"Telur dapat dikatakan sebagai salah satu sumber nutrisi terbaik manusia, terutama bagi orang-orang, kualitas telur terbaik, kedua hanya untuk ASI, sehingga sangat mudah untuk menyerap tubuh manusia. Meskipun Beberapa orang tahu bahwa telurnya baik, ketakutan akan kolesterol kuning telur, jadi hanya putih telur tanpa makan kuning telur, karena kuning telur mengandung lesitin, vitamin dan mineral, nutrisi ini membantu meningkatkan fungsi sistem saraf, jadi kuning telur. Lebih baik menjadi makanan puzzle otak. Memori yang sering dikonsumsi, meningkatkan memori, mencegah ingatan lansia dari resesi. Hari ini, dilengkapi dengan jamur segar laut. Jamur seafood adalah jamur yang sering kita makan, yang mengandung asam amino yang sangat lengkap dalam protein, termasuk 8 jenis asam amino esensial manusia, dan beberapa polisakarida, dan makan lebih banyak meningkatkan kekebalan manusia., Anti -AGE, anti-kanker anti kanker, memperpanjang hidup, dll. Sangat sederhana dan digoreng, tetapi rasanya lezat, penuh warna, sangat sederhana dan lezat. Bagaimana saya bisa menggoreng telur lebih halus? Memberitahu Anda trik kecil, cukup tambahkan sedikit anggur kuning di dalam telur, tidak bisa membantu, dan telur goreng lebih lembut, jangan percaya. " Bahan
- telur 3.
- wortel Setengah
- Baris 1 sendok makan
Aksesori
- Jamur seafood. 1 tas kecil
- Bawang kecil 1
- minyak Jumlah yang sesuai
- garam Jumlah yang sesuai
- Mengerti Rasa
- menggoreng Kerajinan
- setengah jam memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Siapkan bahan baku.
- 2 Telur ditempatkan dalam mangkuk, dimasukkan ke dalam jumlah yang tepat garam dan anggur kuning, dan bubarkan cadangan.
- 3 Hot pot minyak dingin, tuangkan cairan telur ke dalamnya.
- 4 Setelah telur terbentuk, digunakan untuk menggunakan sumpit menjadi cadangan kecil.
- > 5 Hot Pot Cool Oil, letakkan wortel di dalamnya.
- 6 Setelah diaduk beberapa kali, saya pergi ke jaminan rumput laut ke tumis.
- 7 Jamur segar laut goreng dan tambahkan jumlah garam yang tepat secukupnya.
- 8 Tambahkan telur goreng dan tarik goreng beberapa kali.
- 9 Permukaan bawang ditaburi permukaan punggung pot.
Tips.
1, telur ditambahkan ke dot yolk dapat membantu, dan itu lebih lembut. 2, tambahkan wortel untuk mewarnai.
-
- Bean Steamed Fishing.
-
- Tiga cangkir sayap ayam
-
- Pleurotus Rumor Buns.
-
- Kandang kecil
-
- Tas mentimun telur babe segar
-
- Four Seasons Doudan Fan Bun
-
- Tas Kulit Tofu Zucchini
-
- Stuffing String Bubuk Leek
-
- Segitiga wijen hitam labu
-
- Lobak tas daging
-
- Tidak sabar untuk berbagi: Tas daging kubis jamur
-
- Saus madu