- ikan kod satu potong
- Nasi 40 gram
- biji gandum 20 gram
- kacang Jumlah yang tepat
- biji jagung Jumlah yang tepat
- Wortel, potong dadu Jumlah yang tepat
- Jahe satu potong
- air 700ml
- garam sedikit
- lain Rasa
- memasak Kerajinan
- Tiga perempat jam membuang-buang waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Siapkan bahan, cuci beras dan quinoa dan rendam dalam air selama satu jam.
- 2 Kacang polong, jagung dan wortel, potong dadu, rebus dengan air panas, sisihkan.
- 3 Potong ikan cod menjadi potongan-potongan kecil.
- 4 Tutupi dengan irisan jahe dan diamkan selama 15 menit untuk menghilangkan amis.
- 5 Masukkan beras yang sudah direndam dan quinoa ke dalam panci susu kecil, tambahkan 700ml air dan rebus perlahan.
- Tunggu hingga bulir beras mekar dan tambahkan sayuran campur hingga mendidih.
- Tambahkan fillet ikan kod.
- 8 Tambahkan irisan jahe dan masak hingga kental, tambahkan sedikit garam secukupnya.
- 9 produk jadi.
- 10 produk jadi.
Tips
1. Nasi yang direndam dan quinoa matang lebih cepat dan lebih kental, yang menghemat waktu. 2. Perbandingan air beras sekitar 1:10, dan konsistensi setelah sepuluh kali pemasakan sudah pas, lebih cocok untuk bayi. Ubi Jalar Polenta
Sebelumnya