Sebuah gambar yang beredar di Internet "Kami sangat mirip dalam seratus tahun" sangat mengesankan: seratus tahun yang lalu, nenek moyang kami sedang berbaring dan mengisap opium Seratus tahun kemudian, kami berbaring dan bermain dengan ponsel dalam postur yang sama.
Ponsel menyebar di sekitar kita seperti semacam "virus", membuat kita membentuk kebiasaan buruk: hal pertama yang kita buka mata di pagi hari adalah mengambil ponsel, dan hal terakhir sebelum tidur adalah bermain-main dengan ponsel. Ponsel sudah menjadi hal yang tidak terpisahkan dalam hidup kita. Dari suatu item.
Untuk memudahkan akses, banyak anak muda meletakkan ponsel mereka di dekat sisi tempat tidur sebelum tidur.
Namun, saya sering mendengar:
"Ponsel tidak dimatikan pada malam hari dan diletakkan di samping tempat tidur. Radiasinya sangat kuat dan akan menyebabkan kanker!"
Apakah radiasi ponsel benar-benar menyebabkan kanker?
Ponsel memang menghasilkan radiasi, tetapi energi radiasi rendah dan pada dasarnya tidak berbahaya bagi tubuh. Tidak ada bukti jelas yang menunjukkan bahwa radiasi ponsel dapat menyebabkan penyakit ganas termasuk kanker!
Waktu sains populer ~
Mengenai "radiasi": Sebenarnya ada radiasi di mana-mana dalam hidup kita Sejak kita lahir, kita telah hidup di lingkungan yang dikelilingi oleh radiasi. Radiasi yang sering disebutkan dalam kehidupan terutama mengacu pada radiasi elektromagnetik. Gambar berikut adalah sumbernya yang umum:
Sumber gambar: National Nuclear Safety Administration, diambil dari "Fantastic Nuclear Technology"
Secara internasional, radiasi elektromagnetik dibagi menjadi "radiasi pengion" dan "radiasi non-pengion".
Radiasi pengion: seperti: mesin sinar-X (peralatan medis), bijih uranium, radiasi bahan nuklir, gas radon, dll., Berbahaya bagi tubuh.
Radiasi non-pengion: router nirkabel, ponsel, komputer, oven microwave, dan radiasi lainnya, energi radiasi mereka relatif rendah, kerusakan pada tubuh manusia hampir dapat diabaikan.
Radiasi non-pengion yang paling umum dalam kehidupan adalah guntur dan kilat. Saat petir menyambar dan padam, radiasi dihasilkan. Selain itu, semburan bintik matahari juga menghasilkan radiasi. Secara garis besar, sinar matahari juga merupakan salah satu jenis radiasi. Sunburn juga merupakan cedera radiasi. Oleh karena itu, tidak perlu terlalu panik dan takut tentang "radiasi".
Keraguan: Semakin rendah baterai, semakin kuat radiasi
Baterai terlalu lemah, apakah radiasinya lebih kuat?
salah!
Daya pancar ponsel terutama bergantung pada kondisi kerja: dalam keadaan siaga, daya pancar ponsel relatif rendah; selama transmisi atau panggilan data berkecepatan tinggi, daya pancar akan meningkat secara signifikan, dan intensitas radiasi elektromagnetik di sekitar ponsel akan meningkat secara signifikan. Oleh karena itu, besarnya radiasi tidak ada hubungannya dengan daya baterai ponsel.
Meskipun radiasi ponsel bukan masalah besar, jangan letakkan di samping tempat tidur
Jangan meletakkan ponsel Anda di atas kepala tempat tidur, karena itu akan
Tidak bagus untuk ponsel!
Menaruh handphone di kepala tempat tidur berdampak buruk bagi tubuh, seperti:
1. Mempengaruhi tidur
Produk elektronik adalah "kaki tangan" insomnia. Ketika Anda mengalami insomnia, Anda pasti akan mengambil ponsel Anda dan jatuh ke dalam lingkaran setan insomnia saat Anda bermain. Segera setelah saya mengangkat telepon, telepon itu berhenti! Tidak! dibawah! Datang!
2. Menyebabkan spondylosis serviks
Ketika kita menggunakan ponsel atau produk elektronik untuk waktu yang lama, awalnya kita merasa tidak nyaman.
Jika tidak ada kewaspadaan yang muncul saat ini, "mobile neck" sangat mungkin berkembang menjadi spondylosis serviks. Bergantung pada kondisi dan tingkat keparahan, Anda mungkin mengalami kekakuan leher yang progresif, nyeri, mobilitas terbatas, mati rasa, kelemahan, dan bahkan kelumpuhan.
3. Menginduksi tenosinovitis
Ukuran ponsel pada umumnya lebih besar dari pada telapak tangan, dan ibu jari harus dijauhkan dalam waktu yang lama saat bermain dengan ponsel. Mempertahankan postur ini untuk waktu yang lama dapat dengan mudah menyebabkan tangan dan pergelangan tangan tegang, tangan mati rasa, tangan lemas dan gejala lainnya, dan bahkan menyebabkan tenosinovitis.
