Ini adalah awal musim gugur, dan reaksi pertama kebanyakan orang di musim gugur adalah "lemak pasca musim gugur". Sudah waktunya untuk mengonsumsi suplemen, tetapi di musim panas, karena terlalu banyak makan buah mentah dan dingin dan sayuran, ada bahaya tersembunyi bagi limpa dan perut.Sebelum melengkapi Kelemahan hanya akan semakin menyesakkan jika tidak dikondisikan terlebih dahulu. Ubi cina merupakan bahan obat penyegar Qi tengah dan bergizi, yang berkhasiat menyehatkan limpa dan lambung. Sangat cocok bagi yang lemah limpa dan lambung untuk makan sebelum tonikum. Bengkuang mengandung saponin dan lendir, yang memiliki khasiat efek pelumas dan pelembab, sehingga dapat menguntungkan qi paru-paru. Konsumsi okra jangka panjang memiliki efek perawatan kulit, perut, hati, ginjal dan lainnya. Di awal musim gugur, mari kita urus dulu dan kemudian mulai membaik~ ubi setengah akar Okra Tergantung pada preferensi pribadi paprika merah Satu Bawang putih 1 kelopak Jahe Sedang Garam Sedang
Langkah 1
Irisan cabai merah, cincang atau iris bawang merah, jahe dan bawang putih
Langkah 2
Ketika bengkuang dibeli, bakar di atas api terlebih dahulu, lalu kupas. Membakarnya dengan api dapat mencegah tangan dari alergi terhadap bengkoang dan gatal-gatal saat dikupas. Ubi dikupas dan dicuci dengan air dingin. garing)
Langkah 3
Cuci okra, rebus air hingga air mendidih, masukkan okra, masukkan beberapa tetes minyak goreng ke dalam panci, tunggu air mendidih selama setengah menit, angkat dan masukkan ke dalam air dingin. melaluinya lagi, lalu iris untuk digunakan nanti
Langkah 4
Tuang minyak goreng secukupnya ke dalam panci. Saya menggunakan lemak babi buatan sendiri. Minyaknya selalu harum. Jika minyak sudah panas, masukkan bawang merah, jahe, dan bawang putih. Tumis beberapa menit
Langkah 5
Kemudian masukkan okra yang sudah dicincang dan tumis. Okra tidak cocok untuk digoreng terlalu lama. Nutrisi akan hilang. Tumis lendir okra. Jika terasa lengket, Anda bisa membumbui dan menambahkan garam. Begitu juga tanpa MSG, okranya sendiri sangat segar, minyaknya tidak perlu MSG untuk meningkatkan kesegarannya
Langkah 6
Oke, ayo makan dari panci~ Hidangan paling lembab dan lembut di musim gugur
-
- Bagel Mocha Aromatik
-
- Keto Quick Coffee Cake
-
- Krim Kacang Almond
-
- Kopi seduh mewah, koki kecil C.
-
- Aliran kopi roti jantung
-
- minuman susu
-
- Kopi Kelapa Walnut Crisp Xiaomei
-
- Semua kopi pahit dan manis & hitam
-
- Daging kerang dan kue bawang merah
-
- Red Bean Quiche
-
- Yuqian Tan Huanger (versi pan)
-
- Yuqian pastetazi