- Jamur hitam 20 gram
- Jahe 10 gram
- tanggal merah 10 gram
- Kacang kacangan 10 gram
- Shimizu 500ml
- Rasa manis Rasa
- pot Kerajinan
- setengah jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Rendam dulu jamur hitam dalam air dingin.
- 210 gram jahe iris
- 3 Rendam 10 gram kacang tanah dalam air dingin selama 10 menit sebelumnya.
- 410 gram kurma merah direndam dalam air dingin kurang lebih 10 menit sebelumnya dan dicuci bersih.
- 5 Gunakan pisau untuk memotong kurma merah yang sudah dicuci di jujube.
- 6 Hapus kernel jujube di dalamnya.
- 7 Setelah semua tanggal diadu, pekerjaan persiapan selesai.
- 8 Masukkan 500ml air ke dalam panci, tambahkan semua bahan yang sudah disiapkan, dan didihkan dengan api besar.
- 9 Setelah mendidih, akan ada banyak busa di air, skim dengan sendok.
- 10 Nyalakan api kecil dan masak sampai setengah dari sup tersisa.
Tips
1. Jamur hitam dapat direndam semalaman terlebih dahulu dan dimasukkan ke dalam lemari es untuk menghemat waktu perendaman selama produksi. 2. Kurma merah direndam dalam air selama 10 menit sebelumnya untuk menghilangkan kotoran. 3. Setelah mengeluarkan biji kurma merah, masak sampai bijinya kering dan mudah marah. 4. Busa harus dikeluarkan selama proses memasak. 5. Anda bisa menambahkan sedikit gula merah atau madu ke dalam sup yang dimasak. 6. Jika Anda seorang pekerja kantoran, Anda bisa memasaknya di pagi hari, memasukkannya ke dalam termos dan membawanya ke unit Anda untuk diminum kapan saja. Tips Nutrisi 1. Jamur hitam adalah jamur kaya nutrisi yang dapat dimakan, rasanya manis, dan terutama digunakan untuk mengisi qi dan tidak lapar, memiliki efek qi yang bergizi dan kecerdasan yang bergizi, menutrisi paru-paru dan otak, mengaktifkan darah dan menghentikan pendarahan. 2. Jahe bersifat hangat, dan "gingerol" uniknya dapat merangsang mukosa saluran cerna, menyumbat saluran pencernaan, memperlancar pencernaan, dan secara efektif dapat mengobati perut kembung, sakit perut, diare, dan muntah akibat terlalu banyak makan makanan dingin Tunggu. Setelah makan jahe, tubuh terasa hangat karena dapat melebarkan pembuluh darah, memperlancar peredaran darah, dan melancarkan pori-pori pada tubuh.Hal ini tidak hanya akan menghilangkan kelebihan panas tropis, tetapi juga menghilangkan patogen dan rasa dingin di dalam tubuh. Bawalah bersama. 3. Masa pertumbuhan Jujube Jujube adalah produk bergizi yang baik dan dikenal sebagai "Raja Ratusan Buah". Kurma merah kaya akan vitamin A, B, C dan vitamin esensial lainnya serta 18 asam amino dan mineral. Diantaranya, kandungan vitamin C (asam askorbat) 70-80 kali lipat dari buah anggur dan apel, serta rutin (vitamin P) Isinya juga tinggi. Jujube memiliki efek untuk menutrisi qi dan ginjal, menutrisi darah dan kecantikan, menutrisi hati dan menurunkan tekanan darah, menenangkan saraf dan memperkuat Yang, dan menyembuhkan kekurangan dan ketegangan. 4. Kulit kacang merah kaya akan gliserida dan sterol ester, yang dapat menghambat pelarutan fibrin, meningkatkan produksi trombosit di sumsum tulang dan mempersingkat waktu perdarahan, serta meningkatkan kualitas trombosit, memperkuat penyerapan kapiler, dan mengatur defek faktor koagulasi. Dan fungsi lainnya. "Dengan kata lain," lapisan merah kacang "memiliki efek mengisi kembali darah dan meningkatkan pembekuan darah, yang sangat baik untuk penderita anemia dan penyembuhan luka. Scone rosemary
Sebelumnya
Kurma Merah dan Sup Tremella
Lanjut