Halo semuanya, ini Li, ayo masak sup yuba ginkgo crucian hari ini. Sup ini konon bisa mencegah demensia! Namun, rasanya enak, dan putri saya yang tidak suka bau amis bisa membunuh dua mangkuk. Selain itu, Anda bisa makan sup dan terak bersama, Anda bisa makan dan minum, supnya putih susu dan ikannya enak.
Yuba, Ginkgo, Sup Ikan Crucian
Rendam 60 gram yuba dalam air bersih
Yuba rendam
1 ekor ikan mas krusian sebanyak 450 gram, disembelih, buang insang, sisik, dan ususnya, bersihkan, cukup goreng kedua sisinya, dinginkan
Ikan mas crucian digoreng di kedua sisinya
Sekitar 20 gram ginkgo, cangkang dan bulunya; irisan jahe, 3 buah kurma merah, buang bijinya, bersihkan yuba, potong pendek dan goreng ikan mas crucian, masukkan ke dalam panci tanah liat, tambahkan 3 liter air, rebus dengan api besar, dan ubah ke api kecil selama 2 Jam
Didihkan selama 2 jam
Potong daun bawang dan irisan daun bawang secara terpisah
Bawang merah cincang
Setelah 2 jam, buang ikan mas crucian, taburi dengan kecap favorit Anda atau kecap ikan kukus, tutupi dengan irisan daun bawang, dan tambahkan minyak mendidih.
Simpan dalam minyak mendidih
Tambahkan sedikit garam dan minyak kacang ke dalam sup dan coba rasanya. Masukkan daun bawang cincang ke dalam mangkuk, masukkan sup panas ke dalam mangkuk, dan mulailah menikmati.
Mulailah menikmati
Terima kasih sudah menonton, tapi jangan lupa ikuti Ah Lis Kitchen.
Dikatakan: Data nutrisi menunjukkan bahwa yuba memiliki kandungan protein yang tinggi dan efek kesehatan otak yang baik. Dapat mencegah terjadinya penyakit Alzheimer karena kandungan glutamatnya yang tinggi, dan glutamat berperan penting dalam aktivitas otak. Selain itu, fosfolipid yang terkandung dalam yuba dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencapai efek pencegahan hiperlipidemia dan arteriosklerosis. Oleh karena itu, sup yuba, ginkgo dan crucian dapat mencegah Alzheimer. "
- Direkomendasikan untuk menggunakan sup ekuinoks musim gugur, akar teratai dan kaki babi pot biji teratai
- Bubur tidak sama dengan bubur! Bubur putih api tua ala Kanton, lihat bunga nasi, makan menyegarkan, rasa manis
- Pertempuran game seluler "Call of Duty" akan segera dimulai, para pemain lama: berikan aku kaca pembesar
- Dia dipaksa untuk "menukar kerabatnya", begitu kesal sehingga dia menggunakan semangkuk pangsit kukus untuk mengirim suaminya ke jalan
- Setiap dia mengikuti kami naik gunung, tiba-tiba dia menelepon ke rumah.Ternyata dia melihat nenek di rumah di gunung.
- "Laut dan Hujan Ringan": Ketika orang-orang diejek hidup-hidup, Nak, apa yang dapat saya lakukan untuk mencintaimu?
- Ayahku: Pria yang dengan kejam meninggalkan kedua putrinya untuk melahirkan seorang putra memiliki akhir yang tragis