Apakah judul ini agak logis dan menarik ~
Nazha kabur saat liburan, dan memperlihatkan fotonya yang memakai baju renang. Kok bisa begitu cantik! Dia bisa merasakan kulitnya putih, halus dan berkilau di layar.
Ck ck, punggung yang cantik sekali, sangat rata, tidak kaya tas atau bungkuk, meski bisa lebih berotot.
Melihat punggung ini, COCO tiba-tiba teringat pada sebuah kalimat, Punggung setebal 1 cm, dan orang itu berumur 3 tahun! Kalimat ini tidak hanya mengatakan bahwa punggung itu berdaging, tebal, dan terlihat sangat kuat, dan badannya tidak indah, tetapi juga mengatakan Jika meridian punggung tidak mulus dan tersumbat dalam waktu yang lama, mau tidak mau tubuh akan bersirkulasi dengan tidak lancar dan tidak sehat.
Tulang belakang adalah garis hidup kedua dari tubuh manusia dan area refleksi organ dalam.Ada juga meridian penting seperti meridian kandung kemih di punggung. Bekam dan Gua Sha dalam pengobatan tradisional Tiongkok digunakan untuk pengkondisian di daerah ini. Biasanya ketika kita mengalami beberapa gejala seperti marah dan iritasi tenggorokan, kita mungkin juga berpikir tentang "gesekan untuk mengeluarkan api, bekam untuk menghilangkan kelembaban dan dingin", tetapi banyak orang tidak tahu cara mana yang harus dipilih dalam kondisi apa dan apa yang perlu diperhatikan.
Sekarang, kami menyambut teman lama guru kami Jie Wen untuk memperkenalkan kepada Anda tiga metode pengkondisian pengobatan Tiongkok yang umum digunakan: kerokan, bekam, dan moksibusi.
Gua Sha
Gua Sha adalah untuk menghilangkan gejala tidak nyaman. Hal ini terutama digunakan untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis. Bagian yang berbeda mempengaruhi area refleksi yang berbeda. Misalnya, pinggang berhubungan dengan qi ginjal, dan punggung atas berhubungan dengan jantung dan paru-paru. Namun, Gua Sha sangat efektif dalam mengatasi flu, serangan panas, atau nyeri otot.
Apakah efek kerokan, semakin gelap warnanya, lebih baik?
Padahal, saat mengikis, prinsip utamanya adalah menghasilkan Sha, selama ada sedikit kemerahan atau muncul warna ungu muda. Biasanya, semakin banyak darah tersumbat, semakin gelap warnanya. Karena pengikisan merupakan salah satu cara pelampiasan dalam pengobatan China, jika dioperasi terlalu banyak akan membuat badan semakin lelah, dan tanpa sengaja menggaruk kulit akan menimbulkan masalah infeksi.
Tindakan pencegahan:
1. Jangan mandi selama 4 jam setelah dikikis, hindari angin, dan tetap hangat.
2. Hindari makanan asin, pedas, atau dingin dalam 2 hari setelah dikikis, yang akan menghalangi keluarnya qi jahat.
Bekam
Bekam dan Gua Sha juga dapat memijat titik akupuntur dan meridian. Tapi kekuatan bekam lebih dalam. Dan karena bekam menggunakan penyerapan tekanan negatif, selain membersihkan peredaran darah dan mengatur organ dalam, bekam juga dapat memetabolisme kelembapan dan dingin tubuh. Bekam sangat efektif terutama saat tubuh basah (edema parah), masih belum cukup tidur setelah 8 jam tidur, dan selalu terasa berat dan berat.
Semakin lama waktu bekam, semakin baik?
Bekam yang terlalu lama tidak hanya membuat tubuh menjadi lemah, tetapi juga menyebabkan kulit melepuh, yang dapat dengan mudah menyebabkan infeksi luka. Waktu bekam yang direkomendasikan secara umum adalah sekitar 10-15 menit.Jika Anda lemah, lanjut usia atau anak-anak, waktunya harus dikurangi setengahnya.
Tindakan pencegahan:
1. Pasien dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung mungkin menderita kesulitan bernapas atau syok karena peningkatan fungsi kardiopulmoner yang tiba-tiba yang disebabkan oleh bekam. Bekam harus dihindari.
