Seperti kata pepatah, tubuh adalah ibu kota revolusi. Namun, informasi tentang kesehatan tersebar di mana-mana, dan sulit untuk membedakan yang benar dan yang salah. Jika Anda tidak sengaja tertipu, menghabiskan uang dengan sia-sia adalah hal yang sepele, dan Anda akan kehilangan banyak jika Anda melukai tubuh Anda.
Dari mana informasi kesehatan yang andal berasal? Mari bicarakan tentang 16 hari ini!
Dermatolog
1. Jangan gunakan masker setiap hari
Penggunaan masker yang terlalu banyak dan terlalu lama dioleskan akan menyebabkan hidrasi berlebihan pada stratum korneum, mengakibatkan kerusakan pada stratum korneum, penipisan kulit, dan gangguan fungsi pelindung yang berdampak buruk bagi kulit.
2. Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya di hari mendung dan hujan
Sepertinya hari hujan tanpa sinar matahari, tetapi intensitas UV bisa mencapai sekitar 70% dari hari yang cerah.
Jangan berpikir bahwa Anda akan bermalas-malasan saat tidak ada sinar matahari di hari mendung atau hujan, selalu ingat tabir surya.
3. Tidak ada jumlah kolagen yang bisa digunakan untuk kecantikan
Kolagen yang dimakan akan diserap setelah diurai dan tidak bisa langsung menjadi kolagen di kulit.
Jika Anda ingin kulit Anda menjadi lebih baik, bersih, pelembab, dan tabir surya adalah alas bedanya.
4. Jangan gunakan produk perawatan kulit yang bisa memutihkan dengan cepat
Tanpa produk biasa, dapat memutihkan dengan cepat.
Beberapa produk perawatan kulit yang tidak teratur sering kali menambahkan hormon, merkuri, dan zat lain secara ilegal untuk mendapatkan efek pemutihan yang cepat. Namun, mudah menyebabkan dermatitis yang bergantung pada hormon, atau keracunan logam berat, dll. Setelah digunakan dalam waktu lama.
5. Jangan gunakan kapas saat mengaplikasikan toner
Menggunakan kapas untuk mengaplikasikan toner sangat boros, belum lagi kapas tersebut selalu digosok pada wajah, dan mudah merusak stratum korneum normal.
Sebarkan toner secara merata dengan tangan Anda dan tepuk dengan lembut.
dokter mata
6. Mata harus memperhatikan pelindung matahari
Sinar ultraviolet dapat langsung menyinari fundus mata, meningkatkan risiko penyakit seperti katarak, pterigium, dan degenerasi makula.
Mengenakan kacamata hitam tidak hanya tampan, tapi juga melindungi mata Anda.
7. Melihat warna hijau tidak menghilangkan kelelahan mata
Saya mendengar bahwa hijau baik untuk mata, dan banyak orang telah mengubah layar komputer mereka menjadi hijau.
Faktanya, selama Anda terus menatap dari dekat, mata Anda bekerja keras, bahkan jika segala sesuatu di sekitar Anda diganti dengan benda-benda hijau.
8. Jangan menjatuhkan obat tetes mata secara sembarangan
Tetes mata menyegarkan dan sejuk, dan sangat nyaman untuk menetes. Namun penggunaan jangka panjang, bahan pengawet, bahan pendingin, dll yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan kerusakan pada mata.
Hal terpenting untuk melindungi mata Anda adalah istirahat, jangan mengandalkan obat tetes mata.
Ahli gastroenterologi
9. Hal terpenting untuk menutrisi perut Anda adalah mengembangkan kebiasaan yang baik
Untuk menyehatkan perut, minum bubur dan makan bakpao, lebih baik kembangkan kebiasaan yang baik:
Makan secara teratur;
Jangan menelan
Kurangi minum alkohol dan kurangi merokok;
Makan lebih sedikit hal-hal yang tidak disukai perut;
Makan lebih sedikit acar, makanan terasa berat;
Cuci tangan Anda dengan ketat sebelum dan sesudah makan.