4. Mempengaruhi penglihatan
Saat lampu dimatikan pada malam hari, menghadapi layar ponsel dalam waktu yang lama juga dapat dengan mudah menyebabkan kehilangan penglihatan progresif, nyeri mata, penglihatan kabur, dan penyakit mata yang serius seperti papilledema, degenerasi makula fundus, dan glaukoma.
Tolong letakkan ponsel di samping tempat tidur, tolong lakukan dengan benar, ini tidak ada hubungannya dengan radiasi.
Ini terutama adalah kebiasaan buruk. Kerusakan yang menumpuk pada tubuh tidak boleh dianggap remeh. Dianjurkan untuk menjauhkan ponsel dari jangkauan Anda sebelum tidur. Jika Anda khawatir tidak ada alarm, Anda dapat menyiapkan jam alarm. Juga sangat baik untuk kembali ke era ketika tidak ada ponsel. , Setidaknya baik untuk kesehatan, tidak akan mempengaruhi tidur.
Peringatan:
1. Jangan berbaring miring dan bermain-main dengan ponsel Anda
Berbaring miring memberikan tekanan terbesar pada mata, yang akan menyebabkan penyimpangan penglihatan pada mata kiri dan kanan. Selain itu, tekanan bantal pada mata menyebabkan suplai darah tidak mencukupi. Lama kelamaan mata akan terasa bengkak, dan akan terjadi gambar tumpang tindih jangka pendek. Hal ini tidak baik untuk obat tetes mata.
2. Yang terbaik adalah berbaring telentang jika Anda benar-benar ingin bermain
Bermain di handphone sambil tengkurap akan menyebabkan kesulitan peredaran darah ke siku dan otak.Pada dasarnya iskemia inert terbentuk di atas tulang belakang leher. Cara ini membuat orang cepat lelah dan memudahkan untuk tertidur.
Dibandingkan dengan postur tengkurap dan berbaring miring, postur telentang mungkin merupakan postur yang paling tidak berbahaya untuk bermain dengan ponsel. Dalam postur ini, setiap bagian tubuh akan relatif nyaman. Tapi hati-hati jangan sampai terlalu dekat dengan mata, jika siku lelah sebaiknya istirahat dengan cepat, atau letakkan quilt atau bantalan bantal di bawah siku sebagai penopang.
3. Nyalakan lampu saat bermain di ponsel di malam hari
Saat bermain di ponsel atau membaca e-book di malam hari, yang terbaik adalah menyalakan lampu, sehingga kontras antara layar terang dan lingkungan gelap terlalu besar, menyebabkan iritasi terus menerus pada mata.
4. Cobalah untuk beralih ke mode malam
Coba sesuaikan browser dan pembaca ke mode malam. Perlu dicatat bahwa yang terbaik adalah menggunakan warna sejuk dan hindari warna hangat. Perbedaan warna antara hitam dan putih sangat besar, yang paling menyita perhatian. Anda dapat mengaktifkan mode malam, yang utamanya mengurangi kecerahan layar, perbedaan warna dan kontras, serta mengurangi kelelahan visual.
5. Turunkan kecerahan layar
Bersembunyi di tempat tidur pada malam hari dan bermainlah dengan handphone anda, coba matikan lampu handphone anda untuk mengurangi kerusakan mata anda akibat cahaya handphone.
Sumber: Siaran Komunitas Shanghai
Editor: Zheng Jingjing
- Pikirkan baik-baik! Sepasang suami istri di Fujian check-in ke hotel pagi-pagi sekali dan menelepon polisi setelah fajar
- Tanpa chip yang dikembangkan sendiri kelas atas, Huawei tidak bisa mati, HiSilicon telah merencanakan langkah selanjutnya
- Dalam waktu kurang dari dua tahun, saya pergi ke 96 kota, dan keluarga saya yang terdiri dari tiga orang mengendarai RV untuk menarik banyak penggemar: Saya bisa mendapatkan 20.000 hingga 30.000 per
- Senapan Top! Dua siswa dari Sekolah Menengah No. 7 Quanzhou diterima sebagai pilot pilot oleh Universitas Penerbangan Angkatan Udara Tentara Pembebasan Rakyat Tiongkok
- Kafetaria KFC sedang terbakar. Anda bisa makan hamburger dan ayam goreng sesuka Anda. Netizen: Saya bisa makan kali ini
- Beberapa vaksin crown baru dari luar negeri sudah lolos registrasi nasional Bagaimana kemajuan China? Zhang Wenhong mengatakan ini | Berita Sarapan Kamis, 13 Agustus 2020
- Kesulitan! "Jalur besar" kereta bawah tanah Nanjing berikutnya akan dilakukan paling cepat setelah tahun 2022
- Pengadilan Fengcheng mengumumkan untuk mengumpulkan petunjuk tentang properti kasus kriminal dan kriminal ini!
- Di ruang bersalin, nifas tidak hanya muntah dan menangis karena malu, tetapi juga "privasi" dokter pria sulit untuk dijamin.