Lari untuk melepaskan stres dan menghilangkan energi negatif
Jika ingin lari, Anda harus melakukan beberapa persiapan. Yang pertama adalah menyiapkan setelan lari yang pas. Bahan dari pakaian lari yang lembut, nyaman dan longgar tidak akan terasa seperti tangan dan kaki saat berlari, yang kondusif untuk kelenturan dan koordinasi tangan dan kaki serta membuat lari menjadi lebih santai dan menyenangkan.
Pakaian lari Tim Boqi yang cepat kering
Pakaian lari memiliki daya serap keringat yang baik dan dapat dengan cepat menyerap keringat yang dihasilkan tubuh saat berlari. Dan memiliki kemampuan bernapas yang sangat baik dan cepat kering, yang dapat dengan cepat menguapkan keringat yang terserap, menjaga pakaian tetap kering untuk waktu yang lama, dan menghadirkan pengalaman berlari yang nyaman.
Setelah Anda memiliki setelan lari, Anda tidak boleh lupa bahwa Anda membutuhkan sepasang sepatu lari yang pas dengan kaki Anda. Sepatu lari dapat memainkan peran pendukung yang baik pada telapak kaki saat berlari, membantu menjaga koordinasi dan keseimbangan tubuh, serta mengurangi resiko dan kemungkinan terjatuh dan cedera.
Bantalan ASICS dan sepatu lari berpori
Sol sepatu lari yang lembut dan memiliki kelenturan yang baik tidak hanya meningkatkan kenyamanan saat mengenakan, tetapi juga memberikan ketahanan yang baik pada telapak kaki saat berlari, yang bermanfaat untuk meredakan rasa lelah pada kaki. Ditambah dengan desain tekstur yang unik, ini meningkatkan gesekan dengan tanah dan meningkatkan efek anti selip.
Orang biasanya memilih keluar pada hari yang cerah untuk berolahraga lari. Namun, ketika sinar matahari yang kuat masuk ke dalam mata, itu akan menimbulkan efek iritasi, yang akan dengan mudah mempengaruhi penglihatan dan menghambat olahraga lari. Kita bisa menggunakan pelindung matahari untuk membantu.
Topi matahari olahraga bernapas decathlon
Topi matahari memiliki pinggiran yang lebar, yang dapat membentuk area bayangan ketika disinari matahari untuk melemahkan intensitas cahaya yang masuk ke mata dan mengurangi efek iritasi. Penggunaan desain kisi berpori-pori seperti jaring meningkatkan sirkulasi udara saat memakainya, yang kondusif untuk pelepasan cepat dan keringat, serta meningkatkan kenyamanan.
Selain efek sinar matahari pada mata, intensitas radiasi matahari dan sinar ultraviolet yang terkandung di dalamnya juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, menyebabkan kulit terbakar sinar matahari, dan menyebabkan penyakit kulit pada kasus yang parah. Kita bisa memakai lengan pelindung matahari selama latihan lari untuk pencegahan.
Lengan pelindung lengan pelindung pelindung matahari LP
Selongsong memiliki elastisitas yang baik, yang nyaman dipakai sambil memberikan tekanan yang nyaman. Ini tidak hanya berperan untuk memperbaiki otot lengan dan berbagai persendian, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah pada anggota tubuh bagian atas dan mencegah lengan dari penumpukan dan pembengkakan.
Intensitas lari relatif tinggi, setelah beberapa waktu berlari tubuh manusia akan mulai mengeluarkan banyak keringat, ditambah dengan nafas yang cepat, menyebabkan tubuh cepat kehilangan air, dan akan terjadi kekurangan air. Saat ini, kita bisa menggunakan botol olahraga untuk mengisi air.
Botol sport kapasitas besar punuk
Botol olahraga memiliki desain berkapasitas besar, yang nyaman untuk menyimpan dan membawa lebih banyak air, serta memenuhi kebutuhan pasokan air Anda kapan saja dan di mana saja. Badan ketel kokoh, memiliki ketahanan benturan dan ketahanan korosi yang baik, tahan lama dan memperpanjang masa pakai, dan cocok untuk dibawa dan digunakan selama latihan lari.
