- Jamur enoki 200 g
- Pasta mustard 5g
- minyak wijen 3g
- bawang merah 3g
- garam Jumlah yang tepat
- gula putih 2g
- cuka putih 2g
- peterseli 1 g
- Sedikit pedas Rasa
- campuran Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Siapkan bahan-bahan yang diperlukan. Saya tidak membeli banyak jamur enoki. Menurut saya hidangan dingin paling enak dimakan dalam satu kali makan.
- 2 Potong bagian jamur enoki yang lama, kemudian pecahkan, cuci bersih dan sisihkan
- 3 Masukkan air panas secukupnya ke dalam panci, rebus airnya, tambahkan jamur enoki dan rebus selama dua menit, angkat dan rendam dalam air es
- 4 Peras pasta mustard dalam jumlah yang sesuai, tambahkan cuka putih, monosodium glutamat, gula putih, dan sedikit air untuk membuat jus mustard.
- 5 kucai, cuci bersih dan cincang
- 6 Tiriskan jamur enoki dalam air es, tambahkan jus mustard, minyak wijen, dan jus ayam secukupnya yang sudah disiapkan sebelumnya, aduk rata, dan diamkan selama beberapa menit sesuai selera.
- Masukkan jamur enoki yang sudah dicampur ke dalam cangkir sekali pakai, peras dengan kuat menggunakan sendok, tuang ke dalam piring, lalu tambahkan bawang bombay dan peterseli yang sudah dicincang terlebih dahulu untuk hiasan.
- 8Sangat menyegarkan untuk makan dengan aroma mustard
- 9 Saya pergi ke Baidu secara khusus, dan menemukan bahwa evaluasinya sangat tinggi, meskipun saya tahu nilai gizinya tinggi. Flammulina velutipes mengandung kandungan seng yang sangat tinggi, yang meningkatkan perkembangan intelektual anak dan dikenal sebagai "IQ". Flammulina velutipes tidak hanya dapat mencegah penyakit, tetapi juga bermanfaat bagi kecantikan dan penurunan berat badan. Flammulina velutipes, seperti jamur, shiitake, dan jamur lain yang dapat dimakan, adalah makanan jamur berprotein tinggi, rendah lemak, dan bergizi tinggi. Flammulina velutipes dapat menurunkan kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi serta penyakit kardiovaskular jika dimakan secara teratur. Oleh karena itu, sebagian orang asing menyebut Flammulina velutipes " Jamur pelangsing "
Tips
ps: 1. Karena konsentrasi tiap pasta moster berbeda, jadi setiap orang mengolahnya sesuai derajat kepedasannya masing-masing. Saya suka makanan pedas, jadi saya tambahkan lebih banyak 2. Mereka yang tidak suka jamur enoki bisa beralih ke hidangan vegetarian lainnya. Kacang merah madu
Lanjut