Ada ungkapan umum: "bangun pagi dengan tas kulit untuk air." Artinya minum air saat pertama kali bangun di pagi hari. Minum air putih saat perut kosong di pagi hari dapat membersihkan usus dan membawa enzim pencernaan di mulut ke usus dan perut untuk meningkatkan pencernaan makanan. Apakah menurut Anda ini benar? Haruskah saya minum air atau menyikat gigi terlebih dahulu saat bangun pagi?
Sebenarnya, sebaiknya sikat gigi sebelum minum air, tapi alasannya sangat sederhana.
Padahal minum segelas air hangat di pagi hari sangat menyehatkan. Melakukannya tidak hanya dapat mengisi kembali air yang hilang dalam metabolisme tubuh selama istirahat, tetapi juga mempercepat motilitas gastrointestinal dan meningkatkan ekskresi. Khusus untuk lansia, secangkir air hangat di pagi hari dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Karena air hangat dapat mengencerkan darah, mengurangi kekentalan darah, dan melancarkan sirkulasi darah.
tapi! Sebelum minum air hangat, saya sarankan Anda menyikat gigi terlebih dahulu! Saat Anda beristirahat di malam hari, sisa makanan yang tertinggal di gigi Anda akan bercampur dengan garam kalsium dalam air liur dan mengendap, yang akan membentuk karang gigi dan plak gigi seiring waktu. Jika Anda minum air tanpa menyikat gigi, mudah sekali untuk membawa bakteri ini ke dalam tubuh Anda.
Kembangkan kebiasaan menyikat gigi setiap hari, tidak hanya untuk menjaga kebersihan gigi dan kebersihan mulut, tetapi juga untuk mencegah penyakit seperti periodontitis dan pembengkakan gusi.Untuk membantu kita membersihkan gigi dengan nyaman, kita bisa memilih pasta gigi baking soda dengan efek pembersihan yang lebih baik. , Dan sikat gigi elektrik yang hemat waktu dan tenaga, sehingga Anda dapat dengan mudah membersihkan gigi, dan menyikat gigi tanpa susah payah.
Baking Soda Bright Tooth Toothpaste Rasa Buah Pasta Gigi Pasta Gigi 29.90 Beli Sikat Gigi Listrik Rumah Tangga Dewasa Sikat Gigi Ultrasonik Non-Isi Ulang 19.90 Beli
Uang berapapun bisa ditabung, hanya uang sehat yang tidak bisa diselamatkan. Mulut adalah garis pertahanan pertama makanan yang masuk ke dalam tubuh. Jika kebersihan mulut tidak terkontrol dengan baik maka tubuh rawan infeksi. Bersihkan mulut dan bakteri serta virus yang masuk ke dalam tubuh secara alami. Penurunan substansial secara alami akan mencegah terjadinya berbagai penyakit hingga tingkat yang paling tinggi.
Cangkir termos yang akan menampilkan suhu, cangkir termos yang mengingatkan Anda untuk minum air ~ 158.00 beli- AC-nya 26 , berapa kWh listrik yang dipakai dalam semalam, ingat simpan setelah hitung sendiri dirumah
- Korea Selatan melancarkan unjuk rasa "anti-Abe" dan menolak barang-barang Jepang, sentimen kedatangan di Jepang pecah di Korea Selatan
- Dianjurkan agar Anda menggunakan gelas untuk air minum di musim panas untuk kesehatan Anda. Jika Anda belum punya, gantilah secepatnya.
- Mahasiswa baru mulai sekolah, dan Anda tidak dapat membawa tas besar dan kecil. 3 kudeta penyimpanan memudahkan Anda bepergian
- Apakah alur kompor gas berwarna kuning kehitaman dan sulit dibersihkan? Satu trik sederhana, tanpa pembersihan sama seperti baru