apa makanan terbaik untuk dimakan selama kehamilan? 4 macam makanan asam folat untuk membuat bayi lebih pintar
Kacang enam kantong kacang pinus
Anak kaya akan zat gizi, terutama zat yang dapat meningkatkan perkembangan kecerdasan janin. Makan kacang pinus dalam jumlah yang tepat dalam waktu lama memiliki efek tertentu pada kesehatan fisik dan mental, melembabkan kulit, dan memperpanjang umur.
Kacang enam kantong kacang pinus
Asam linoleat yang terkandung dalam kacang pinus merupakan komponen otak dan jaringan saraf di tubuh manusia, serta komponen sel jaringan lain di tubuh manusia. Kacang pinus juga bermanfaat untuk mendorong perkembangan intelektual janin. Dianjurkan agar ibu hamil memilih makan selama masa puncak perkembangan otak janin.
Set sutra gambar
Buah ara kaya akan gusi dan selulosa, yang secara efektif dapat menyerap zat berbahaya di usus ibu hamil dan membantu mengeluarkan racun janin. Makan teratur tidak hanya membantu wanita hamil mencerna dan menyerap, tetapi juga mendetoksifikasi dan bersantai.
Set sutra gambar
Salah satu ciri nutrisi terbesar buah ara hitam kering adalah kaya akan serat makanan. Ibu hamil tidak hanya boleh makan buah ara kering, tapi juga harus mengonsumsinya secara teratur, yang dapat mengobati gejala seperti sembelit akibat gangguan pencernaan.
Kenari super tipis
Mengkonsumsi kenari merupakan salah satu makanan yang dapat membantu ibu hamil mengisi kembali asam folat. Kenari kaya akan nutrisi dan mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk pemeliharaan tubuh ibu hamil dan perkembangan janin.
Kenari super tipis
Kacang kenari dengan kulit kertas dan cangkang tipis sangat nyaman untuk dimakan. Ibu hamil bisa makan lebih banyak. Juga dapat membantu perkembangan sel saraf otak dan membuat bayi lebih pintar.
Produk khusus jujube abu-abu jujube merah kecil
Kekurangan zat besi akan memicu timbulnya IQ janin. Selama hamil, ibu hamil perlu menyerap zat besi dalam jumlah besar untuk memenuhi oksigen yang dibutuhkan janin. Ibu hamil mungkin ingin lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti kurma merah.
Produk khusus jujube abu-abu jujube merah kecil
Kurma merah dapat meningkatkan perkembangan otak janin, meningkatkan kekebalan ibu, menyegarkan limpa dan perut, menenangkan saraf, mengisi kembali darah, dan menurunkan tekanan darah. Pengingat khusus: Saat dimakan mentah, kulit jujube cenderung bertahan di usus dan tidak mudah keluar, oleh karena itu kulit jujube harus dimuntahkan saat makan kurma.
-
- 4 jenis makanan anti-alkohol, makan sedikit setelah minum, alkohol akan berkembang lebih cepat, dan waktu untuk menghilangkan racun alkohol akan lebih singkat
-
- Juga gunakan cangkang buram transparan? Kemudian Anda akan keluar, casing ponsel kawaii ini adalah yang utama
-
- Musim panas adalah musim yang baik untuk menghalau api dan detoksifikasi, minum lebih banyak teh beraroma, untuk menyehatkan perasaan Anda, mendetoksifikasi kulit Anda dan menghalau api
-
- Makanan yang bisa menghilangkan kelembapan yang tidak diketahui kebanyakan orang! Hanya perlu makan sekali sehari untuk mengurangi kelembapan di tubuh
-
- 6 teh terkenal China yang baru saja dipilih oleh Kementerian Pertanian, lihat apakah teh favorit Anda ada dalam daftar
-
- Ucapkan selamat tinggal pada pemantik api yang sederhana dan berbahaya, dan datanglah ke pemantik rokok USB yang baru, aman, dan bergaya
-
- Di bulan Juli, tabung hati sehat selama satu tahun. Minum beberapa tablet setiap hari dan rendam dalam air. Saya tidak datang untuk mencari penyakit hati.
-
- Masih menggunakan casing ponsel elemen murni? Sekarang semua orang menggunakan casing ponsel gaya Cina, yang lebih dari sekadar populer
-
- Penyakit hati paling takut pada sirosis hati. Makan lebih banyak setiap hari, semakin baik hati
-
- Casing telepon logam di keranjang belanja pria mewah dan mendominasi, trendi dan keren
-
- Warna kulit wanita gelap dan kuning, dan mereka bersikeras untuk makan beberapa bahan ini setiap hari. Pengondisian yang lambat adalah kuncinya
-
- Baru-baru ini, casing ponsel eksklusif Honor 9 yang populer telah dirilis, dan masing-masing memiliki "kekuatan" yang layak.