(Gagak bekerja)
Beberapa waktu lalu, dewi Tang Wei memposting sesuatu yang baru di kue teratai Internet.
Ini adalah makanan khas dari Hangzhou. Dia ingin memberi putrinya rasa makanan masa kecilnya.
Alhasil, kue teratai ajaib ini langsung menggugah perbincangan di kalangan netizen. Beberapa orang masih mengira itu adalah sepotong sabun? ? Karena Tang Wei menulis "salep teratai". Benar-benar kesalahan! Kue-kue yang terbuat dari beras ini sangat manis, manis dan empuk, dapatkah anda memperlakukannya sebagai jajanan untuk anak-anak? Mereka lembut dan mudah dicerna, dan bentuknya sangat tradisional dan indah.
Tapi, kelezatan kue teratai tradisional ini juga telah dikembangkan oleh ibu-ibu yang "jenaka" dengan cara makan ajaib yaitu dikukus dan dipecah, kemudian tambahkan sedikit air untuk direndam menjadi pasta untuk bayi untuk membuat makanan pendamping, dan rasakan kategori "nutrisi berbulu" (yaitu Arti yang sangat bergizi).
Ini agak tidak bisa diandalkan, jadi Momma memutuskan untuk tidak setuju.
Bahan baku dasar kue teratai adalah beras, pada saat pembuatan nasi direndam dan ditiriskan, kemudian ditumbuk menjadi bubuk, kemudian dipres dengan cetakan dan dikukus. Menurut cara makan bihun berikut ini, bukankah itu bihun buatan sendiri? Jangan berpikir saya tidak akan mengenal Anda setelah mengganti rompi!
Produk khusus ini memiliki rompi di seluruh negeri, yang sangat menarik.
Misalnya: Kue Dingsheng di Shanghai kuno dan Hangzhou
Kue beras khusus Guangzhou, kue beras xx khusus Anhui, dan sebagainya. Masalah besar dalam satu gerakan, tetapi saya dapat memberi tahu Anda secara bertanggung jawab bahwa ini tidak terlalu bergizi.
Karena ini sama dengan bihun buatan kami yang kami katakan sebelumnya:
Komposisi nutrisinya terlalu tunggal, hanya nasi, tidak seperti bihun yang dijual di pasaran, yang dilengkapi dengan zat besi dan nutrisi lain yang diperlukan untuk bayi.
Tidak mungkin untuk memastikan kebersihan dan keamanan. Produk spesial ini dikenal dengan handmade, jadi saya khawatir tidak higienis untuk dibeli.
Setelah mengatakan begitu banyak, intinya tetap, Terlalu tunggal, kepadatan nutrisi terlalu rendah.
Kami telah berbicara tentang kepadatan nutrisi beberapa kali. Tapi semua masih kurang paham, jadi mari kita lihat sains populer di kelas ibu kue:
Kepadatan nutrisi mengacu pada konsentrasi nutrisi penting (vitamin, mineral, protein) yang terkandung dalam makanan berdasarkan satuan kalori. Sederhananya, berapa banyak nutrisi penting dalam makanan berkalori yang sama?
Dengan kata lain, bayi memiliki nafsu makan yang kecil, setiap gigitan harus bergizi, dan asupan nutrisinya lebih berharga.
Penjelasannya lagi, bayi tumbuh sangat cepat dan membutuhkan banyak nutrisi yang kaya, tetapi nafsu makan bayi sedikit dan makanan yang bisa dimakan sangat terbatas. Jika Anda tidak memberi bayi Anda makanan yang "benar" dengan kepadatan gizi tinggi, kemungkinan besar bayi Anda kekurangan gizi dan mengubur risiko kesehatan yang tersembunyi.
Setelah banyak bicara, Anda pasti ingin bertanya, apa yang harus saya lakukan? Hal apa yang baik dengan kepadatan hara yang tinggi?
Intinya adalah satu-satunya yang disebutkan sebelumnya. Pecahkan saja persatuan dan perkaya nutrisi. Solusinya secara alami ada, yaitu memahami "nutrisi seimbang" dan "pencocokan".
Hasilnya, bakpao kukus, bubur putih, dan mi putih termasuk di antara sedikit yang teratas dalam daftar hitam kepadatan gizi. Apakah orang di seluruh negeri telah direkrut?
