Ibu baru 40 hari, pemulihan tubuh sudah dekat, yoga wanita hamil adalah senjata ajaib
Setelah melahirkan, perut dalam keadaan kosong. Kehilangan penopang sekaligus akan menyebabkan organ dalam melorot, yang akan berpengaruh pada pemulihan tubuh. Oleh karena itu, perlu menggunakan sabuk ibu setelah melahirkan untuk mencegah perut kendur dan membantu memulihkan tubuh yang langsing. Mulai persiapan sebelum produksi.
Sabuk Perut Sanyo Postpartum
Haruskah saya memilih jenis persalinan normal atau jenis persalinan caesar untuk pita perut pascapersalinan? Banyak wanita hamil yang sangat terbelit, tapi itu tidak masalah. Sabuk perut dengan dua tujuan untuk persalinan tidak memiliki masalah ini. Desain sabuk perut tiga tahap dapat dengan bebas disesuaikan dengan kebutuhan mereka sendiri, yang efektif untuk pemulihan pascapersalinan dan penurunan berat badan.
Sabuk perut memiliki bentuk yang relatif besar dan bisa sering digunakan di rumah, namun terlalu mencolok untuk digunakan saat keluar. Saat ini, Anda bisa menggunakan celana pengekang sebagai pengganti sabuk perut. Celana pengekang desain pinggang tinggi dengan sempurna membungkus perut dan mengencangkan. Tubuh gemuk, bangun sosok langsing.
Celana pembentuk tubuh perut dan pinggul berpinggang tinggi
Celana dalam hamil dapat membungkus perut, bokong, dan kaki dengan erat, serta memiliki efek penopang yang baik. Terbuat dari kain bertekanan non-stretch untuk menekan lemak tubuh dan menghindari refluks lemak, sehingga membentuk kembali ibu nifas Sosok yang anggun.
Bagi ibu melahirkan, karena tidak ada cara untuk melakukan olahraga berat, yoga adalah pilihan yang paling cocok, karena gerakan yoga relatif menenangkan dan tidak akan menyebabkan kerusakan fisik sekunder pada ibu melahirkan. Bersikeras berlatih yoga dapat mencapai efek melangsingkan tubuh.
Pai tingkat 5mm tikar yoga karet alam
Melakukan yoga langsung di atas lantai memang licin dan keras. Jika Anda meletakkan matras yoga di atas matras, Anda tidak akan merasakan hal tersebut. Matras yoga tersebut terbuat dari karet alam, yang tidak mengeluarkan bau yang merugikan bagi tubuh manusia, serta memiliki elastisitas dan bantalan yang baik. Untuk menghindari kerusakan yang disebabkan oleh tindakan yang tidak tepat.
Ibu nifas yang baru saja melahirkan anak kecil kemungkinannya terkena flu, sehingga harus tetap hangat saat berolahraga. Jika tidak, akar penyakitnya tidak akan sebanding dengan kerugiannya. Yang disebut flu dimulai dari kaki, dan perlindungan kaki adalah yang terpenting. Anda bisa mengenakan kaus kaki yoga saat melakukan yoga.
Kaus kaki Meikan Yoga kaus kaki antiselip lima jari
Perbedaan antara kaos kaki yoga dan kaos kaki biasa adalah solnya memiliki pelindung anti slip yang dapat mencegah terpeleset saat melakukan yoga. Selain itu, kaos kaki yoga dapat mencegah kaki menjadi dingin saat cuaca sedang dingin. Ini adalah item yoga termal yang sangat bagus.
Anda harus berganti pakaian yoga sebelum berlatih yoga, karena pakaian yoga memiliki elastisitas yang baik, yang memungkinkan gerakan meregang dengan bebas dan membantu Anda masuk ke keadaan lebih baik, dan pakaian umum terlalu ketat, yang tidak kondusif untuk kinerja gerakan.
Pakaian yoga musim semi dan musim panas kelas atas Korea
Satu set pakaian yoga terdiri dari 5 jenis, yang dapat dikenakan dengan bebas sesuai musim. Daya serap keringat dan ventilasi yang baik memastikan permukaan kulit tetap kering selama berolahraga. Desain pakaian yang ketat menonjolkan lekuk tubuh tanpa menimbulkan rasa sesak, memungkinkan Anda menikmati yoga dengan leluasa. Hebat.
Wanita hamil yang berlatih yoga setelah melahirkan dapat membantu menurunkan berat badan dengan bantuan beberapa peralatan yoga. Contohnya, bola yoga salah satunya. Melalui gerakan dan senam bola yoga, dapat memijat tubuh dan menenangkan tubuh dan pikiran, serta rentang gerakannya kecil dan tidak akan membawa ke tubuh. menyakiti.
Austin matte menebalkan bola yoga tahan ledakan
Bola yoga memiliki elastisitas yang baik. Saat berbaring, bola yoga akan penyok dan menopang beban tubuh. Oleh karena itu, performa bola yoga yang tahan ledakan menjadi pertimbangan utama. Bola yoga dengan performa tahan ledakan yang baik ibarat pengaman Asuransi sangat penting.
Jangan lupa untuk merelaksasikan tubuh setelah melakukan senam yoga, jika tidak maka akan mudah menimbulkan rasa nyeri.Melakukan berbagai gerakan dengan yoga roller dapat memijat seluruh bagian tubuh, selain itu juga dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh yang baik untuk pemulihan tubuh. Peran dari.
Profesional yoga kolom floating foam roller
Rol busa yoga terbuat dari bahan EVA dengan kepadatan tinggi, yang memiliki elastisitas yang baik dan bobot yang ringan, dan tidak mudah berubah bentuk setelah penggunaan jangka panjang. Permukaan kolom yoga didistribusikan secara merata dengan benjolan dan titik mengambang, yang dapat memperdalam pijatan bagian tubuh, mengaktifkan otot, dan memperkuat metabolisme.
-
- Tidak enak untuk makan karena Anda kehilangan satu set peralatan yang bagus
-
- Celana maternitas yang kasual dan serbaguna, sehingga Anda tetap bisa memakai kaki yang ramping selama hamil
-
- Peringkat wajah raja yang lucu dan berdaging, peringkat TOP8, dengan penggemar yang tak terhitung jumlahnya, mudah dibesarkan dan cantik
-
- Sandal manis kawaii, buat bayi Anda nyaman dan menyegarkan untuk musim panas
-
- Bibi Tionghoa bermain dengan sulaman pita dari istana Prancis, dan karyanya sangat modern. Bibiku luar biasa
-
- Tidak tahu harus melindungi kulit bayi apa? Tisu basah yang bisa dimakan membuat Baoma menjadi ahli pengasuhan anak dalam hitungan detik
-
- Saya memiliki nafsu makan yang baik di musim panas dan saya makan banyak, tetapi memperhatikan kebersihan mulut
-
- Piyama putri yang manis membuat orang tidak menjadi kecantikan kecil yang tiada tara, tetapi hanya meminta keindahan tidur yang tenang
-
- Alat sterilisasi permanen, health cup perak murni, berikan diri Anda segelas air untuk kesehatan
-
- Siapkan satu untuk anak Anda agar dia tetap segar dan bebas nyamuk di musim panas dan mencegah bayi terjatuh dari tempat tidur
-
- Menolak ruang yang monoton, 8 bunga artifisial dari lantai ke langit-langit menghadirkan vitalitas dan warna pada rumah
-
- Gadis gaun putri berbulu, masa kecil saya yang saya sebut tembakan