Ideologi feodal lama orang tua akan berpikir bahwa kurungan tidak bisa makan makanan. Padahal, minggu pertama detoksifikasi postpartum membutuhkan bantuan serat makanan untuk mencegah sembelit. Rasa sakit sembelit hanya dapat dipahami oleh mereka yang Siapa yang pernah mengalaminya, Racun tidak bisa dikeluarkan dalam tubuh, jadi bagaimana bayi yang disusui tidak terpengaruh? Penting untuk makan beberapa buah pipih dan sayuran berdaun hijau dengan benar, dan biji-bijian kasar juga dapat ditambahkan sebagai makanan pokok.Biji-bijian kasar juga kaya akan vitamin E dan vitamin B, yang dapat membantu melumasi kulit yang kendur, yang bermanfaat dan tidak berbahaya. Minggu ini adalah waktu yang paling menguji para ibu, karena para ibu baru akan tidak berdaya menghadapi datangnya kehidupan kecil.Walaupun sudah banyak pelatihan dan ceramah parenting sebelum kematian, praktik yang sebenarnya bukanlah di atas kertas. Pembalikan siang dan malam istirahat bayi akan membuat ibu baru yang ringkih kewalahan secara fisik dan mental. Sesaat setelah melahirkan, tubuh telah berubah terlalu banyak, ada lebih banyak ayah baru yang tidak berpartisipasi dalam perawatan, berbagai kekhawatiran tentang masa depan, dll., Dan banyak faktor lainnya, depresi pascapersalinan akan mengikuti, tetapi itu ringan. atau ringan Hanya berat. Saya tidak melebih-lebihkan, depresi pascapersalinan harus ditanggapi dengan serius, jadi sangat perlu untuk menyesuaikan mental dan menenangkan suasana hati, dan produksi susu juga tinggi.Sapi-sapi di negara lain mendengarkan musik untuk susu! Jika Anda memiliki keluarga yang harus diurus, Anda dapat meminta keluarga Anda untuk membuatkan nasi yang membuat Anda merasa lebih baik.Ketika Anda merasa lebih baik dan merasa lebih baik, tubuh Anda akan pulih dengan cepat. Beras yang baik ini terbuat dari beras hitam yang memiliki efek menyehatkan darah dan menyehatkan ginjal, dan efek detoksifikasi alami dari beras hitam juga sangat cocok untuk dikonsumsi ibu-ibu, kaya akan antosianin dan melindungi dari penuaan, jadi beras hitam adalah bahan yang baik, sangat cocok untuk makan pada tahap ini. nasi hitam 1 mangkuk telur 3 dan minyak rami 5 gram Garam 1 gram wortel 1
Langkah 1
Hidangan yang sangat sederhana: Pastikan untuk tidak membeli beras hitam yang dicelup palsu. Untuk kurungan, Anda harus membeli bahan yang baik dan bertanggung jawab atas kesehatan Anda sendiri. Warna merah alami dari beras hitam asli direndam dalam air, dan pigmen merah pada kulit biji perlahan-lahan larut oleh larutan berair. , akan ada larutan berair ungu-merah, dan ungu-merah akan menjadi semakin kental seiring waktu. Dan beras palsu akan memperlihatkan bentuk aslinya setelah dicuci beberapa kali. Saya suka menggunakan beras hitam alami Wuchang. Beras ini sangat ketan, lembut dan mudah dimasak, segar, lembut dan lezat. Setelah beras hitam dicuci, tambahkan minyak wijen, aduk dan marinasi selama 20 menit.
Langkah 2
Masukkan ke dalam rice cooker, tambahkan jumlah air yang tepat,
Langkah 3
Pilih tombol "Scented Soft" untuk memasak nasi,
Langkah 4
Saat memasak nasi, letakkan telur di atas rak kukusan dan kukus bersama-sama.Jika waktunya habis, nasi tidak akan terangkat dan direbus selama setengah jam.
Langkah 5
Ambil nasi hitam yang sudah direbus, biarkan agak dingin, lalu
Langkah 6
Masukkan ke dalam kantong penyimpanan segar, sebarkan di telapak tangan Anda, masukkan telur rebus,
Langkah 7
Bungkus dalam fresh-keeping bag dan jepit dengan rapat, bentuk menjadi bola nasi, lalu bentuk menjadi piring bunga sesuai dengan kreativitas Anda sendiri.
Langkah 8
Ambil daun jeruk, dan sepotong kecil wortel yang diukir menjadi bunga, dan bentuk menjadi floret mini,
Langkah 9
Seketika itu juga saya merasa walaupun masa berbunganya pendek, tapi saya merasa senang, walaupun masa berbunganya singkat, tapi keindahannya bisa terpelihara selamanya!
Langkah 10
Jangan khawatir bola-bola nasinya akan dingin dan tidak enak. Faktanya, telur yang dibungkus di dalamnya masih hangat, jadi Anda bisa menggigit nasi hitam minyak wijen hangat dan mengagumi sepiring bunga ini. kurungan itu tidak begitu sulit. , kan!
-
- Makanan kurungan bubur pinggang babi dengan seledri dan minyak wijen
-
- Ayam minyak wijen Taiwan, wanita hamil harus makan makanan kurungan setelah melahirkan! --Wei Kitchen
-
- Sup Ayam Nutrisi# #
-
- Telur Teh#Makanan kurungan memakan musim semi kedua#
-
- Makanan kurungan: Tongcao Daylily Lean Meat Soup (untuk mempromosikan ASI)
-
- Sup Ayam Gelatin Ikan Selandia Baru (makanan kurungan pascapartum, kecantikan dan kecantikan, pemulihan luka)
-
- Makanan kurungan Sup krim labu Suplemen makanan anak
-
- Gulungan daun bawang gandum utuh# makanan kurungan memakan musim semi kedua#
-
- Pasta nasi tremella lily#Makanan kurungan memakan musim semi kedua#
-
- Makanan kurungan: Motherwort, jamur dan sup burung puyuh Codonopsis (row lochia)
-
- Iga Babi Kukus dan Akar Teratai# Confinement Meal Makan Musim Semi Kedua#
-
- Kopi Matcha Jepang