Ms. Zhu dari Hangzhou Zhu berusia 14 tahun dan baru saja berada di kelas tiga. Mempertimbangkan bahwa pemeriksaan junior olahraga dan tes fisik harus dikutip, saya berharap dapat mencapai lebih dari 10, Zhu Nu Taksi menghabiskan 15.000 di gym, mencari pelatih pribadi untuk melatih putranya. Tapi berlatih, pelatih tidak bisa menghubungi, traksi anak hanya dari 0 hingga 4.
Ms Zhu mengatakan bahwa putranya tidak akan melakukan traksi ke atas, gerakan itu tidak standar dan kekuatan fisiknya tidak cukup. Seseorang tidak bisa dilakukan. Untuk ujian masuk olahraga anak -anak, Ms. Zhu secara khusus melaporkan pelajaran mengajar pribadi kepada putranya di Jie Shi Gym dekat rumah.
Pelatih Lu, yang mengambil tugas pendidikan swasta, juga menulis surat janji kepada Ms. Zhu, Setelah kelas 24 selesai, jika anak tidak melakukan 10 gambar ke atas, kursus selanjutnya gratis sampai tawaran tercapai.
Ms Zhu kemudian membayar 7920 yuan, dan melaporkan kepada anak 24 kelas energi fisik untuk 330 yuan per kelas. Setelah dua pelajaran, Pelatih Lu mengatakan bahwa ada pelajaran peregangan lain, yang dikatakan memiliki efek tambahan. Ada 22 kelas peregangan, lebih dari 300 setiap pelajaran, sekitar 7.000 yuan. Ms. Zhu menghabiskan total lebih dari 15.000 yuan.
Setelah belajar selama dua bulan, ketika saya pergi ke sekitar 20 kelas, Ms. Zhu tiba -tiba belajar itu Pelatih peregangan dan pelajaran kebugaran fisik akan pergi.
Pelatih Lu diatur ke toko lain. Untuk komitmen sebelumnya, dia mengatakan bahwa dia masih mengenalinya, dan juga mengatur pelatih lain Zhang Zhang. Setelah wawancara, pelatih Zhang menyatakan kesediaannya untuk mengambil alih. Namun, dalam beberapa pelajaran, Pelatih Zhang tidak dapat menemukannya.
Saat ini, nada putra Ms. Zhu hampir tidak dapat mencapai empat, dan masih ada jarak dari target. Tujuan dari 10 traktat belum tercapai, dan para pelatih telah pergi. Permintaan Ms. Zhu adalah pengembalian uang. Namun, gym tidak membuat tanggapan yang jelas terhadap masalah ini.
Gym mengatakan bahwa komitmen itu ditulis atas nama pelatih pertama, dan tidak ada meterai resmi. Penjelasan khusus tergantung pada perusahaan.
Menanggapi hal ini, pengacara menyatakan bahwa konsep "saya" berulang kali disebutkan dalam janji itu, yang mencerminkan bahwa janji ini adalah janji yang dibuat oleh pelatih atas nama pribadinya. Keluar dari perlindungan pelanggan gym, gym memiliki kewajiban untuk memberi tahu konsumen informasi identitas yang relevan dari pelatih, sehingga konsumen akan mengklaim hak mereka kepada pelatih di masa depan.
Menurut pendapat pengacara, staf Jie Shi Fitness mengatakan bahwa situasinya akan diumpankan kembali ke perusahaan dan bersedia bernegosiasi untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Perlu diingatkan bahwa orang tua juga harus mengawasi proses konsumsi: Saat melibatkan proyek komitmen, dengan hati -hati membedakan antara individu dan perusahaan, dan menghindari masalah yang tidak perlu.
Mengapa tarikan -up begitu "sulit"?
Mengapa orang tua Hangzhou mengambil lima belas ribu dan lima untuk berlatih tarikan -up?
Olahraga Ujian Masuk Kota Hangzhou mengharuskan anak laki -laki untuk "memilih 1" di dua kekuatan kedua kekuatan dan bola yang solid. Untuk waktu yang lama, tubuh terkemuka adalah "pilihan beberapa orang." Jin Fangfang, pelatih kamp pelatihan ujian pintu masuk sekolah menengah olahraga, telah melakukan statistik kasar, Proporsi siswa yang memilih untuk naik dan bola solid adalah sekitar 1: 4.
Hangzhou City Sports High School Entance Expect Project Dalam tiga kategori 6 kategori
Setiap Tabel Penilaian Proyek (Anak Laki -Laki)
Bahkan jika ujian masuk sekolah menengah tidak dipilih ke atas, kesaksiannya tidak ada. Siswa Hangzhou Junior High School melakukan kebugaran fisik nasional setiap tahun, termasuk badan terkemuka ke atas , Bahkan standarnya lebih tinggi -olahraga olahraga olahraga ditarik ke 10 poin penuh.
Formulir Peringkat Single Tes Fisik Nasional
CATATAN: Kelas ketiga sekolah dasar ke kelas: satu menit duduk dalam satu menit; sekolah menengah pertama, sekolah menengah, dan universitas: tarik -up.
