Setelah berbagai penelitian oleh editor, kami sampai pada kesimpulan: ski, seperti berlari dan berenang, termasuk dalam latihan aerobik, yang dapat meningkatkan fungsi kardiopulmoner.
Terutama dalam olahraga cepat atau bahkan cepat, latihan fungsi kardiopulmoner lebih jelas, dan efek latihan ini sangat menonjol dalam ski luar ruangan.
Di hadapan seluncuran yang dihitung dalam kilometer, hanya kapasitas paru-paru yang kuat dan dukungan sistem kardiovaskular yang baik yang dapat mempertahankan kondisi ski jangka panjang.
Selain itu, berolahraga di udara dingin resor ski juga merupakan ujian sistem transportasi oksigen tubuh, yang juga secara virtual melatih kemampuan kontraksi kardiovaskular.
Ski adalah olahraga yang bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Menurut pengujian, seorang pemain ski dengan kecepatan normal mengkonsumsi 734 kalori dalam satu jam, yang setara dengan konsumsi latihan lari 9,5 kilometer dalam satu jam.
Bagaimana kalau, saat salju bagus, harganya lebih baik, datanglah ke Fulong untuk membuat janji~
- Tahun Baru Fulong | Festival Lentera pada tanggal 15 bulan pertama lunar! (3.02) _Catatan Perjalanan
- Pengalaman perjalanan orang tua-anak di Gunung Chongli, rasakan pengalaman bermain ski! _Travel Notes
- The Feast of the Eyes pada Agustus 2016 --- Visi Pemulihan Catatan Perjalanan Traveler Cincin Kecil Mongolia Dari Kota Dacai Rinuo ke Chongli