Perut buncit tidak bisa dikecilkan, seperti hamil. Belajar makan dengan orang kurus, dengan perut rata dan rileks
Dikatakan bahwa setiap orang memiliki orang kurus di sekelilingnya, tidak peduli bagaimana cara makan, mereka tidak gemuk, orang-orang di sekitar diam-diam iri padanya bagaimana cara makan atau tidak, melihat diri sendiri, bahkan minum air adalah lemak. Faktanya, tidak ada yang disebut fisik gemuk, dan ketipisan tidak lahir. Saya akan berbicara dengan Anda hari ini agar semua orang bisa menjadi kurus!
Bukan berarti orang kurus tidak makan, alasan mengapa mereka kurus hanya karena mereka bisa makan dengan benar. Tidak termakan, makan terlalu cepat tidak hanya akan menambah beban sistem pencernaan, tetapi juga menyebabkan asupan kalori yang terlalu banyak, yang melebihi kebutuhan untuk menjaga aktivitas dasar manusia dan berubah menjadi penimbunan lemak.
Orang kurus suka makan makanan dengan volume besar dan kepadatan kecil. Misalnya makan dulu makanan dengan kandungan air tinggi seperti buah-buahan, sayur mayur, sup, semur, dan biji-bijian yang dimasak. Sebagian besar makanan tersebut kaya akan selulosa yang akan membuat Anda merasa kenyang. Makanan berikutnya akan makan lebih sedikit, dan asupan kalori keseluruhan akan lebih sedikit.
Sereal Conley Weet-bix baru
Di pagi hari, orang kurus tidak makan gorengan seperti adonan stik goreng, mereka lebih menyukai serealia utuh. Oatmeal disukai oleh banyak orang yang mengalami penurunan berat badan karena rasa kenyang yang kuat dan tidak mudah tumbuh daging Oatmeal ini adalah sarapan Andy, dan sangat nyaman untuk dimakan.
Huanchang Kacang Merah Barley Tea Coix Seed Tea
Banyak yang disebut orang gemuk sebenarnya tidak gemuk, tapi karena badannya terlalu lembab, yang membuat badan jelas bukan gemuk, tapi perut buncit tidak bisa turun. Anda juga bisa meminum secangkir teh kacang merah dan biji coix, yang efektif menghilangkan kelembapan dan menurunkan berat badan.
Selain faktor gen, orang kurus juga kurus karena metabolismenya yang tinggi, olahraga berpengaruh besar. Mereka bisa berdiri dan tidak pernah duduk, dan mereka bisa berjalan dan tidak pernah naik mobil.
Brotherly Love Rose Lotus Leaf Tea
Selain olahraga dapat meningkatkan metabolisme, minum sedikit teh setiap hari juga dapat meningkatkannya, terutama setelah makan, yang secara efektif dapat menyerap minyak berlebih dan mempercepat pembakaran lemak. Efek teh daun teratai musim dingin bahkan lebih baik.
Teh shangpin dengan teh daun teratai
Ini adalah teh oolong hitam yang dirancang khusus untuk perut buncit. Efek minyaknya sangat bagus. Bahkan jika Anda tidak menahan diri untuk makan, minum secangkir saat ini, dan Anda akan seringan menelan tanpa beban.
-
- Punya banyak lemak setelah melahirkan? Minum satu cangkir sehari, bersihkan usus dan kikis lemak untuk membantu Anda menyerap lemak berlebih
-
- Apakah sisa racun dalam tubuh bekam bersih? Makan senjata ajaib kelembaban untuk menghilangkan kelembaban dan mencerahkan
-
- Berhenti makan di warung pinggir jalan, ajari Anda 5 menit untuk menyajikan gorengan bebas tawas, sehat, lembut dan bernilai tinggi
-
- Sepuluh lemak dan sembilan lembab, belitan lembab sangat berbahaya, makan lebih banyak untuk detoksifikasi dan kelembapan
-
- Wanita yang tahu bagaimana menjaga kulit tidak menunjukkan usia tua. Mereka sering meminum teh beraroma wangi ini agar terlihat lebih muda.
-
- Apakah peradangan ginekologi sangat mengganggu? Makan makanan yang benar untuk membantu Anda menghilangkan peradangan dan bakteri
-
- Wanita memiliki lemak di perutnya. Minumlah air sebelum tidur untuk menghilangkan lemak kecil Anda
-
- Ketakutan wanita terhadap penyakit ginekologi, makan lebih banyak makanan nemesis, konsumsi teratur dapat mencegah
-
- 8 teh paling berminyak, pembunuh lemak
-
- Seorang wanita 40 tahun biasanya makan lebih banyak dari makanan alkali ini, menurunkan berat badan dan mengecilkan perut, dan kulitnya menjadi lembab dan elastis.
-
- Wanita begadang semalaman rentan terhadap lingkaran hitam, makan lebih banyak makanan ini dapat dengan mudah menghilangkannya
-
- Apa camilan panas dan menyegarkan yang paling disukai cewek, sudah kamu makan hari ini?