Denyut nadi tubuh terutama untuk melatih latissimus dorsi, otot delta posterior, otot bundar besar, otot bundar kecil dan kelompok otot lainnya. Siswa sekolah menengah pertama yang baru saja melangkah ke gerbang sekolah umumnya adalah kekuatan otot kecil, dan kebanyakan orang bahkan tidak bisa melakukannya. Jika gerakan dan metode tidak diizinkan, "nol terobosan" mungkin tidak dicapai di masa depan. Ada guru olahraga sekolah menengah yang telah memberi tahu wartawan itu Oleh sekolah menengah, seorang anak laki -laki yang tidak bisa melakukannya ke atas yang menyumbang sekitar 15%tersisa Baik.
Bagaimana cara menerobos dari nol?
Sebagai proyek "" yang paling "" siswa sekolah menengah pertama, apakah Anda benar -benar tidak memiliki olahraga cheat ke atas? Faktanya, langkah paling sulit dalam tarikan -ups adalah "Break Nol". Setelah menarik yang pertama, habiskan 10 ~ 20 menit sehari untuk pergi ke pelatihan taman bermain, Anda secara bertahap dapat meningkatkan.
Beberapa guru olahraga Hangzhou juga berbagi trik pelatihan dari tubuh yang menarik. Mari kita lihat:
Metode Latihan:
Tubuh terkemuka sangat bagus Kata sekolah menengah , Saya telah berbagi cara membantu siswa menerobos langkah -langkah untuk membantu siswa menerobos langkah -langkah penangguhan, tangga, caner batang ganda.
Tahap pertama
Bar: Menggantung di bar horizontal, setidaknya 30 detik sekaligus.
tahap kedua
Cloud Ladder: Item latihan tambahan. Gunakan kekuatan lengan Anda untuk menyeberangi tangga awan. Tidak sulit untuk menggunakan kekuatan cengkeraman daripada batang. Tidak sulit.
Fase ketiga
Dua bar: dua langkah. Pada langkah pertama, seluruh orang tergantung di bar ganda, dan dia miring. Langkah kedua adalah membiarkan rekan satu tim mengangkat kaki mereka, berbaring di bawah jeruji, dan menarik kekuatan lengan, yang sulit .
Tahap keempat
Lengkapi traksi ke atas.
lainnya: Pelajaran olahraga untuk mengatur beberapa latihan listrik untuk senjata.
Kelompok Pendidikan Tianhang Shuo Churong, pemimpin tim tim pengajaran dan peneliti olahraga, berbagi caranya Gunakan tali elastis , Selangkah demi selangkah untuk meningkatkan semua aspek tubuh mereka sendiri, dan akhirnya menyelesaikan tarik -up ke atas nol.
Langkah pertama
Tahan batang horizontal selama lebih dari 30 detik di atasnya (gambar harus terlebih dahulu memiliki pegangan dasar)
Langkah 2
Gunakan zona tarik untuk membantu menyelesaikan tarik -up. Pilih zona tarik yang relatif besar, mulailah dengan dua AIDS, dan dapat dengan mudah menyelesaikan setidaknya 10 saluran standar untuk naik, dan kemudian menggunakan pita tarik (elastisitas berkurang) untuk bergerak ke atas. Traksinya ke atas.
langkah ketiga
Setelah langkah kedua dapat dengan mudah selesai, belajar untuk mengayunkan bar dan membutuhkan lebih dari 10 kali berturut -turut. Perlahan temukan perasaan naik.
langkah keempat
Gunakan pita tarik tunggal untuk membuat ke atas, setidaknya 10 kali. Pada langkah ini, pergerakan dasar tubuh tarik tidak masalah. Dengan bantuan zona tarik, ia hampir dapat menarik traksi aksi standar ke atas.
langkah kelima
Lakukan latihan ekstrem -jika Anda tidak perlu menarik ketegangan, lakukan yang terbaik untuk menarik satu atau setengah. Ketika Anda tidak dapat bergerak, segera gunakan ketegangan untuk membantu menyelesaikan gerakan tarik -up untuk mencapai batas fisik. Jika zona tarik tidak dapat melakukannya, itu segera digunakan untuk menggunakan dua pita tarik untuk membantu traksi, dan itu juga diperlukan untuk melakukan batasan.
Sumber: Shengxuebao Comprehensive @ -Zhejiang Education Sciences, Laporan Berita Berita Malam Qianjiang
Editor -in -Chief: Zhang Wu Editor Teks: Li Linwei Judul Sumber: Foto IC Editor Gambar: Shao Jing- Nanjing Xianxin Road melintasi perintis saluran sungai untuk menyeberangi sungai, dan jalan kucing dibangun sepanjang tahun
- Ikuti Prokuratorat Lingkaran Kedua Tongliao Procuratorate bersama -sama melakukan inspeksi besar inspeksi keselamatan Pusat Penahanan Kabupaten Kaelu dalam hubungannya dengan penyelamatan kebakaran, m
- [Rekrutmen Sekolah] Beberapa unit yang dimiliki oleh CCCC Group meluncurkan 2023 Rekrutmen Kampus Global