2. Hindari bekam setiap hari, dan tidak disarankan untuk menangkup di tempat yang sama sampai bekas bekam hilang.
3. Bekam tidak dianjurkan untuk wanita saat liburan.
4. Tidak disarankan mandi dalam waktu 4 jam setelah bekam, dan tetap hangat.
Moksibusi
Lingshu mencatat "akupunktur bukan untuk, moksibusi tahu apa yang tepat". Karena Qi dan darah memiliki karakteristik pemanasan, dan mengembun saat dingin, penggunaan panas moksibusi memiliki efek penetrasi obat, yang dapat mencapai efek menghangatkan meridian dan menghalau kejahatan dingin. Berbeda dari Gua Sha, moksibusi menggunakan metode "pengisian kembali" untuk mencapai efek perawatan kesehatan Tao. Oleh karena itu, moksibusi lebih bermanfaat untuk pengkondisian atau peremajaan tubuh dan pemeliharaan anti-penuaan, seperti peningkatan kekebalan dan aktivasi metabolisme organ dalam (masalah defisiensi limpa, istana dingin, dan sembelit semuanya dapat diperbaiki).
Apakah saya perlu moksibusi setiap hari?
Apakah Anda membutuhkan moksibusi setiap hari tergantung pada kondisi fisik Anda. Jika ingin mengobati penyakit kronis, dianjurkan melakukan moksibusi setiap hari selama 15 hari pertama setelah memilih titik akupunktur. Setelah itu, Anda bisa memilih untuk moksibusi dua hari sekali.
Jika sudah penyakit akut, Anda bisa memilih untuk moksibusi, moksibusi bisa dua kali sehari, dalam 2 jam. Jika Anda khawatir akan marah, Anda bisa moksibusi di Zusanli selama 10 menit setelah perawatan, atau Anda bisa menggunakannya dengan Gua Sha untuk meredakan api. Jika ini adalah moksibusi kesehatan umum, ambil 2 hingga 3 titik akupuntur dua kali seminggu, dan selesaikan dalam 1 jam. Untuk pengkondisian, moksibusi adalah waktu yang lambat, kualitas dan pengoperasian yang konsisten, dan perlahan Anda akan merasakan efeknya.
Selain itu, moksibusi juga memiliki kursus moksibusi "penyakit musim dingin dan pengobatan musim panas" di musim panas, yang sangat efektif untuk pengobatan jangka panjang berbagai stasis dan nyeri yang disebabkan oleh dingin. Teman yang tertarik dapat berkonsultasi dengan praktisi pengobatan Tiongkok sebelum jatuhnya hari anjing.
Tindakan pencegahan:
1. Waktu moksibusi adalah "pagi" lebih baik dari "sore" lebih baik dari "malam". Untuk pengondisian fisik, moksibusi 3 kali seminggu sudah cukup.
2. Ingatlah untuk minum segelas 300cc air hangat sebelum dan sesudah moksibusi, dan tetap hangat.
3. Moksibusi dilarang untuk wanita hamil dalam periode kardiovaskular dan serebrovaskular hemoragik akut.
4. Puasa sebelum makan, kelelahan ekstrim, berkeringat banyak (mudah pingsan), moksibusi tidak dianjurkan selama liburan (perdarahan meningkat), dan setelah makan (mudah gangguan pencernaan).
5. Secara umum, urutan moksibusi untuk diri sendiri adalah yang pertama atas dan bawah, punggung dan perut terlebih dahulu, kepala dan anggota badan terlebih dahulu, dan pemilihan meridian adalah moksibusi pertama untuk saluran Yang dan kemudian saluran yin dan seterusnya.
Pakar pembentukan kulit, guru Xie Wen
Sumber Gambar
Visual China / Sina Weibo
Fashion COSMO konten asli
Reproduksi yang tidak sah dilarang
Jika Anda perlu mencetak ulang, silakan hubungi kami untuk hak cipta
Jika Anda menyukai artikel ini, jangan lupa untuk menyukainya ~
- Prajurit itu ingin menggali tembok! Dia melewatkan 10 kemenangan Rockets dan 0 kekalahan, tiga poin atau membiarkan dia kehilangan sepuluh juta gaji tahunan
- "Apakah kamu tahu" Ming Lan menjadi ibu tiri terbaik, saudari Rong sangat melindungi, tapi ayah mertua kecil itu kesepian
- Jietu X70S akan terdaftar secara resmi hari ini dengan kisaran pra-penjualan 90.000 hingga 130.000 yuan
- Meskipun pelawak meminta maaf atas kejadian aneh tersebut, kata-kata Feng benar-benar menamparnya lagi!
- Berhenti memakai topi kotor, pilih topi tukang koran yang tepat dalam tiga langkah untuk membuka gaya retro!
- Apakah pemungutan suara pertama abad ini telah mendorong orang? Jordan pernah menjawab dengan lima kata untuk melihat apa yang dikatakan Zen Master Curry tentangnya
- "SHINee" "Share" 181226 Pria kecil yang tampan kembali! KEY mengakhiri perjalanan showcase Jepang dan tiba di Bandara Gimpo