"Hari ini saya membuat irisan akar teratai dingin yang sederhana dan cepat, segar dan menyegarkan. Meskipun sekarang di musim dingin, sangat baik untuk makan hidangan dingin sesekali. Makanan hangat sering kali tinggi kalori, dan tidak hanya akan menyebabkan penumpukan nutrisi setelah makan. , Juga akan menyebabkan paru-paru menjadi ganas, menyebabkan "kekeringan" pada tubuh, bahkan menyebabkan gangguan saluran pernafasan atas atau gastrointestinal. Jika dipasangkan dengan beberapa hidangan flu biasa di musim panas, akan memaksa tubuh untuk memanaskan dirinya sendiri saat mencerna hidangan yang dingin, serta mengkonsumsi kalori dan panas dari makanan yang menghangatkan. Lemak, mencapai keseimbangan suhu dan pendinginan, sehingga nutrisi lebih mudah diserap " Bahan
- akar teratai satu periode
- Bawang hijau sedikit
- Cabai kering Satu
- Lada Segenggam
- Potong merica Satu sendok teh
- peterseli 1
Aksesoris
- garam Jumlah yang tepat
- Gula sedikit
- Cuka balsamic sedikit
- kecap sedikit
- Minyak kacang Jumlah yang tepat
- Minyak cabai sedikit
- Xianxian Rasa
- Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 potong akar teratai dan rebus.
- 2 Masukkan sedikit minyak kacang ke dalam panci, panaskan merica, dan goreng merica hingga hangus. Angkat merica dan biarkan minyak di dalam panci.
- 3 Masukkan daun bawang dan cabai kering ke dalam panci.
- 4Setelah aromanya keluar, tuangkan daun bawang, cabai kering, dan minyak langsung ke akar teratai. Beri garam dan gula.
- 5 Masukkan cuka balsamic dan kecap asin.
- 6 Masukkan cabai cincang dan minyak cabai.
- 7 Terakhir, masukkan bagian ketumbar, dan tiriskan merata, siap disantap.
-
- Jus plum buatan sendiri
-
- Jus jagung manis segar
-
- Anggur buatan sendiri
-
- Mojito (versi perbaikan)
-
- #ACA Uji coba peralatan Amerika Utara # Jus anggur mentimun seledri
-
- Makanan malas musim panas ___ bubur labu
-
- "Summer Lazy Meal" Milk Mango Oatmeal
-
- Bubur dengan telur yang diawetkan dan daging tanpa lemak
-
- Tremella, Kacang Merah dan Bubur Tanggal Merah
-
- Bubur dengan telur yang diawetkan dan daging tanpa lemak
-
- Barley Kacang Merah dan Tremella
-
- Udang sungai goreng dengan kacang plum