Wabah mahkota baru membuat kita semakin sadar bahwa tubuh adalah hal terpenting, kita juga memahami bahwa obat masih terbatas dalam beberapa aspek, mungkin sistem kekebalan tubuh adalah obat yang terbaik. Tapi bagaimana cara merawat tubuh Anda? BBC melakukan survei acak di jalan dan menemukan bahwa 86% narasumber tidak memiliki akal sehat yang benar untuk merawat tubuh: mereka tidak dapat secara akurat menunjukkan lokasi organ tubuh yang penting, seperti limpa; untuk beberapa penyakit umum, seperti flu dan pilek, tidak Saya tahu bedanya; saya tidak mengerti fungsi dari beberapa organ seperti usus buntu.
Mengingat hal ini, BBC telah meluncurkan buku klasik kesehatan populer berjudul "Bagaimana Tubuh Manusia BBC Bekerja: Menjaga Tubuh Anda", yang juga merupakan buku sinkron dokumenter sains dan pendidikan BBC, Don't Die Young. Penulis buku ini dan pembawa acara dokumenternya adalah Alice Roberts, penulis DK dan BBC Ace Queen.
Dr. Alice Roberts memperkenalkan bentuk, fungsi, dan metode kerja lebih dari 30 organ penting manusia, termasuk paru-paru, jantung, perut, usus, hati, ginjal, dan otak, dan menunjukkan secara rinci mekanisme kerja ajaib tubuh manusia. Ketika terjadi gangguan dalam pengoperasian organ penting, sekitar 50 penyakit umum seperti asma, tekanan darah tinggi, diabetes, alergi, diare, batu empedu, katarak, dan alzheimer terjadi, serta cara mengubah pola makan dan gaya hidup kita melalui beberapa tindakan kecil. , Secara signifikan dapat mengurangi risiko berbagai penyakit.
Membersihkan paru-paru sendiri: Di trakea, partikel serbuk sari (merah muda) dan partikel debu (biru) tersebar di membran dalam siliaris beludru. Silia menggoyangkannya
Buku tersebut juga menunjukkan beberapa kesalahpahaman umum kita. Sebagai contoh, kita mungkin berpikir bahwa semakin higienis anak, semakin baik, tetapi pada kenyataannya, kotor itu baik. Sistem kekebalan anak-anak tumbuh dan membaik. Jika sistem kekebalan terpapar Tanpa zat berbahaya seperti bakteri dan virus, reaksi yang tepat tidak dapat terbentuk, dan masalah seperti alergi dan asma akan lebih mungkin terjadi di masa mendatang.
Pembajakan: Sel ini telah terinfeksi, dan virus (bintik merah dan merah muda) memerintahkannya untuk membuat lebih banyak virus.
Olahraga tidak lebih baik, keteraturan dan kesederhanaan sangat penting. Jika orang yang terbiasa duduk tetap melakukan banyak olahraga secara tiba-tiba, mereka juga rentan terhadap bahaya. Untuk beberapa yang disebut makanan kesehatan yang telah digemari, kita juga harus waspada. Pada saat yang sama, tubuh kita juga merupakan kontradiksi sampai batas tertentu: ia membutuhkan oksigen untuk mempertahankan kehidupan, tetapi pada saat yang sama tidak dapat menghindari teroksidasi dan secara bertahap menua dan menghancurkan; sistem kekebalan memainkan peran penting dalam kesehatan manusia kita, tetapi alergi Tanggapannya juga mengikuti, dan dapat dikatakan bahwa itu adalah harga yang sangat diperlukan bagi manusia untuk mendapatkan fungsi kekebalan.
Tungau adalah salah satu alergen umum dalam hidup
Nyatanya, tidak ada gaya hidup yang sempurna, dan betapapun sehatnya itu, hanya bisa membuat tubuh sebisa mungkin bebas dari penyakit. Ada banyak faktor lain yang mempengaruhi tubuh manusia, seperti kondisi genetik bawaan, dll., Tetapi pola makan dan gaya hidup yang Anda pilih akan sangat memengaruhi kualitas hidup Anda dan menentukan apakah Anda dapat hidup panjang umur, bahagia dan sehat serta menikmati hidup yang baik. .
Kontributor: Sha Ling
Unit: Jiangsu Phoenix Science and Technology Press
Tanggal Publikasi "How the BBC Human Body Works": 2020-3-1
Alice Roberts
Penerjemah: Zhang Shi
Artikel ini diteruskan beberapa saat
Dan ambil tangkapan layar ke akun publik WeChat dari "Tadpole Stave"
Tn. Kecebong akan menarik 1 penggemar yang beruntung untuk membagikan bukunya
Klik "Pelajari Lebih Lanjut" untuk membeli
- Hari Internasional untuk Perlindungan Hewan LangkaSeberapa banyak yang Anda ketahui tentang burung langka?
- Bendera merah ditanam di dataran tinggi tentara Vietnam! Wakil ketua regu mengorbankan tubuhnya, memegang bendera dan memegang granat di tangan kanannya
- Mengapa brigade kulit menabrak roda? Jangan memasak beban, merampingkan koper, dan memiliki satu kemeja per orang