"Selama periode waktu ini, entah bagaimana saya mengalami masalah tulang belakang leher, dan saya merasa pusing dari waktu ke waktu. Saya bertanya kepada mereka, mengatakan bahwa itu terlalu lama untuk komputer. Saya memikirkan tentang latihan antar kelas di sekolah. Jika Anda meluangkan waktu untuk melakukan beberapa latihan di tengah pekerjaan Anda setiap hari, itu bagus. Jadi saya meluncurkan himbauan di kantor, meminta semua orang untuk bergerak bersama, dan segera mendapat respons dari kebanyakan orang. Kebetulan ada pelatih yang siap pakai di kantor (bertahan dalam berlatih yoga dan perlahan-lahan berlatih sendiri Menjadi instruktur yoga paruh waktu, sering mengganti kelas di luar), dengan cara ini segala sesuatunya menjadi sangat sederhana. Sekarang setiap pagi dan sore akan ada lebih dari sepuluh menit di tengah hari, jika Anda datang ke kantor kami, Anda dapat melihat semua orang di "pelatih Di bawah kepemimpinan ", saya melakukan beberapa gerakan yoga yang sederhana dan lembut, dan suara musik terdengar perlahan di telinga saya ... Jika Anda menganggap ini sebagai "kesejahteraan" kantor, maka kesejahteraan ini lebih "realistis". Rekan saya mengirimi saya beberapa bunga lili segar. Konon teman saya mengirimi saya bunga lili segar dari Lanzhou ketika mereka mendengar kabut asap yang parah di selatan. Sebuah hadiah dengan hati yang besar, bahkan kami dapat merasakannya. Anda harus tahu bahwa bunga lili putih ini memiliki efek diet paru-paru yang membersihkan panas dan bergizi. Menggunakannya untuk memasak, ditambah dengan latihan yoga harian, memungkinkan kita mencapai baik internal maupun eksternal Efek perbaikannya sangat bagus. Dalam perjalanan pulang, saya pergi menimbang beberapa buah pir Sydney (ada juga jamur putih di rumah), dan bersiap untuk membuat makanan penutup ----- Sup jamur putih Lily Sydney, produk kecantikan yang sederhana, murah, bergizi dan bergizi, tetapi tetap memutihkan dan melembabkan. Ada banyak fungsi seperti menutrisi paru-paru, meningkatkan cairan tubuh dan menghilangkan dahaga, membersihkan panas dan meningkatkan penglihatan, melembabkan dan menghilangkan jerawat, serta detoksifikasi dan pencahar.Jangan lewatkan di awal musim dingin yang dingin ini. " Bahan
- bunga bakung 1 potong
- Sydney 1 potong
- Tremella 1 bunga
Aksesoris
- Wolfberry Jumlah yang tepat
Bahan
- gula kristal Jumlah yang tepat
- Rasa manis Rasa
- memasak Kerajinan
- Satu jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Rendam jamur putih dalam air dingin selama setengah jam, lalu cuci dan petik menjadi bunga kecil;
- 2 Masukkan jamur putih olahan ke dalam penanak nasi, lalu tambahkan air secukupnya;
- 3 Tekan tombol fungsi untuk memasak bubur;
- 4 Siapkan bahan baku lainnya: Kupas dan potong pir Sydney menjadi potongan-potongan kecil, cuci dengan lily dan gula batu sesuai jumlah;
- 5 Setelah sup jamur putih mendidih, tambahkan bahan lain dan lanjutkan memasak;
- 6 sampai benar-benar matang, itu telah dipindahkan ke fungsi pengawetan panas, tambahkan beberapa medlar;
- 7 Teruskan menjaganya tetap hangat selama beberapa menit;
- 8 Masukkan ke dalam mangkuk, dan tidak apa-apa.
Tips
1. Setelah merendam jamur putih, cuci bersih dan petik menjadi bunga kecil, tambahkan air secukupnya, dan gunakan fungsi memasak bubur penanak nasi; 2. Bunga bakung segar yang saya pakai, jadi tidak perlu lama direbus, cukup rebus air yang sama seperti Sydney sebelum dimasukkan ke dalamnya, jika menggunakan bunga bakung kering, cuci bersih dan masukkan bersama jamur putih; 3. Wolfberry tidak perlu direbus, sehingga bermanfaat untuk fungsi pengawet panas penanak nasi, yaitu dimasukkan ke dalamnya dan didihkan beberapa menit setelah matang, atau sup jamur putih akan berubah menjadi merah jika dimasak terlalu lama.
-
- Hangat di Musim Dingin Kurma Merah, Teh Kelengkeng dan Jahe
-
- Seledri dicampur kacang tanah
-
- Tiga Kari Sup Bening Sayur
-
- Melon musim dingin goreng dengan kimchi
-
- Bakso Kentang Pedas
-
- Bihun rebus dengan darah bebek dan kubis
-
- Tumis Buah dengan Cabai
-
- Sosis goreng
-
- Merica Peppers dalam Minyak
-
- Darah Babi Goreng dengan Cabai
-
- Udang rebus
-
- Ikan asin kecil goreng