cerita di balik Taman Xujiahui?
- Tujuh puluh tahun cahaya dan bayangan, era baru layar! Apa yang Anda bicarakan di forum pembukaan Festival TV Shanghai ke-25?