"Bubur nasi hitam dengan sedikit gula adalah makanan penutup yang enak dan tidak berminyak. Saya tiba-tiba berpikir malam ini, mencoba memasak nasi hitam. Saya ingat saya membeli nasi hitam berbentuk segitiga di toko roti kukus di luar, dengan kismis kering dan kurma merah menempel di atasnya. Anda juga bisa melihat nasi putih yang diwarnai ungu dari waktu ke waktu. Gigitannya manis, harum dan keras, dan rasanya sangat enak. Rasa harum ini terbuat dari ketan putih. Karena nasi hitam rasanya agak keras dan sulit untuk direbus, saya campur setengah dari nasi sutera. Saya taruh apel potong dadu dan sedikit buah kering. Bahan-bahan ini rasanya manis. Umumnya gula tidak diperlukan. Kalau mau lebih manis bisa tambahkan gula putih. Wangi dan harum dalam proses pemasakan, karena nasi putih dicampur, nasi tidak lagi hitam dan gugur, warnanya mengkilat, rasa lembut, manis dan asam. Nilai gizi nasi hitam sangat tinggi, bubur atau nasi bisa dimasak lebih banyak pada waktu-waktu biasa, juga cara sederhana dan mudah untuk menjaga kesehatan. Mengutip nilai gizi nasi hitam: Beras hitam adalah harta kekayaan beras negara kita. Di zaman kuno, itu adalah beras upeti. Nilai nutrisinya lebih tinggi daripada beras putih biasa. Beras basah dan rasanya manis. Memiliki nilai gizi dan obat yang tinggi. Ini adalah produk terapi makanan yang ideal. Nasi hitam yang kaya nutrisi adalah suatu keharusan dalam nasi. Mengandung 18 macam asam amino, selenium, besi, seng, kalsium, mangan, molibdenum dan unsur lainnya, serta vitamin b1, b2, dan b6, yang bermanfaat untuk pencernaan pencernaan, meningkatkan fungsi hematopoietik, dan meningkatkan hemoglobin. Makan nasi hitam dapat menyehatkan ginjal, meningkatkan fungsi jantung, hati, limpa, dan perut, mengkonsolidasikan tubuh, menguatkan tubuh, dan mengisi qi, darah, yin dan yang.Ini adalah suplemen nutrisi yang baik untuk penderita sistem pencernaan yang lemah. Pada saat yang sama, dapat menyehatkan kulit, mencegah uban muncul lebih awal, dan memiliki efek menunda penuaan. Selain itu, nasi hitam memiliki efek tertentu pada pusing, anemia, penyakit mata, serta pinggang dan kaki. Beras hitam juga dapat membantu dalam pengobatan memar dan patah tulang Menghancurkan beras hitam untuk pemakaian luar atau menggosok dengan arak beras hitam secara oral dan eksternal dapat mempercepat pemulihan. Anggur beras hitam dapat membantu tidur. "" Bahan
- nasi hitam 80 g
- Silk Miao Mi 80 g
- tanggal merah 5 buah
- Cranberry kering 20 g
- kismis 20 g
- apel Setengah
Aksesoris
- Rasa manis Rasa
- memasak Kerajinan
- Satu jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Cuci kurma merah dan potong-potong, dan belah dua apel menjadi kubus;
- 2 Tuang beras hitam dan beras sutra miao ke dalam panci dan cuci bersama;
- 3 Tuang kurma merah, cranberry, kismis kering dan apel potong dadu Bahan-bahan ini memiliki rasa manis.Jika ingin makanan penutup yang lebih banyak, masukkan gula putih sesuai kebutuhan;
- 4 Tekan tombol memasak rice cooker dan biarkan tetap hangat beberapa saat setelah memasak.
Tips
1. Kismis kering biasanya memiliki pasir, jadi yang terbaik adalah mencucinya sebelum dimasak 2. Kulit beras hitam berkhasiat, jangan digosok terlalu keras saat dicuci; 3. Cukup gunakan air secukupnya untuk memasak, dan Anda tidak perlu sengaja menambahkan lebih banyak, karena apel akan bocor.
-
- Pear Chestnut Air Rebus dengan Tremella
-
- Pir rebus tremella
-
- Sirup kastanye kacang merah
-
- Merebus Sydney Tremella dengan Rock Sugar
-
- Sirup Hawthorn
-
- Tremella Peach Gum Sagu
-
- Hawthorn kalengan
-
- Sup Bakso Jamur
-
- Sup Bakso Melon Musim Dingin
-
- Sop rak bebek minimalis
-
- Sup Melon dan Barley Musim Dingin
-
- Sup Loquat Gum Persik