Sumber: Lahir dari Hati
Bayam dikenal sebagai "murid teladan nutrisi", kaya akan karotenoid, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya. Hari ini saya membuat burrito dengan jus bayam, bahan-bahannya sangat sederhana, dan caranya sangat sederhana, gulung irisan kentang dengan paprika dan siap. Kita bisa makan lebih banyak bayam di musim semi untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Burrito Bayam Parut Kentang
Bahan
Bahan : Bayam, kentang, paprika, tepung, wijen hitam
Aksesoris Minyak sayur, garam, kecap asin, tepung air
Praktek
1. Masukkan potongan kentang ke dalam wajan panas dan tumis.Setelah potongan kentang menjadi lembut, tambahkan potongan paprika, tambahkan garam, kecap manis, dan sisihkan.
2. Cuci bayam, rebus dalam air, tambahkan air secukupnya, dan masukkan ke dalam food processor untuk membuat jus bayam.
3. Tambahkan tepung dalam jumlah yang sesuai ke dalam jus bayam. Tambahkan sedikit garam dan aduk rata.
4. Olesi sedikit minyak sayur di atas wajan, dan tuangkan adonan bayam ke dalam wajan.
5. Setelah adonan mengeras, kocok telur. Oleskan telur dan taburi sedikit biji wijen hitam setelah pengaturan.
6. Balik, masukkan potongan kentang goreng dan cabai ke dalam kue.
7. Gulung dan potong, siap disantap.
8. Dengan cara demikian, burrito yang dibuat dengan perasan air bayam ini tidak hanya cantik tapi juga enak dan bergizi, jangan sampai kamu ketinggalan jika suka!
/
Makanan masa lalu
/ 12 hidangan emas yang harus dimakan di musim semi, satu jenis hidangan menyesuaikan satu jenis penyakit
Yuba dan "it" adalah pasangan yang sempurna, rasanya harum, dan super!
Potong, campur, dan buat mie enak dengan mudah!
Semangkuk tepung ketan dan dua buah pisang membuat jenis makanan yang berbeda
Bom Q itu kenyal! Enak dikukus
Sunting | Jalan Vegetarian
Weibo dan Berita Utama Hari Ini: Jalan Vegetarian
Akun publik: StreetVeg (StreetVeg)
Kontribusi, kerjasama bisnis 1405548549@qq.com
- Plug-in hybrid, listrik murni, atau pilih fuel cell, siapa yang bakal jadi tenaga utama aki di masa depan?
- Anda tidak akan pernah memikirkannya! Tanah di Nanniwan dan Kashgar harus ditanami padi laut Qingdao
- Berhenti menghabiskan uang yang salah, bersihkan kompartemen mesin sendiri dalam beberapa langkah sederhana
- Didi meluncurkan model aliansi, dan para pemain besar di industri perjalanan berbicara tentang pola perjalanan masa depan