Setelah seseorang berusia 40 tahun, pengaruh beberapa perilaku buruk di masa mudanya akan berangsur-angsur muncul, dan itu juga merupakan tahap muda di mana banyak penyakit kronis sering terjadi. Oleh karena itu pada tahap ini Anda harus lebih menjaga tubuh Anda, 4 jenis makanan berikut ini, biasanya makan lebih banyak bila tidak ada yang salah, agar tubuh Anda lebih sehat.
Shiitake
Jamur shiitake memiliki efek menurunkan tekanan darah dan lemak.Biasanya, memakan beberapa jamur shiitake yang mengandung selulosa di dalamnya akan mempercepat peristaltik gastrointestinal, kemudian berperan sebagai pencahar. Selain itu, terdapat beberapa zat di dalamnya yang dapat mempercepat penguraian kolesterol berbahaya di dalam tubuh, sehingga menurunkan tekanan darah dan lemak darah.
Ubi
Ubi jalar sangat bergizi dan memiliki rasa kenyang yang kuat, yang dapat mengurangi asupan makanan lain, sehingga menurunkan berat badan. Selain itu, ubi jalar juga akan memiliki efek pencegahan pada beberapa penyakit kardiovaskular, biasanya makanan yang tepat dapat membantu menjaga pembuluh darah, mengurangi lemak dan menurunkan berat badan.
Sejenis semak
Hawthorn merupakan buah yang disukai banyak wanita karena memiliki kandungan yang banyak dan memiliki efek perlindungan tertentu pada pembuluh darah manusia. Yang terpenting, kandungan aktif yang terkandung di dalamnya dapat menurunkan kandungan kolesterol berbahaya dalam tubuh manusia, kemudian memiliki efek tertentu yaitu menurunkan lemak dan tekanan darah.
terong
Terong merupakan salah satu makanan yang sangat digemari karena kandungan vitamin P di dalamnya yang sangat tinggi dapat melindungi pembuluh darah. Selain itu terong juga dapat memiliki efek penghambatan tertentu pada hiperlipidemia dan hipertensi, sehingga penderita tekanan darah tinggi dan lipid dapat memakan terong.
Pernyataan hak cipta: Gambar dan teks tidak relevan. Artikel ini direproduksi dengan tujuan untuk menyampaikan lebih banyak informasi. Jika ada kesalahan dalam pelabelan sumber atau pelanggaran hak hukum Anda, silakan hubungi situs web dengan sertifikat kepemilikan, dan kami akan memperbaiki dan menghapusnya tepat waktu, terima kasih.
Sumber: Morrowind Health
- Penderita radang ginekologi, usahakan makan 4 jenis makanan ini sebanyak mungkin, antibakteri dan antiradang, rahim lebih sehat
- Wenhui Morning Reading The Forbidden City merespon insiden netizen yang mengendarai "Sa Huan'er": verifikasi adalah benar dan permintaan maaf yang tulus kepada publik
- Laporan terbaru dari dua tempat di Shandong bahwa satu orang telah dicabut kehormatan dan perlakuannya terhadap pekerja teladan kota
- Diumumkan sebelum pengangkatan kader pengelola kota Linyi, ada 7 orang yang berencana menempati posisi baru