Sumber: China Military Online · Pusat media dari media keuangan Tentara Pembebasan Rakyat: lautan Li Xuan
Pada tanggal 17 Februari, edisi kesembilan dari "Harian Tentara Pembebasan" menerbitkan artikel Fan Jianghuai "Selamat Datang Musim Semi dalam Olahraga". Artikel tersebut menyebutkan bahwa "setiap orang memiliki senjata ampuh untuk menghadapi epidemi. Ini adalah kekebalan kita sendiri."
Dan "kebiasaan hidup dan bekerja yang baik dan higienis, ditambah dengan olahraga yang ilmiah dan sesuai, akan memberi kita kekebalan untuk membiarkan penyakit ini menghilang."
Saat ini, ketika berbicara tentang olahraga, orang tidak bisa tidak menyebut Akademisi Zhong Nanshan
Beberapa waktu lalu, ototnya pernah memaksimalkan lingkaran pertemanan
Di mata Akademisi Zhong
"Olahraga memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan yang baik"
Di kolom CCTV "Semua Orang"
Dia pernah menggambarkan intensitas latihannya dengan lebih detail
Lihat saja intensitas latihan ini
Otot di lengan
Siapa yang mengira bahwa dia berusia lebih dari 80 tahun?
Di Rumah Sakit Wuhan Fangcang
Banyak metode latihan pernah disaring
Perlindungan paru-paru
Baduanjin
Olahraga yang tepat tidak hanya melatih tubuh, tetapi juga meningkatkan imunitas
Ini juga mengurangi kecemasan dan kecemasan pasien
Biarkan mereka bersikap positif dan optimis terhadap epidemi
Keyakinan untuk memenangkan epidemi
Bagi kami, olah raga fitnes
Belum terlambat untuk bertindak
Berikut ini adalah seperangkat metode kebugaran di rumah yang diberikan oleh saudara polisi bersenjata kepada Anda
NO.1 jongkok langkah samping
NO.2 lari gunung
NO.3 fleksi rawan dan lompatan ekstensi
NO.4 ekstensi kaki fleksi rawan
NO.5 busur dan panah jongkok
NO.6 open dan close jump
NO.7 squat jump
NO.8 jongkok tangan bebas
NO.9 mengangkat kaki terlentang
NO.10 ekstensi kaki fleksi terlentang
NO.11 duduk perut
Musim semi akan segera mekar
Ayo mulai
Kalahkan epidemi
Mari kita sambut kedatangan musim semi bersama!
Sumber: "Harian Tentara Pembebasan" Komprehensif, Berita CCTV, Akun Resmi WeChat Polisi Bersenjata Rakyat
Penyelesaian: Yu Haiyang Li Xuan
(China Military Net · Pusat Berita dan Komunikasi Tentara Pembebasan Rakyat Rong Media)
- Kali ini Anda akan dilindungi setelah tahun 90-an! Mereka menopang "jalur transportasi baja" menuju musim semi
- waspada! Lusinan orang telah dikarantina ketika kantin unit terinfeksi dengan menuangkan piring! Silakan makan seperti ini untuk jamuan perusahaan Anda ...
- Harga rumah melawan epidemi | Diskon Eksklusif Malaikat Putih! Perasaan rumah dan desa membuat perusahaan real estate ini menjadi arus yang jelas dalam perang pemasaran
- Apakah Anda masih bisa memesan makanan untuk dibawa pulang? Setelah membaca ini, Anda dapat yakin untuk makan
- Hangatkan hatimu! Perusahaan Daning menyumbangkan 1.000 sayuran organik dan mengirimkannya langsung ke masyarakat