"Kecambah kacang kedelai kaya akan nutrisi, cocok untuk waktu yang lebih lama untuk digoreng, dan cocok untuk dimakan dengan daging. Tingkat pemanfaatan protein tauge sekitar 10% lebih tinggi dibandingkan kedelai. Selain itu, kedelai tidak dapat diserap oleh tubuh. Raffinose dan zat lain yang mudah menyebabkan perut kembung turun tajam atau bahkan hilang selama proses perkecambahan, yang menghindari terjadinya perut kembung setelah makan kedelai.Selama proses perkecambahan kedelai, lebih banyak kalsium dan fosfor disebabkan oleh aksi enzim. Unsur-unsur mineral seperti besi, seng dilepaskan, yang pada gilirannya meningkatkan pemanfaatan mineral dalam kedelai oleh tubuh manusia. Makan tauge dapat mengurangi penumpukan asam laktat dalam tubuh dan menghilangkan kelelahan. " Bahan
- Kecambah kedelai 1 kati
- Daging babi tenderloin 100 gram
Aksesoris
- minyak sedikit
- garam sedikit
- daun bawang cincang sedikit
- saus tiram sedikit
- Lima bubuk bumbu sedikit
- pati sedikit
- Asli Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 pon kecambah kedelai.
- 2 Bilas air yang telah direbus dan segera masukkan ke dalam air dingin.
- 3 kontrol dan cadangan.
- Parut tenderloin dan potongan daun bawang.
- 5 Ambil daging babi suwir dengan kanji.
- 6 Panaskan wajan, tambahkan sedikit minyak, dan goreng daun bawang.
- 7 Tambahkan daging dan tumis.
- 8 Tambahkan saus tiram dan tumis.
- 9 Tambahkan kecambah kedelai dan tumis.
- 10 Tambahkan garam, tambahkan lima bumbu bubuk dan tumis merata.
-
- Pot Ikan Asin dan Terong
-
- Yuxiang Pork
-
- Tahu Kering Minyak Daun Bawang
-
- Tahu telur ikan rebus
-
- Terong dengan daging cincang
-
- Kotak Terong Renyah
-
- Acar Hati Babi Lada
-
- Yantai Klip daun teratai
-
- Liaoning Kue Labu dan Kacang
-
- [Liaoning] Kue buah
-
- [Beijing] Pangsit Giok
-
- Pangsit Babi Dompet Shepherd