"Biji chia, makanan yang sangat populer di musim panas ini, disebut" benih ajaib "dan" makanan makan malam "oleh orang Eropa dan Amerika. Biji chia bisa menjadi sejenis benih yang disebut sage, yang disebut sage di luar negeri. Itu adalah chia. Kapasitas pengikatan air, kapasitas pertukaran kation, dan penyerapan air biji chia lebih baik. Ini adalah serat makanan yang dapat larut yang dapat meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan peristaltik gastrointestinal, mencegah sembelit, dan anti-penuaan. Dapat menjadi zat yang efektif untuk perawatan dan promosi kulit. Perkembangan otak meningkatkan daya ingat. Biji chia bisa dimasukkan ke dalam jus buah, yogurt, susu, dll, untuk menambah rasa. Biji chia yang telah menyerap cairan menghasilkan sejumlah zat agar-agar, dan rasanya lembut. Merendam markisa dan nanas dalam air memiliki efek detoksifikasi. Teh buah berbeda dengan jus buah. Pertama, rasanya berbeda. Kedua, jus perlu menggunakan food processor atau mesin jus. Untuk membuat teh buah cukup dengan pisau buah biasa untuk memotong buah dan membuat teh buah. Bisa juga menyerap serat buah, musim panas ini saya suka padukan dengan fruit tea. Dengan lebih banyak biji chia, ini lebih kecil dari mutiara teh susu gelembung, tapi agak menyakitkan. " Bahan
- Biji chia 15 gram
- nanas Setengah
- Markisa 2 buah
Aksesoris
- air soda 750 ml
- madu Jumlah yang tepat
- Manis dan asam Rasa
- lain Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Siapkan bahan: markisa, nanas, air soda, biji chia dan madu
- 2 buah nanas kupas dan potong kecil-kecil serta madu
- 3 masukkan potongan nanas, markisa dan air soda ke dalam cangkir
- 4Tambahkan madu, aduk rata
- 5Terakhir tambahkan biji chia, aduk rata, biarkan biji chia menyerap cairan dan rasanya
Tips
1 Biji chia dapat langsung direndam dalam air murni.Biji chia sebaiknya direndam dalam air lebih dari setengah jam. Setelah cairan terserap seluruhnya, akan membengkak dan menghasilkan mukosa pelumas 2 Potong buah markisa menjadi dua bagian dan buang airnya, sari buah markisa dapat dibilas hingga bersih 3 Madu dapat diganti dengan gula, dan madu memiliki efek melembabkan
-
- Bubble tea buatan sendiri
-
- Jus Jagung Apel
-
- Teh persik
-
- Cumi goreng dengan mentimun
-
- #trust beauty#tahu daging cincang lembut
-
- Wajan Udang
-
- #trust beauty#daging orak-arik irisan timun#koki daging daging#koki daging daging
-
- #trustbeauty# tahu goreng dengan ayam suwir dan taoge bawang putih
-
- Tahu Tumis Seledri
-
- Daging sapi rebus dengan kentang
-
- Manisan Ubi Jalar
-
- Bagian yang licin