Menggosok gigi adalah hal yang kita lakukan setiap hari, kebanyakan orang sudah terbiasa, tapi tahukah kamu cara menggosok gigi? Atau apakah metode Anda menggosok gigi sudah benar?
Mengenai topik ini, wartawan melakukan investigasi acak di jalanan. Selama wawancara di jalan, kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka biasanya menyikat gigi secara vertikal, dan mereka berpikir bahwa menyikat gigi secara vertikal adalah cara yang paling protektif untuk melindungi gigi mereka. Jadi, benarkah ini cara paling sehat untuk menyikat gigi secara vertikal? Untuk tujuan ini, reporter mewawancarai para ahli terkait.
Zhong Jinsheng, Kepala Asosiasi Dokter Periodontologi, Rumah Sakit Stomatologi Universitas Peking : "Banyak orang memahami bahwa menyikat itu vertikal dan horizontal. Faktanya, tidak satu pun dari kedua metode ini yang sepenuhnya ideal."
Para ahli menolak klaim bahwa menyikat gigi secara vertikal lebih sehat , Sepertinya kebanyakan dari kita tidak menyikat gigi dengan benar. Lantas, mengapa salah menyikat gigi secara horizontal dan vertikal?
Zhong Jinsheng, Kepala Asosiasi Dokter Periodontologi, Rumah Sakit Stomatologi Universitas Peking: Menyikat gigi secara horizontal dapat dengan mudah menyebabkan hilangnya jaringan gigi, lekukan di leher gigi, sensitif terhadap panas dan dingin, leher gigi lemah, bahkan gigi patah. Menyikat gigi seringkali tidak cukup untuk bagian persimpangan antara gigi dan gusi yang perlu kita fokuskan pada pembersihan, dan itu juga akan menyebabkan pembersihan yang buruk. "
Qiang Lu, Kepala Dokter Stomatologi, Rumah Sakit Afiliasi Ketiga di Universitas Pengobatan Cina Beijing: "Ada lima sisi gigi kita yang terekspos di dalam mulut, dan cara menyikat berbeda di setiap sisi."
Ternyata hanya menyikat gigi secara horizontal atau vertikal tidak dapat memberikan efek pembersihan yang lebih baik. Lantas, bagaimana cara menyikat gigi yang benar?
Zhong Jinsheng, Kepala Asosiasi Dokter Periodontologi, Rumah Sakit Stomatologi Universitas Peking : "Bagi kebanyakan orang, kami akan merekomendasikan metode menyikat tremor horizontal yang dimodifikasi."
Qiang Lu, Kepala Dokter di Departemen Stomatologi, Rumah Sakit Afiliasi Ketiga di Universitas Pengobatan Cina Beijing Untuk metode penyikatan getaran horizontal yang ditingkatkan, pertama-tama kita harus mulai dengan penempatan sikat gigi. Kontak sikat gigi dengan permukaan gigi tidak vertikal. Saat menyikat sisi bukal dan bibir, bulu sikat gigi dan sumbu panjang gigi berada pada 45 derajat. Sudut sikat, sejauh mungkin menembus sebagian bulu sikat ke dalam celah antara gusi dan gigi, dan menyikatnya secara horizontal dan gemetar untuk jarak yang pendek. Saat sapuan terakhir selesai, bisa terjadi gerakan vertikal pada sabuk. Tujuan dari gerakan ini adalah Keluarkan kotoran dari sikat, untuk menyikat bagian pipi dan lidah. Saat menyikat permukaan oklusal, bulu sikat dan permukaan gigi tegak lurus, perlu disikat secara horizontal dan horizontal pada area yang kecil, jarak pendek, dan gemetar. Saat menyikat Saat tumbuh gigi, dasar-dasar teknis operasi masih sama, dan coba sikat pada 45 derajat dan gemetar secara horizontal. "
Para ahli memberi tahu kami bahwa selain metode menyikat gigi yang benar untuk orang dewasa, juga perlu memperhatikan kebersihan mulut sejak masa bayi. Untuk bayi berusia 4 bulan hingga 1 tahun, orang tua dapat menggunakan ranjang jari atau kain kasa untuk membantu membersihkan rongga mulut anak, dan kemudian anak dapat melakukan gerakan menyikat tremor horizontal yang sama seperti orang dewasa.
Selain itu, selain menggunakan cara menggosok gigi yang benar, hal lain apa saja yang perlu diperhatikan saat melakukan oral cleaning?
Qiang Lu, Kepala Dokter di Departemen Stomatologi, Rumah Sakit Afiliasi Ketiga di Universitas Pengobatan Cina Beijing : "Pertama-tama, Anda tidak boleh menyikat gigi terlalu keras atau terlalu ringan; kedua, setiap kali Anda menyikat gigi setidaknya selama 2-3 menit, artinya kita menyikat setiap gigi setidaknya selama 10-15 detik; ketiga, coba pilih kepala sikat Sikat gigi yang lebih kecil dan lebih lembut dengan kualitas yang baik; pada proses akhir penyikatan, hanya tiga sisi gigi yang dapat disikat: sisi pipi, sisi labial, dan sisi oklusal. Terdapat juga dua sisi yang disebut mesial dan jauh Wajah, kedua sikat gigi wajah ini tidak bisa disikat. Anda perlu menggunakan beberapa alat lain, seperti benang gigi yang umum di pasaran, atau bahkan beberapa sikat gigi canggih, untuk membersihkan kedua wajah ini. "
Pakar gigi menyarankan semua orang : Gosok gigi setiap pagi dan sore, setiap kali Anda menyikat gigi 3 menit , Ganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali, dan lakukan pemeriksaan mulut secara teratur. Saya juga berharap semua orang dapat menguasai cara menggosok gigi yang benar dan mengembangkan kebiasaan kebersihan mulut yang baik.
"
Perhatikan kesehatan mulut!
Kamu akan suka
- Film dokumenter yang membuka ingatan kolektif orang Tionghoa selama 40 tahun! Direktur jenderal mengungkap cerita tersebut setelah pembukaan
- Lebih dari 100 juta kekuatan konsumen pasca-95 telah membuat pengecer "melawan". Seberapa besar kecintaan generasi baru terhadap toko fisik?
- Dia adalah pemain drama veteran TVB. Dia telah berkecimpung di industri ini selama 40 tahun dan mengklaim sebagai "Raja Pembohong": dia suka berakting sebagai dokter.
- Ada berapa generasi FC Contra? Mata buta terang generasi ke-8 domestik, versi asli ini kontroversial
- Dengan warisan budaya yang mendalam dan pemandangan indah yang terkenal di seluruh dunia, pesona kedua tempat ini tidak boleh mengecewakan!
- Penanaman di lapangan banyak macamnya, pilih varietas yang baik dan cara tanamnya, ubi ungu juga bisa tinggi untungnya
- Membajak dan menyiapkan pupuk di musim semi, waspadalah terhadap semua jenis "urea"! Pernahkah kamu melihatnya?