Pagi di hari kerja adalah siksaan. Saat telat menjadi hal yang biasa, "Monday syndrome" selalu datang sesuai jadwal. Jika kurang tidur dan harus buru-buru keluar, yang didapat hanyalah sakit kepala, mata bengkak, kulit tanpa riasan, dan padanan. Pakaian salah, sial! Tidak ingin wajah kuyu dan terlihat ketinggalan zaman secara terburu-buru, Anda bisa mencoba tips berikut ini, cara yang benar untuk buka di pagi hari.
1. Cara bangun yang benar lebih efektif daripada tidur lebih awal
Tidak peduli seberapa pagi Anda pergi tidur, jika Anda bangun keesokan paginya, jika kaki Anda mengambang dan Anda sakit kepala, Anda mungkin bangun dengan cara yang salah. Jam weker yang terlalu bising akan membangunkan anda saat anda sedang tidur, ketakutan saat tidur akan membuat otot tubuh anda tegang, menyebabkan sakit kepala dan pegal di bagian belakang leher dan betis. Malam ini, cobalah untuk mengubah bel alarm menjadi musik lembut atau efek suara alami, yang dapat mengurangi masalah kelelahan setelah bangun tidur daripada sebelum tidur. P.S. Selain itu, jika ranjang terlalu hangat dan Anda tidak ingin bangun, coba lakukan pemanasan dari jari kaki terlebih dahulu, akan lebih mudah untuk membangunkan anggota tubuh.
2. Minum secangkir cuka sari apel madu saat perut kosong di pagi hari untuk membantu Anda detoksifikasi dan menjadi lebih energik
Setiap orang pasti pernah mendengar bahwa minum air hangat saat perut kosong di pagi hari akan membangunkan organ dalam dan membantu gerak peristaltik usus, bukan? Selain air hangat, kebiasaan minum cuka sari apel dan madu saat perut kosong sedang populer di luar negeri. Karena penduduk perkotaan makan lebih banyak makanan olahan dalam gaya hidup mereka, dan kurang tidur, gejala kelelahan kronis cenderung berkembang. Minum cuka sari apel dan madu saat perut kosong dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, mengurangi peradangan, menghilangkan napas, dan meningkatkan aktivitas usus. Campur dua sendok makan cuka sari apel organik tanpa filter dengan satu sendok teh madu alami dan air setiap pagi, dan minumlah saat perut kosong. Anda akan menemukan bahwa meskipun tidak bergantung pada kafein, Anda dapat menjaga semangat untuk hari itu dan keinginan Anda untuk makanan manis juga akan melemah.
3. Pilih produk makeup base yang tepat, bisa lebih cepat 70 make up dari sebelumnya %
Jika Anda tidak cukup tidur pada hari sebelumnya, kulit Anda akan menjadi lebih kering dan kusam di pagi hari, dan Anda akan rentan terhadap bedak mengambang. Agar riasan Anda terlihat bagus, sebaiknya pilih alas bedak cair tanpa tekstur yang berat. Karena foundation yang tipis dapat menempel pada kulit secara alami, sebaliknya foundation yang tebal akan membuat keratin dan garis-garis halus lebih terlihat jelas, dan lebih mungkin untuk menghilangkan riasan dan menyumbat pori-pori di sore hari.
4. Cocokkan pakaian besok Install
Ingat presiden sombong dalam "Fifty Shades of Grey"? Selain hobinya yang unik, lemari pakaiannya juga luar biasa - dia memakai pakaian yang sama hampir setiap hari, karena semakin sedikit pilihan yang dia buat di pagi hari, semakin banyak ruang yang dapat dia sisihkan untuk pikirannya, sehingga meningkatkan efisiensi kerja. Meskipun kami tidak harus mengenakan pakaian yang sama selama 365 hari setahun seperti beberapa orang fanatik efisiensi, kami dapat menghabiskan waktu memilih pakaian pada malam sebelumnya, sehingga kami tidak perlu khawatir tentang apa yang akan dikenakan dan menunda waktu untuk keluar. . Bagaimanapun, tidak peduli berapa banyak pakaian yang ada di lemari, kita tetap tidak punya apa-apa untuk dipakai!
5. Hapus lingkaran hitam hanya dalam empat puluh detik kasus
Untuk menghadapi mata bengkak di pagi hari, ada dua cara penanganan: kompres dingin dan akupresur. Cara pertama adalah dengan memasukkan dua sendok ke dalam lemari es semalaman, bila perlu keluarkan dan tekan kedua sisi kelopak mata bolak-balik selama beberapa detik sampai sendok tidak lagi dingin. Tetapi metode ini tidak bekerja dengan baik di musim dingin, jadi saya masih lebih suka menggunakan akupresur. Menurut teori pengobatan tradisional Tiongkok, ada banyak titik akupunktur di sekitar bola mata yang melindungi mata. Jika mata bengkak atau lingkaran hitam sangat parah, saya akan menekan empat titik akupunktur berikut dengan jari manis:
Zanzhu: Terletak di atas mata, cekungan antara alis dan pangkal hidung
Jingming: Di antara kepala mata dan tulang hidung, ada empat bagian putih: lihat ke depan, dan pupil di bawah dan dua jari berada
Hitomi Liao: Posisi kedua jari di luar ekor mata, terjadi depresi orbital
Tekan setiap titik akupunktur selama beberapa detik dan ulangi dua hingga tiga kali, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di mata, mempercepat menghilangkan bengkak, dan mengurangi lingkaran hitam.
- Jeram mundur! Zidane mengumumkan kepergiannya dari Real Madrid, memimpin timnya memenangkan 9 kejuaraan dalam dua setengah tahun
- DNF: Pertandingan profesional yang sempurna dari punggung burung, pendekar hantu pembibitan dalam grup, bukankah seharusnya mata merah menjadi raja?
- Gaya rambut kepang retro Kan Qingzi sederhana dan mudah dipelajari, yang terpenting adalah wajahnya sangat kecil
- Petenis meja nasional mempermalukan juara dunia Jepang itu dan sempat memimpin 9-0 sekaligus, Ding Ning harus berhati-hati