Jangan minum obat tidur untuk mengatasi insomnia! Makan lebih banyak untuk pengondisian, sehingga Anda bisa tidur sampai fajar
Asal bubuk biji jujube liar teh bantuan tidur
Tidur yang nyenyak adalah obat anti penuaan yang paling efektif. Biji jujube memiliki efek menenangkan dan menenangkan saraf. Orang modern berada di bawah tekanan saat bekerja dan sering menderita insomnia pada malam hari. Pada saat ini, Anda bisa minum secangkir teh biji Jujube yang memiliki efek menenangkan, stabil dan membantu tidur.
Bubuk wijen hitam dan bubuk kenari
Warna natural, kualitas segar, warna asli mengartikan pesona biji-bijian, wangi, rasa bergizi, lembut dan pedesaan. Bubuk kenari wijen hitam relatif ringan, lemak dan protein ini mudah diserap tubuh. Konsumsi secara teratur dapat membuat kulit lembab dan halus, kenyal, serta dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Bubuk Kayu Terganggu Walnut Alami
Serbuk kayu yang mengganggu tanpa bahan kimia tambahan. Memiliki rasa pahit, sifat datar, tidak beracun, dan memiliki efek memperkuat ginjal dan astringent essence. Bangun pagi atau berendam di air sebelum tidur juga dapat membantu memperbaiki gejala insomnia dan mimpi.
Huirentang Teh Hati Biji Teratai Teh Hati Teratai
Inti biji teratai adalah kuman biru kehijauan di bagian tengah biji teratai yang memiliki rasa pahit dan memiliki efek menjernihkan panas, memadatkan esensi, menenangkan saraf dan menguatkan jantung. Ini adalah makanan yang paling cocok untuk pasien dengan ketidakcocokan jantung-ginjal, tekanan darah dan pembuangan lemak, defisiensi Yin dan kebakaran, dan insomnia.
Teh mawar mawar kering
Mawar Pingyin terkenal di dalam dan luar negeri karena warnanya yang cerah, bunganya besar, kelopaknya tebal, dan wanginya yang kuat. Metode produksi standar dan teknologi penyimpanan segar profesional untuk penyimpanan dingin skala besar memastikan kebersihan mawar. Mawar pada dasarnya manis, sedikit pahit, dan hangat. Anda dapat meminum lebih banyak mawar untuk menenangkan, menstabilkan suasana hati, dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
Madu Bunga Ungu Asli
Vitamin glukosa dalam madu dapat mengatur fungsi sistem saraf.Mengonsumsi 1 sendok makan madu sebelum tidur setiap hari dapat secara efektif memasuki mimpi sesegera mungkin, menenangkan saraf dan membantu tidur tanpa efek samping. Dikenal sebagai "musuh insomnia".
Bantuan tidur yang menenangkan, teh lily tea
Pilih bunga lili terbaik, montok dan bulat, masing-masing dipilih dengan cermat untuk memastikan tidak ada sulfur dan pigmen. Teh beraroma adalah kombinasi rasa teh dan wewangian bunga.Teh menyebabkan aroma bunga dan bunga meningkatkan rasa teh, saling melengkapi. Minumlah secangkir teh lily sebelum tidur untuk secara efektif meredakan gejala insomnia yang disebabkan oleh stres!
Susu Murni Eurasia Pasture
Susu bergizi, dan Anda dapat melihatnya saat Anda meminumnya, sterilisasi instan dengan suhu sangat tinggi, pendinginan susu segar profesional, tanpa bahan pengawet. Itu bisa dimakan dengan percaya diri. Susu mengandung triptofan yang penting bagi tubuh manusia, yang dapat merangsang sel saraf otak untuk mengeluarkan rasa kantuk. Minum satu jam sebelum tidur setiap hari dapat membantu menghasilkan rasa kantuk.
-
- Jangan makan yang manis-manis dalam suasana hati yang buruk, makanan ini mengandung faktor kebahagiaan
-
- Mematuhi secangkir teh wangi setiap hari, ini akan memberi Anda tampilan yang bagus dan membantu Anda membentuk penampilan cantik Anda
-
- Minum teh wangi juga bisa bikin bintik-bintik dan menurunkan berat badan? 12 teh beraroma kecantikan, Anda tidak bisa kekurangan musim panas ini
-
- 8 makanan alkali paling favorit di ovarium, yang mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit lebih halus
-
- Pria menua lebih cepat setelah 40 tahun, jadi boleh saja untuk meminumnya, dan tubuh Anda lebih sehat
-
- Kalau badannya keruh, mau ganti makan akar teratai? Makan lebih banyak untuk kondisi, kecantikan dan meningkatkan kekebalan
-
- Mereka yang begadang dan bekerja lembur harus makan makanan yang "meningkatkan"
-
- Nilai gizi beberapa buah lebih tinggi dari ginseng, jadi saya sering makan Johnson & Johnson untuk tubuh dan kecantikan
-
- Tetap terjaga sepanjang malam! Corak kuning, pori-pori tebal, dan masker tidak berfungsi. Tambahkan beberapa bahan untuk meregenerasi kulit
-
- Musim semi dan musim panas bergantian, direkomendasikan 9 buah paling bergizi, sehat, lezat, dan lezat
-
- Delapan hal kecil ini menambah sedikit saat minum air untuk memutihkan dan menghilangkan bintik-bintik.
-
- 8 macam makanan dan minuman sehat yang membuat wanita minum minuman berbentuk S ada di sini