Pengakuan dari sel kanker:
"Jangan salahkan aku lagi, karena sebagian besar, gaya hidupmu yang menciptakanku!"
Tubuh Anda seperti Gurun Sahara, dan saya hanyalah butiran pasir biasa di dalamnya, tetapi butiran pasir saya tidak statis.
Sampai suatu hari, saya semakin tidak menyukai diri saya sendiri. Saudara-saudara di sekitar masih tertata rapi, tetapi saya sudah mulai berpisah, dari satu menjadi dua, dua menjadi empat, dan itu terus berkembang tanpa henti.
Saya bukan lagi diri saya sendiri. Saya telah kehilangan kecantikan sederhana saya dan menjadi monster jelek. Saat saya belah menjadi 1 juta, diameter grup ini juga 1 mm. Aduh, adil Peralatan pemeriksaan medis manusia masih tidak dapat menemukan saya!
Saya sudah gila membelah dan membesar. Ketika tumbuh menjadi 1 milyar, diameternya mencapai 1 cm. USG B, CT, MRI, PET, dll di rumah sakit akhirnya dapat menemukan saya. Tetapi Anda tidak merasa tidak nyaman, dan tidak ingin pergi ke rumah sakit untuk melihat-lihat!
Jadi saya terus tumbuh menjadi gila dan menjadi jelek sampai 5 tahun, 10 tahun, atau mungkin 30 Bertahun-tahun kemudian, saya akhirnya merasakan benjolan di tubuh saya.
Siapa yang membuatku jelek?
Saya masih ingat ketika Anda pertama kali memulai dengan tubuh Anda, Anda begitu riang, makan setiap makanan dengan serius setiap hari, dan melakukan olahraga serta istirahat tidak hilang.
Tapi nanti, Anda selalu punya banyak alasan, merokok, minum, makan tidak enak, saya hanya bisa menahannya dalam diam. Saya pikir, Shinobu Shinobu akan lulus.
Waktu berlalu begitu saja, Saya menjadi jelek, Anda belum menyadarinya.
Anda memiliki wajah cemberut setiap hari Bagaimana sel kanker seperti saya bisa merasa lebih baik?
Kelompok kecil saya ini tampaknya telah diperlakukan dengan auksin dan tumbuh lebih gila lagi. Betapa saya ingin mendapatkan perhatian Anda, tetapi semakin ini, semakin gila saya tumbuh.
Anda pikir hidup ini sangat sulit, dan saya juga sangat terluka. Karena aku tidak ingin menjadi monster jelek yang dibenci semua orang, dan "pembunuh" di matamu.
"Jangan salahkan aku lagi, karena sebagian besar, gaya hidupmu yang menciptakanku!"
Hal-hal ini akan berakselerasi menjadi sel kanker!
1
merokok
Merokok selalu menjadi pembunuh nomor satu kanker paru-paru! Tembakau mengandung ratusan zat kimia, lebih dari 60 di antaranya terkait dengan kanker. Orang yang merokok berat 17 kali lebih mungkin terkena kanker dibandingkan mereka yang tidak merokok.
Di Amerika Serikat, hampir 50% pasien kanker meninggal karena merokok. Dalam makalah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal internasional JAMA Internal Medicine, para peneliti dari American Cancer Society menyatakan bahwa ada 346.000 kematian akibat 12 kanker pada orang dewasa berusia 35 tahun ke atas pada tahun 2011, di mana 48,5% adalah individu. Penyebab kematian akibat kanker bisa dikaitkan dengan merokok.
2
minum
Semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin besar risiko Anda terkena kanker. Kerusakan alkohol terhadap hati berangsur-angsur terakumulasi. Dari "hati berlemak alkoholik" hingga "hepatitis alkoholik" hingga "sirosis hati alkoholik," sebenarnya hanya membutuhkan empat langkah untuk menyebabkan kanker hati. Dapat dikatakan bahwa minum berlebihan, setiap minuman tambahan selangkah lebih dekat dengan kanker hati.
Alkohol sebagian besar dimetabolisme di hati, dan hanya sebagian kecil yang diekskresikan oleh ginjal dan paru-paru. Setelah minum banyak alkohol, tubuh manusia akan mengakumulasi asetaldehida dalam jumlah besar, yang akan memiliki efek toksik pada banyak jaringan dan organ, seperti menyebabkan kerusakan DNA sel dan karsinogenesis.
3 Jangan makan dengan baik
Banyak orang sering gagal makan tiga kali tepat waktu, atau sering makan di luar untuk hiburan, bahkan ada yang hanya menggunakan barbeque, pedas dan makanan lain untuk menghadapinya. Plus Kebiasaan buruk seperti begadang dan merokok serta minum berlebihan tidak hanya akan menyebabkan asupan nutrisi yang tidak seimbang, tetapi juga pola makan yang tidak bersih dapat dengan mudah menyebabkan infeksi Helicobacter pylori, atau menyebabkan maag kronis, tukak lambung dan penyakit lainnya. Sangat Meningkatkan resiko kanker. Selain infeksi Helicobacter pylori, konsumsi barbekyu dalam jangka panjang, saus asap, makanan pedas juga akan meningkatkan risiko kanker.
4 Wajah cemberut setiap hari
Menurut statistik, dibandingkan dengan orang biasa, orang dengan kepribadian melankolis dan emosi yang tidak dibatasi memiliki kemungkinan 15 kali lebih besar untuk mengembangkan kanker daripada orang dengan kepribadian ceria. Namun, pengobatan modern telah menemukan bahwa kanker lebih mungkin terjadi pada orang yang telah menderita depresi, kecemasan, depresi, depresi, ketakutan, kesedihan, dan tekanan emosional lainnya untuk waktu yang lama setelah merasa frustrasi. Faktor mental dan psikologis tidak dapat secara langsung menyebabkan kanker, tetapi mereka sering menggunakan stimulasi kronis dan berkelanjutan untuk mempengaruhi dan mengurangi kekebalan tubuh, menyebabkan gangguan fungsi saraf otonom dan endokrin, menyebabkan sel kanker menerobos pertahanan sistem kekebalan, dan kemudian Bentuk kanker.
