Jangan membabi buta kebugaran lagi-Tips untuk orang kurus untuk mendapatkan otot dan orang gemuk untuk membentuk
Kebugaran atas
Atasan yang menyerap keringat dan elastis akan sangat mengurangi rasa terkekang yang dibawa oleh pakaian, sehingga kita dapat memikul beban secara maksimal tanpa meninggalkan tenaga.
Braket penguat push-up
Push-up dapat membuat push-up lebih hebat, merangsang otot dada lebih dalam, dan membuat efek push-up lebih signifikan.
Matras latihan
Baik Anda berlatih untuk orang dengan otot perut robek, papan, sit-up, dll., Anda memerlukan bantalan yang tebal untuk melindungi tulang belakang dan lengan Anda.
Tali skipping CrossFit
Tali lompat dapat secara efektif melakukan latihan aerobik, memungkinkan Anda mendapatkan konsumsi energi yang tinggi untuk mengurangi dan membentuk lemak.
Halter karet yang bisa disesuaikan
Dumbel dapat melatih otot mana pun yang tidak memuaskan tubuh kita dengan lebih baik, dan merupakan salah satu alat terpenting untuk kebugaran.
Gelang Olahraga Kebugaran
Saat kita berlatih dengan beban berat, pergelangan tangan kita akan mengalami banyak tekanan, melindungi pergelangan tangan kita lebih kondusif untuk program fitnes jangka panjang.
Latihan kekuatan grip jari
Jari-jari kecil dan kekuatan pergelangan tangan yang lemah dapat digunakan untuk melatih kekuatan tangan melalui gripper, sedangkan gripper juga dapat melatih lengan depan, yang memiliki efek tertentu untuk meningkatkan garis lintang pergelangan tangan.
Genggaman latihan pergelangan tangan pria
Lengan bawah yang kuat sudah pasti merupakan simbol kekuatan laki-laki. Lengan adalah bagian yang paling terbuka dalam hidup. Gripper akan memberi Anda lengan kecil yang kuat.
-
- Sepatu sneakers pria trendi sudah dibeli, jangan lupa pakai celana panjang, tampil kurus, tinggi dan memperlihatkan kaki yang jenjang
-
- Pria menggendong bayi kecil, nyaman dan modis
-
- Jelas memiliki otot untuk berpakaian tetapi tidak menunjukkan sosok Anda? Pakaian kulit yang ramping membuat Anda tinggi dan kuat, dengan temperamen terkini
-
- Tidak cukup tinggi, terlihat kurus, tarik celana cropped ke atas
-
- Kaus membuat Anda berolahraga
-
- Selain mengenakan seragam dan jaket bisbol di musim semi, kain PU lembut dan bernapas, dan versi perkakasnya maskulin
-
- Jika Anda ingin melangkah ke lingkaran mode, sepatu putih bisa membantu Anda
-
- Mengenakan mantel seperti itu, Anda dapat mengetahui bahwa Lin Zhiying berusia lebih dari 40 tahun.
-
- Buang pakaian populer Korea Di Cina pakaian mode nasional tidak lebih buruk dari yang lain
-
- Ingin tahu apakah para gadis memiliki kesan yang baik tentang Anda? Pakaian Anda dapat membantu Anda menemukan jawabannya
-
- Jangan memakai setelan pria terlalu membosankan! Coba 6 setelan ini, dengan celana kasual yang lebih maskulin
-
- Serangan "angin Hong Kong", menambahkan beberapa bahan pada seragam bisbol, membuat senjata baru untuk dewa laki-laki