10. Orang dengan selera tinggi berisiko lebih tinggi terkena kanker perut
Negara dengan insiden kanker lambung yang tinggi memiliki ciri-ciri sebagai berikut: Makan asin.
Versi terbaru dari "Pedoman Diet untuk Penduduk China" merekomendasikan bahwa orang dewasa yang sehat tidak boleh mengonsumsi lebih dari 6 gram garam per hari.
11. Jangan mengandalkan teh pencahar untuk mengatasi masalah sembelit
Banyak teh pencahar mengandung obat pencahar stimulan. Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan gangguan elektrolit seperti melanosis usus besar dan hipokalemia, dan sebaiknya tidak digunakan sebagai pilihan pertama untuk pencahar.
12. Kolonoskopi paling baik untuk orang berusia di atas 50 tahun untuk skrining kanker kolorektal
Kanker kolorektal adalah salah satu dari lima kanker utama di China, dan kolonoskopi adalah cara yang efektif untuk menemukannya. Dianjurkan bagi orang yang berusia di atas 50 tahun untuk memeriksakan diri setiap 5-10 tahun.
Deteksi dini dan pengobatan dini akan membunuh kanker di buaiannya.
Dokter Spesialis Anak
13. Bayi di bawah 1 tahun tidak perlu makan garam
Untuk bayi di bawah usia 1 tahun, natrium alami yang terkandung dalam makanan dapat mencukupi kebutuhannya tanpa menambahkan garam tambahan.
Kebiasaan baik makan lebih sedikit garam dimulai dari bayi.
14. Injeksi Bupleurum, dilarang untuk anak-anak
Injeksi Bupleurum, yang merupakan jarum antipiretik, banyak digunakan dalam pengobatan demam pada anak-anak.
Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan Nasional menemukan bahwa potensi bahayanya sangat besar, dan bahkan dapat menyebabkan kematian, dan pada bulan Mei tahun ini, dilarang untuk anak-anak.
15. Bayi mengalami demam, jangan [ Tutupi keringat
Ketika bayi mengalami demam, menutupi lebih banyak tidak kondusif untuk pembuangan panas dan pendinginan, suhu tubuh bisa menjadi lebih tinggi dan lebih tinggi, dan bahkan menyebabkan bayi kejang.
Suhu yang pas, jangan sengaja menutupi keringat.
16. Anak di bawah 4 tahun, tidak minum obat flu majemuk
Obat flu majemuk umumnya memiliki bahan aktif yang bervariasi, dan kurang sesuai dengan standar dosis anak, sehingga rentan terjadi overdosis saat diberikan kepada bayi.
Khusus untuk anak di bawah usia 4 tahun tidak disarankan.
"
Apakah kamu ingat?
Kamu akan suka
- 1072 pertandingan! Permainan karir Zhan Huang telah mengikat Jordan. Bagaimana dengan penghargaan dan statistik?
- Dia adalah salah satu petarung bajak laut paling pemberani, pernah membunuh Ainilu, dan Luffy tidak berbeda!
- Tiket gratis! Pergi ke Gunung Shimen di Huairou, Beijing, panjat tebing, melihat bunga, dan pemandangan musim semi! Apakah kamu pindah?
- Salah satu gelembung terbesar, Bitcoin, ditembus, dan tiga raksasa mesin penambangan utama mengalami "kehancuran grup" dalam IPO mereka.
- "Survei" Pada paruh pertama tahun ini, pendapatan sekali pakai per kapita Beijing dan Shanghai melebihi 30.000, mari kita lihat berapa rumah Anda
- Langka dalam sejarah saham A! Dari 605 laporan tahunan, 528 perusahaan memiliki rencana distribusi, 99% di antaranya memiliki distribusi tunai, tetapi transfer pengiriman tinggi hampir punah! Mengapa
- Karpet merah KBS / Cui Minhuan dengan manis mencium istrinya Jin Lixi, Gao Zhirong jongkok untuk membantu tali sepatu promosi