Tidak ada kecuali barang kering kebugaran
Sebagai aksi latihan chest clamping kedua yang harus dilakukan untuk chest training-chest clamping, semua teman pasti ingin mencobanya, namun ada lebih banyak detail dalam mempraktikkan chest clamping daripada duduk mendorong dada. Siap untuk berlatih gerakan baru?
Keuntungan menggunakan mesin kupu-kupu untuk menjepit dada adalah lintasan gerakan alat lebih stabil, dan tegangan yang diterapkan pada otot dada konstan, sehingga rangsangan pada otot pektoralis mayor akan lebih terkonsentrasi, yang dapat meningkatkan ketebalan otot pektoralis mayor dan kedalaman jahitan dada.
Lemari klip mesin kupu-kupu
Bagaimana cara berlatih? Apakah awal yang benar?
Jangan sampai ketahuan, praktek bengkok itu mudah!
Instruktur peragaan aksi: Cheng Siyuan, pelatih Pusat Pelatihan Warcraft
Teman-teman yang suka fitnes bisa mengikuti kami, sumber artikelnya adalah akun publik WeChat amuscle, sebutkan sumber artikel yang dicetak ulang, editor WeChat bcaabcaabcaa
- Liu Guoliang baru saja kalah dalam pemilihan dan Ma Long mengungkapkan kebenaran tentang kekalahan Guoping! Pengganti Kong Linghui mengungkapkan perubahan besar
- 13 gol dalam 15 pertandingan! Wang Shuang keluar dari tim sepak bola wanita Ligue 1, tetapi tidak memenuhi persyaratan Jia Xiuquan
- Xiao S mengaku bahwa dia menginginkan seorang putra Netizen: Apakah itu mengakui ketulusannya dengan bercanda?
- Kesal! Spurs mengalahkan Warriors di kandang dan mencetak sembilan kemenangan berturut-turut. Kombinasi dari keduanya menghasilkan 49 poin
- Selamat kepada Liu Guoliang untuk sertifikat lainnya! Puisi Zhang Jike, Hui Ruoqi dan Ye semuanya "dinamai" oleh netizen