Ajari Anda beberapa resep rahasia untuk mengecilkan perut Anda. Ini cara tercepat untuk mengucapkan selamat tinggal pada ember pinggang
Banyak MM memiliki masalah seperti itu. Ada banyak lemak di perut, dan keseluruhan orang terlihat lebih gemuk. Kemudian editor akan berbagi dengan Anda beberapa cara paling efektif untuk mengecilkan perut Anda, memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengencangkan perut dan mengucapkan selamat tinggal pada ember pinggang. , Mudah diubah menjadi garis pinggang seksi
1. Minum madu untuk membantu buang air besar: Umumnya dianjurkan untuk mencampurkan 50cc madu dengan 950cc air, dan mematuhinya setiap hari, efeknya luar biasa.
Rumah pertanian alami murni menghasilkan madu wolfberry liar
Madu Lycium barbarum kaya akan fruktosa, dan fruktosa sendiri memiliki efek pencahar yang baik.
2. Makan apel di pagi hari saat perut kosong: Apel kaya akan pektin, yang akan mengencerkan feses dan menyerap lebih banyak air, sehingga tubuh tidak akan sembelit, dan bisa mengatur saluran usus. Fesesnya halus, dan nutrisi dalam tubuh juga ditambahkan, yang secara alami berperan sebagai perut.
Buah Segar Khas Apel Merah Fuji
Selulosa yang terkandung dalam apel dapat membuat tinja di usus besar menjadi lunak; apel kaya akan asam organik, yang dapat merangsang peristaltik gastrointestinal dan memperlancar tinja. Di sisi lain, apel mengandung pektin, yang dapat menghambat gerakan peristaltik usus yang abnormal dan memperlambat aktivitas pencernaan, sehingga menghambat diare ringan.
3. Minum air putih dua gelas pada waktu perut kosong di pagi hari: Untuk memahami penyebab sembelit, salah satunya adalah kurangnya air minum, sisa makanan tetap, dan air usus terus diserap, mengakibatkan buang air besar lebih lambat.Oleh karena itu, sebaiknya tambahkan air tepat waktu Salinan. Ini juga salah satu prinsip minum air putih untuk menurunkan berat badan. Akan lebih baik jika Anda menambahkan sedikit lemon
Irisan lemon beku-kering untuk membuat teh
Lemon bukan hanya buah yang bagus, tapi juga buah yang bagus untuk perawatan kulit karena mengandung banyak vitamin yang secara efektif dapat mencegah produksi melanin pada kulit, dan juga dapat menguraikan melanin di dalam kulit.Ini merupakan produk suci untuk kecantikan, kecantikan dan pemutih. Efek detoksifikasi yang baik.
4. Mawar kering dan kurma yang direndam dalam air: pektin yang disimpan setelah dikeringkan memiliki efek melembutkan yang sangat baik, tetapi harus sepenuhnya terhidrasi untuk menghasilkan efek terbaik. Efektif, bisa berperan sebagai pencahar dan perut kurus.
Teh Beraroma Kombinasi Teh Kesehatan Mengisi Qi dan Darah
Mawar tidak hanya bagus untuk dilihat, tapi juga produk yang bagus untuk membantu wanita mempercantik perawatan kulit, mengatur menstruasi dan menyehatkan darah.Kombinasi teh wangi yang diperkenalkan kali ini menambahkan kurma merah, bayam, dan anyelir yang menenangkan, memungkinkan Anda untuk merawat tubuh dengan baik. Minum wanita yang sehat.
Jujube
Fitur jujube yang paling menonjol adalah kandungan vitaminnya yang tinggi. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa jujube dapat menyehatkan energi vital, menyehatkan darah dan meningkatkan cairan. Bagi pekerja kantoran yang berhadapan dengan komputer dalam waktu lama dan sering begadang untuk bekerja lembur, bersikeras meminum kurma merah dalam air dapat membantu detoksifikasi hati.
5. Tambahkan nasi, beras merah, gandum utuh, dan biji-bijian kasar lainnya ke dalam makanan utama: biji-bijian kaya akan serat makanan, yang dapat berperan sebagai pembersih di saluran usus, menyapu sisa makanan yang tertinggal di usus besar, pencahar, dan perut yang tipis .
Barley Kacang Merah Nanshan 28 Wenggu San
Bubuk nutrisi ini kaya akan berbagai serat makanan, asam amino, dan vitamin, yang dapat membantu wanita menghilangkan lemak, mendetoksifikasi, mengisi qi dan darah, serta dapat dengan mudah menurunkan berat badan jika sering dimakan.
Bubuk Wijen Hitam Bubuk Kacang Hitam Walnut
Biji wijen hitam yang terkandung di dalamnya tidak hanya dapat dimakan tetapi juga memiliki efek terapeutik yang sangat tinggi.Campurkan wijen hitam dan kacang hitam untuk disantap bersama.Kedelai hitam dan bubuk wijen hitam kaya akan selulosa dan asam oleat, yang dapat melumasi usus dan meningkatkan detoksifikasi usus. Dapat mengobati sembelit, serta menurunkan berat badan dan menghilangkan jerawat.
6. Pijat perut: pijat perut efektif untuk menurunkan berat badan dan dapat meningkatkan pergerakan usus
Ubi jalar mini ubi jalar kuning hati
Ubi jalar memiliki tekstur yang halus, tidak melukai usus dan lambung, dapat memperlancar gerak peristaltik saluran pencernaan, membantu buang air besar, dan melancarkan saluran pencernaan.
-
- Banyak penderita diabetes tidak mengetahui makanan penurun gula darah alami ini
-
- "Lingkaran hitam" terlalu berat, biasanya makan beberapa di antaranya, dan ucapkan selamat tinggal pada "mata panda"
-
- Terlahir untuk menyukai makanan pedas, tidak ada makanan pedas yang tidak menyenangkan! Berani menyantap jajanan super pedas?
-
- Gelombang besar "Raja Buah Kering" akan datang, segera hancurkan
-
- Delapan makanan kecantikan yang cocok dikonsumsi wanita, dengan rasa yang menyegarkan
-
- Jajanan ini wajib ada di kantor. Enak dan murah. Sudah siapkan semuanya?
-
- Makan ini di pagi hari untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat
-
- Beberapa biji-bijian kecil tidak mencolok, tapi jangan remehkan. Pria sering makan untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal
-
- Camilan masa kecil, mana yang kamu ingat saat beranjak dewasa?
-
- Roti sarapan yang sangat lezat sehingga Anda tidak dapat berhenti, sehat dan lezat, memulai hari yang indah
-
- Mengapa awan pegunungan tinggi menghasilkan teh yang baik? Apa keunggulan teh pegunungan tinggi?
-
- Enak, kismis