Banyak buah segar musiman kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah ini tidak hanya memuaskan rasa, tetapi juga memiliki efek yin bergizi, paru-paru yang bergizi, kekeringan yang melembabkan dan meningkatkan cairan tubuh. Mereka adalah kelezatan untuk pelestarian kesehatan dan perawatan kesehatan di musim dingin. Kami selalu dapat "mengejar" pencarian populer. Musim dingin ini, netizen telah mengeluarkan siksaan dari lubuk jiwa mereka: Siapa yang mewakili bangsawan buah musim dingin.
Xiaojian menyarankan agar wanita bisa makan lebih banyak stroberi karena banyak manfaatnya bagi wanita. Mahal adalah kerugian terbesarnya. Strawberry mengandung berbagai macam gula, asam malat, asam amino, dll, yang mudah diserap tubuh dan dapat mengisi kembali volume darah di dalam tubuh. Selain itu, stroberi kaya akan serat makanan dan memiliki efek pengondisian tertentu pada saluran pencernaan.
Buah kiwi memiliki kandungan kalsium yang tinggi, 3 kali lipat dari buah anggur dan 17 kali lipat dari apel, khususnya buah kiwi merah memiliki kandungan kalsium yang lebih tinggi. Kalsium membantu konduksi saraf, menenangkan dan menenangkan, serta meningkatkan kualitas tidur. Makan 2 kiwi sehari dapat mengisi kembali kalsium, merangsang hati dan kantong empedu untuk mengeluarkan empedu, dan meningkatkan kualitas tidur.
Ceri mengandung nutrisi seperti vitamin C, karoten, asam buah, dan gula alami, yang dapat meningkatkan regenerasi sel kulit dan mencegah pigmentasi. Tidak dianjurkan makan lebih banyak ceri karena panas. Umumnya, makan 10 buah sekaligus sudah cukup.
Lemon mengandung dua antioksidan, vitamin C dan flavonoid, yang dapat menghambat pembentukan melanin. Buatlah secangkir teh lemon medlar, yang memiliki efek kecantikan dan kesehatan bagi wanita. Iris lemon segar yang warnanya kekuningan dan sulit disentuh, tambahkan madu gula batu, irisan lemon, dan goji berry ke dalam toples, tutup selama 3 hari lalu seduh.
Buah adalah makanan yang enak untuk seluruh keluarga. Pakar nutrisi menyarankan bahwa seseorang harus memastikan bahwa ada buah setiap hari dan makan setengah kati buah setiap hari.
Pernyataan hak cipta: Gambar dan teks tidak relevan. Artikel ini direproduksi dengan tujuan untuk menyampaikan lebih banyak informasi. Jika ada kesalahan dalam pelabelan sumber atau pelanggaran hak hukum Anda, silakan hubungi situs web dengan sertifikat kepemilikan, dan kami akan memperbaiki dan menghapusnya tepat waktu, terima kasih.
Sumber: woshikaix
- Zhai Libo terpilih sebagai Walikota Distrik Shizhong, Kota Jinan Cao Dianjun terpilih sebagai Walikota Distrik Licheng
- Sun Shaohong, mantan anggota kelompok partai dan wakil presiden Pengadilan Rakyat Tengzhou, dibuka dua kali
- Pengumuman sebelum penunjukan kader manajemen provinsi Shandong! Kader provinsi lainnya mulai menjabat pada hari yang sama
- Dongying mengeluarkan pengumuman pra-pengangkatan untuk kader, dan keduanya berencana untuk memegang jabatan tingkat kabupaten