Tubuh manusia banyak berkeringat, selain hilangnya air di dalam tubuh, keringat yang menutupi permukaan tubuh juga bisa membuat kulit terasa panas dan lembab sehingga menimbulkan rasa lengket dan tidak nyaman. Saat ini, kita dapat menggunakan handuk olahraga untuk menyeka tubuh, tetapi juga untuk mencapai efek pendinginan.
handuk dingin coolcore
Ukuran handuknya kecil dan ringan, serta memiliki kemampuan lipat yang baik, sehingga kondusif untuk penggunaan portabel. Ini juga memiliki kemampuan bernapas dan penyerapan keringat yang sangat baik, yang dapat dengan cepat menyerap keringat dan menguap, menghilangkan kelembapan. Teknologi pendinginan yang unik mengubah keringat menjadi AC untuk mencapai efek pendinginan.
Saat kita sedang berlari dan berolahraga, sebaiknya kita membuat rencana latihan praktis sesuai dengan kemampuan kita sendiri. Intensitas olahraga yang berlebihan dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan pada tubuh, dan keuntungannya lebih besar daripada kerugiannya. Kita dapat menggunakan gelang olahraga untuk membantu memahami situasi kita sendiri, membuat dan melaksanakan rencana.
Gelang olahraga tahan air pintar Lexin
Gelang olahraga dapat memantau detak jantung, detak jantung, kalori, dan nilai fisik lainnya secara real time selama lari, yang membantu Anda memahami kondisi fisik Anda kapan saja. Itu juga dapat menghitung jumlah kilometer lari, langkah kaki, dll., Yang nyaman bagi Anda untuk menguasai situasi olahraga.
Saat berlari, membawa terlalu banyak barang tidak hanya akan terlihat merepotkan, tetapi juga menyebabkan hambatan tertentu untuk berolahraga lari. Untuk beberapa barang berserakan yang perlu dibawa bersama kami, kami dapat menggunakan kantong olahraga untuk membantu menyimpan dan menempatkannya. Ini tidak hanya nyaman untuk dibawa, tetapi juga kondusif untuk berolahraga.
Tas sabuk olahraga multifungsi ASICS
Desain tas pinggang olahraga yang dapat disesuaikan dapat menyesuaikan panjang ikat pinggang sesuai dengan kebutuhan Anda untuk mencapai tingkat kekencangan yang sesuai, yang membantu meningkatkan kenyamanan pemakaian. Dan memiliki tas penyimpanan berkapasitas besar dan desain tas penyimpanan multifungsi, yang dapat membantu menyimpan lebih banyak barang tanpa menjadi berantakan.
-
- Hitung mundur ke liburan May Day, kebutuhan perjalanan ini nyaman dan terjangkau untuk dibeli secara online
-
- Apakah tato takut sakit dan menyesal? Orang-orang trendi suka menggunakan stiker tato ini, tidak hanya keren tapi juga tahan air
-
- Lari, saudara! Sepatu skateboard bernapas, vitalitas lebih muda
-
- Peralatan kebugaran olahraga pria musim semi dan musim panas cepat kering, begitu tampan tanpa teman
-
- Rekomendasikan beberapa celana panjang pria yang bernilai tinggi, jika pria berusia di atas 25 tahun, apakah mereka harus mengenakan celana kasual?
-
- Anda dan rahmat hanya satu jarak dari tidak memetik baret berbentuk wajah. Apakah ada yang lebih cocok di musim semi?
-
- Setelah angin musim panas yang terik, beberapa gaya Hong Kong dan pakaian baru membuat kami cukup sejuk dan nyaman
-
- Sandal dan selop modis yang dikenakan oleh wanita berusia 25-55 tahun, nyaman dan tahan aus di kaki, lebih feminin
-
- Pilihan pertama untuk Hari Ayah, setelan pakaian olahraga senior, dewasa dan stabil, lari di rumah dan bepergian semuanya sudah selesai
-
- 8 Hal Kecil Yang Wajib Dimiliki Dewi di Koper Saat Bepergian
-
- Mau lari? Ingin mendaki? Ingin berolahraga? 2017 sepatu olahraga pria modis, bernapas, tahan aus dan non-slip
-
- Begini, dewa pria, beberapa celana cropped yang super populer di bulan Juni, saya rekomendasikan untuk Anda hati nurani