Hal-hal ini bisa mencegah sel kanker!
1 Makan lebih banyak makanan hijau dan kuning setiap hari
Penelitian yang dilakukan oleh direktur Japan Cancer Institute Hirayama menunjukkan bahwa sayuran hijau dan kuning dapat mengurangi kejadian kanker. Karena kaya akan karoten, karoten merupakan prekursor vitamin A yang dapat dipecah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Senyawa vitamin A memiliki fungsi mengatur dan mengendalikan pertumbuhan normal sel epitel dan dapat membalikkan lesi prakanker pada sel epitel serta mencegah terjadinya kanker. Studi terbaru telah mengkonfirmasi bahwa flavon yang terkandung dalam sayuran hijau dan kuning juga memiliki efek penghambatan yang kuat pada karsinogen.
2 Jalan kaki selama 1 jam
Majalah American "Reader's Digest" pernah memberi tahu semua orang bahwa mereka berjalan-jalan setelah makan setiap hari 30 Beberapa menit, atau empat jam berjalan kaki dalam seminggu, dapat mengurangi risiko kanker pankreas menjadi setengahnya. Sebuah studi jangka panjang terhadap 70.000 orang oleh Harvard School of Public Health juga menemukan bahwa berjalan kaki selama satu jam sehari dapat mengurangi risiko kanker kolorektal hingga setengahnya.
Profesor Sun Zhuo dari Universitas Kedokteran Tianjin menjelaskan hal ini karena kanker pankreas berkaitan dengan kalori tubuh yang tinggi, jalan kaki dapat mengkonsumsi kalori dan secara langsung dapat mencegah terjadinya kanker pankreas. Selain itu, keringat yang dikeluarkan tubuh setelah olahraga dapat mengeluarkan zat karsinogen seperti timbal dan strontium dalam tubuh bersama keringat, sehingga berperan dalam mencegah terjadinya kanker.
3 Berendam di bawah sinar matahari selama 15 menit
Menurut sebuah artikel penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis terkenal "Cancer Research", pria yang sering berjemur setengah atau bahkan 65% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker prostat dibandingkan pria yang tidak. Ini karena sinar matahari membantu mengurangi kejadian kanker prostat. Melalui paparan sinar matahari, tubuh dapat memproduksi bahan aktif vitamin D. Vitamin D dapat meningkatkan pertumbuhan normal sel prostat dan menghambat invasi dan penyebaran sel kanker prostat.
Matahari harus berada pada suhu sedang. Waktu yang tepat untuk menghabiskan 10-20 menit di luar ruangan pada pukul 9-11 pagi dan 4-6 sore.
4 Harus tidur 7 jam
The American Cancer Research Society menemukan bahwa wanita yang tidur kurang dari 7 jam semalam memiliki risiko 47% lebih tinggi terkena kanker payudara. Ini karena sejenis melatonin diproduksi saat tidur, yang bisa memperlambat produksi estrogen pada wanita, sehingga menghambat kanker payudara.
Deputi, Pusat Kerjasama Medis Insomnia Pengobatan Tradisional Cina Shanghai Direktur Shi Ming Menyarankan , Sebaiknya mulai mandi sebelum jam 10.30 malam, buat persiapan sebelum tidur, pastikan tidur sebelum jam 11, dan bangun jam 6-7 pagi. Pakar tidur Jerman juga menunjukkan bahwa jam 1 siang jelas merupakan puncak tidur di siang hari. Tidur siang pada saat ini juga dapat meningkatkan aktivitas sel kekebalan dalam tubuh dan berperan tertentu dalam mencegah kanker.
5 Kurangi konsumsi gula
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa makan terlalu banyak gula dapat meningkatkan kejadian kanker tertentu. Pada awal tahun 2004, National Cancer Institute mengungkapkan hubungan antara kanker usus besar dan makanan tinggi gula. Selanjutnya, survei terhadap pasien dengan kolangiokarsinoma menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak gula memiliki risiko kolangiokarsinoma yang jauh lebih tinggi. Survei lain yang dilakukan di 21 negara maju menunjukkan bahwa asupan gula rafinasi merupakan kemungkinan penyebab kanker payudara pada wanita lanjut usia. Orang yang makan 5 sendok teh gula sehari memiliki risiko 70% lebih tinggi terkena kanker pankreas dibandingkan mereka yang tidak makan gula. Peneliti di Jepang telah menemukan bahwa orang yang biasanya makan makanan tinggi gula memiliki risiko kanker 4 sampai 5 kali lebih tinggi daripada orang biasa karena penurunan fungsi autoimun.
Dalam proses pertumbuhan panjang saya, Anda selalu memperlakukan saya perhatian Dan perlindungan dapat membantu saya.
Sumber: Health Times ( INDO: jksb 2013 )
Editor edisi ini: Hu Hongjiang, Zhu Tiantian
- "Laporan Analisis Perkembangan Industri E-sports China" dirilis: Mengungkap misteri China menjadi pasar e-sports terbesar kedua di dunia
- Pria itu mengendarai mobil listrik bersama bayinya melalui lampu merah, dan ditabrak oleh kedua mobil tersebut
- "The God of Medicine", "Earth", "Red Sea", dan "Bucket" Siapa yang akan memenangkan Golden Rooster Award malam ini?