Kacang hijau merah, kuning, hitam, sesendok pisang, satu fase gram, makanan, apel, satu fase gram, makanan jeruk, kacang tanah, sesendok, fase gram, kenari, dua fase, makanan Belgia, sepasang vitamin C, sepasang vitamin B, sepasang tablet kalsium dan magnesium, sepasang bubuk protein Sesendok minyak zaitun dan secangkir air murni
1. Kacang merah, hijau, hitam, dan kedelai! Kacang tanah, kenari, bilijian, vitamin C, vitamin B, tablet kalsium tiap pasang!
2. Masing-masing untuk apel, jeruk dan pisang!
3. Masukkan bubuk protein dan minyak zaitun ke dalam blender, tambahkan air, dan hidupkan sakelar!
4. Aduk selama lima menit!
5. Tuang ke dalam mangkok dan minum!
-
- Bubur Susu Kedelai
-
- Wolfberry Cina dan susu kedelai tanggal merah
-
- Susu kedelai untuk makan malam
-
- Susu Kedelai Hitam
-
- Chicken nugget teriyaki akar teratai
-
- Irisan akar teratai rebus dengan gula jahe [Sup lezat dengan saya dan Datong]
-
- Babi Panggang dengan Akar Teratai dan Okra
-
- Kue kepiting akar teratai kukus
-
- Su Coupling
-
- Akar teratai goreng dengan daging
-
- Akar teratai osmanthus beraroma manis
-
- Osmanthus Fragrant Lotus Root