Pendekatan tanpa kegagalan, negara-negara Eropa dan Amerika memiliki rasa yang lebih berat. Ini adalah versi yang telah saya coba berkali-kali untuk mengurangi minyak dan gula dan tidak dapat lagi menguranginya. Rasio paling klasik, biskuit paling serbaguna. Anda bisa makan susu rendam, yogurt, atau bahkan salad. Tak perlu dikatakan, pihak jet lag pasti tahu seberapa populer Granola. Setidaknya di Amerika Serikat, selama itu adalah keluarga yang sehat, itu hampir menjadi makanan yang harus dimiliki oleh setiap keluarga. Ini adalah biskuit energi yang cocok untuk segala usia dan bisa dimakan dengan cara memecahnya Bagi yang suka oatmeal, tidak boleh melewatkannya. Anda perlu mengurangi lemak dan meningkatkan otot. Sepotong kecil akan memberi Anda perasaan kenyang yang kuat, dan Anda tidak akan lapar sepanjang jalan dari pagi hingga siang hari. Renyah! Pada saat yang sama, rasanya sedikit kenyal! Setiap gigitan penuh dengan aroma! Resep ini bisa membuat 64 biskuit dengan ketebalan 5cm x 5cm dan ketebalan 7mm Oatmeal (tidak instan) 4 cangkir (450g) Biji (mentah, seperti biji bunga matahari, biji labu, biji rami, biji sage, biji poppy, dll., Saya menggunakan biji rami campuran berwarna coklat keemasan) 1 gelas (berat tiap bijinya berbeda, saya pakai biji rami 170g) Kacang (dihancurkan mentah, seperti almond, kenari, pecan, kacang tanah, kacang pinus, dll., Kenari yang saya gunakan) 2 cangkir (sekitar 170g) Buah-buahan kering (seperti cranberry kering, kismis, blueberry kering, dll., Saya menggunakan cranberry kering) 250 g Bibit gandum 1 cangkir (sekitar 85g) Mentega (minyak kelapa atau mentega nabati bisa diganti) 50 gram madu 1 cangkir (sekitar 350g) gula merah 80 g garam laut 5g Ekstrak vanili 4 sendok teh (sekitar 15g)
Campur oatmeal, bibit gandum, biji-bijian, dan kacang-kacangan dalam oven dengan suhu 180 derajat tanpa pemanasan terlebih dahulu. Panggang adonan selama 15 menit. Balikkan dua kali selama proses dan keluarkan. Sesuaikan suhu oven menjadi 150 derajat, dan siapkan loyang, olesi dengan minyak dan sisihkan.
Buat sirup saat memanggang campuran oatmeal. Masukkan mentega, madu, gula merah, garam laut, dan ekstrak vanili ke dalam panci berukuran sedang dan panaskan dengan api kecil
Setelah gula dan garam benar-benar meleleh, panaskan di atas api kecil hingga cairannya sedikit mengembang, lalu angkat.
Tambahkan campuran oatmeal panggang ke dalam buah kering dan aduk rata, lalu tuangkan ke dalam cairan pengikat yang sudah direbus dan aduk cepat merata, biarkan semua bahan kering menggantung di dalam sirup, dan alas biskuit sudah siap.
Tuang bahan adonan biskuit ke dalam loyang yang sudah diolesi minyak, celupkan sedikit air ke tangan anda, oleskan adonan biskuit ke dalam loyang dengan tangan anda, tekan dengan kuat
Panggang di tengah oven selama 25 menit, hati-hati jangan sampai membaliknya setelah dikeluarkan! ! Biarkan benar-benar dingin (sekitar 2 jam) sebelum dipotong dadu! ! Jika tidak, jangan salahkan saya karena tidak mengingatkan saya jika tidak terbentuk! ! ! Apa yang dimaksud dengan pendinginan lengkap untuk melihat tipnya
Makan! Super harum, sangat segar dan ulet ~
-
- Kaki Ayam Pedas Rebus
-
- Udang laut pedas (termasuk tutorial terperinci)
-
- Tiram goreng sederhana
-
- Tiga belas udang karang harum
-
- Daging Sapi Panggang Pedas Kantin Kucing Emas
-
- Makan malam dengan anggur, pilihan yang baik untuk kepala cumi goreng dengan saus Master
-
- Siput dan kaki bebek dalam pot tanah liat
-
- Favorit musim panas "Garlic Crayfish"
-
- Apel naik
-
- Kantong lengkeng gula merah Oubao kecil gandum utuh
-
- Roti Gandum Utuh Susu
-
- Pasta Millet Kuning Telur Labu