Teman-teman di utara yang suka bakpao, teman-teman di barat laut yang suka mie, dan teman-teman di selatan yang suka bubur, jangan terlalu sedih, angkat tangan dan biarkan guruku memanggilmu dengan nama dan memberitahumu cara yang benar untuk membukanya.
Rencana peningkatannya sangat sederhana! Idenya adalah bahwa ada banyak jenis + pencocokan yang baik.
Jangan hanya makan bubur nasi! Bisa ditambahkan nasi merah, quinoa, nasi hitam, kacang merah, kacang hijau, biji jagung dan lain sebagainya. Lakukan segala kemungkinan untuk menambah variasi bubur, dan sesendok makan nutrisi dari banyak biji-bijian bisa dimakan. Ini kaya!
Selain menambahkan biji-bijian, Anda juga bisa menambahkan variasi sayur, buah, dan daging untuk dimasak bersama, lalu bubur nasi pun bisa diletuskan!
Perhatikan lauknya! Selain itu, jika memang ingin menyantap bubur putih, Anda bisa menambahkan variasi kombinasi untuk menambah poin. Seperti benang babi, aneka sayuran dan daging. Jangan meremehkan benang babi, mereka juga daging! Atau tambahkan beberapa pancake sayuran dan pancake telur untuk menambah nutrisi dan kunyah.
Buat mie bergizi. Aneka mie warna-warni yang membuat sari sayur menjadi mie. Aneka mie kreasi yang terbuat dari bahan-bahan. Itu bisa mengubah mie putih sederhana.
Buat keributan pada materi. Mie tumbuk favorit orang Shaanxi adalah semua jenis bahan yang digoreng lalu dimasukkan ke dalam mie. Mie untuk bayi harus ditambah dengan nutrisi "kepala bunga" secukupnya. Semua jenis ayam, ikan, daging sapi, daging, sayur, buah, dan telur semuanya bisa dijadikan satu bahan untuk membuat mi.
Buat roti bergizi. Segala macam bakpao nasi hitam, bakpao kukus jagung, bakpao kurma merah ... buat segala macam bakpao multi grain, nutrisinya akan lebih seimbang. Anda juga bisa menggunakan beberapa kombinasi untuk membuatnya, misalnya, kami biasa membuat bakpao dua warna.
Roti kukus tidak enak, pergilah ke bakpao. Kalau bakpao kukus terlalu single, buat jadi bakpao kukus dengan isian yang lebih banyak. Bukankah lebih baik ribut-ribut di isinya daripada makan bakpao? Bunda, gerakkan otak Anda, tetapi kesehatan bayi Anda bergantung pada Anda!
Setelah membaca penjelasan di atas, jika Anda masih minum bubur untuk bayi Anda setiap hari, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda benar-benar ibu!
Untuk metode khusus makanan tambahan pada gambar di atas, Anda dapat menuliskan kata "makanan pendamping" secara pribadi untuk ibu kue beras di berita utama hari ini.
Siaran kecil Hari ini
Bagaimana rasanya bertatap muka dengan selebritas parenting?
Seberapa keren mendengar pakar Amerika mengajari Anda secara langsung?
Membawa anak-anak, Mendengarkan sentuhan guru lebih baik daripada menginjak lubang yang tak terhitung jumlahnya.
Aplikasi Nian Gao Mama "Nian Gao Mama Academy" Festival Pengetahuan "
Setengah harga! Harganya didiskon, tetapi pengetahuan tidak didiskon!
300000 + Ibu telah mengubah hidupnya dengan pengetahuan.
Di tahun 2018, Anda juga bisa menjadi ibu yang lebih baik.
- Film Wanda jatuh dengan nilai pasar 6,7 miliar yuan dalam dua jam, data memberi tahu Anda siapa yang ada di balik layar
- Pilih trench coat yang sesuai dengan warna kulit, warna ini lebih cocok untuk anak perempuan dengan kulit kuning
- 10 pelajaran yang didapat anak-anak sebagai imbalan atas hidup mereka! Apakah orang tua masih belum waspada?
- Jika pria melakukan hal yang tak terlukiskan di kolam, apakah wanita akan hamil jika berenang di dalamnya?
- Orang-orang di daerah pedesaan menyukai jenis "roti kukus" liar ini, mereka dimasak, yang berwarna putih enak, yang kuning lebih bermanfaat
- Bisakah kamu mengendarai sepeda? Apakah Anda akan menggambar lingkaran? Penilaian diri atas kemampuan kunci untuk usia 2-3 tahun