Insomnia, mimpi, tidur gelisah? Secangkir teh yang menenangkan di pagi dan sore hari akan membuat Anda tidur nyenyak hingga subuh
Kombinasi Teh Rose Pu'er
Kita semua tahu bahwa minum teh memiliki efek menyegarkan yang baik, sehingga banyak orang yang tidak berani minum teh sebelum tidur. Faktanya, tidak semua teh dapat menyegarkan. Beberapa teh memiliki efek menenangkan dan membantu tidur, seperti Pu'er, biji Jujube, dan bunga lili. , Mawar, dll.
Meditasi rosemary lily dan teh herbal kombinasi tidur
Sarana dari beberapa bunga dan tumbuhan memiliki efek menyejukkan dan menenangkan, yaitu dapat meningkatkan kualitas tidur dalam waktu yang singkat, dan meredakan gejala seperti insomnia dan mimpi, tidur yang dangkal dan kesulitan masuk air dengan derajat yang bervariasi. Meminum secangkir teh herbal dengan efek menenangkan dan membantu tidur sebelum tidur dapat meredakan ketegangan, mengendurkan tubuh dan pikiran, dan memasuki tidur lebih cepat.
Teh Celup Teh Osmanthus Pu'er
Osmanthus fragrans memiliki efek perawatan kulit dan kecantikan yang baik, dan memiliki efek penyembuhan tertentu pada dada sesak, mudah tersinggung, dan kehilangan nafsu makan. Teh pu'er bersifat ringan, memiliki efek menurunkan tekanan darah dan lipid darah, melawan radiasi dan menunda penuaan. Minum keduanya bersama-sama dapat menyegarkan otak, menghilangkan panas dan haus, melembabkan usus dan mengendurkan usus, dan memiliki efek menenangkan dan tidur yang sangat baik.
Teh mawar daun teratai lemon
Rose adalah bahan obat Cina yang berharga, yang dapat mempercantik kulit, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, melembutkan pembuluh darah, menenangkan hati dan mengatur qi, dan meminumnya bersama dengan lemon dan daun teratai untuk menghilangkan sampah secara efektif dari tubuh, meningkatkan kebugaran fisik, dan mempercantik penurunan berat badan. Konsumsi teh mawar secara teratur tidak hanya dapat mengatur darah, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur.
Teh Pu-erh jeruk kecil khusus Xinhui
Insomnia jangka panjang tidak hanya mempengaruhi kehidupan normal kita, tetapi juga menurunkan kekebalan tubuh. Kita semua tahu bahwa minum teh baik untuk kesehatan, terutama teh Pu'er yang sifatnya ringan dan cocok untuk segala usia. Asam amino dalam teh memiliki efek positif dalam meningkatkan kualitas tidur, dan minum secara teratur juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Lengkeng, Kurma Merah, Teh Lycium Barbarum
Insomnia yang sering melukai qi dan darah, kekurangan qi dan darah, dan segala macam penyakit berkembang biak. Berbicara tentang qi dan darah yang bergizi, kurma merah kelengkeng tentunya sangat diperlukan. Kurma merah kelengkeng merupakan produk yang baik untuk menutrisi qi dan darah. Orang dengan darah lengkap dan qi memiliki kulit yang kemerahan serta terlihat muda dan energik. Mereka juga dapat meningkatkan penglihatan dan menenangkan pikiran serta menyehatkan tubuh dan pikiran. Anda dapat meminumnya secara teratur.
Kuncup jujube liar alami yang menenangkan teh tidur
Begadang dalam waktu yang lama akan mengganggu jam biologis orang dengan pekerjaan dan istirahat yang tidak teratur, mengakibatkan kulit kasar, kualitas tidur yang buruk, dan tampilan yang lebih kuyu. Dianjurkan untuk meminum secangkir teh daun jujube di pagi dan sore hari. Ini memiliki efek yang sangat baik dalam menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur, dan memiliki efek yang luar biasa. Ini pernah disebut "Buah Tidur Oriental" oleh pengobatan Barat.
Kombinasi teh dan teh bantuan tidur yang menenangkan
Teh anshen terdiri dari berbagai macam bunga dan tumbuhan. Setiap ramuan memiliki efek yang berbeda. Ini adalah teh yang dapat membantu kita meningkatkan kualitas tidur. Teh ini dapat mengatur tubuh otak dan membuatnya mencapai keadaan seimbang. Melawan pusing dan emosi yang disebabkan oleh insomnia. Iritabilitas, dll. Memiliki efek terapeutik yang baik, minum dalam jangka panjang dapat mengubah kualitas tidur.
-
- Kelembaban tidak menghilangkan semua penyakit! Ambil secangkir setiap pagi dan sore, singkirkan lembab dan racun
-
- Berapa jenis buah yang harus Anda makan di musim panas? Selamat datang di sains populer
-
- Apakah ada cincin pasangan yang didesain dengan baik dan tidak biasa? Saya tidak pernah berpikir itu bisa menjadi sangat trendi
-
- Apakah cowok IT pemalu saat menghadapi cewek? Setelah membaca buku-buku ini, bantu Anda mengubah status quo
-
- Saat April semakin dekat, keberuntungan akan segera meningkat, dan empat tanda zodiak dari keberuntungan besar
-
- Jangan belajar dari Dongyu Zhou untuk memotong kepala Anda jika Anda tidak memiliki fitur wajah yang indah, anting adalah senjata untuk gaya Anda yang selalu berubah
-
- Saat ini, orang semakin mendambakan teh, meletakkan tea pet seperti ini akan membuat rasa teh semakin artistik.
-
- Feng Shui bergiliran, nasib buruk tahun lalu buruk, dan 3 tanda zodiak hebat tahun ini
-
- Dalam tiga bulan terakhir, akan ada tiga lambang zodiak dengan kabar baik terus-menerus
-
- Ketiga zodiak perempuan ini penuh gairah dan bunga persik, dan mereka dikejar sampai tua sepanjang hidup mereka
-
- Di permukaan kayu, muncul benang emas di bawah sinar matahari, yang disebut nanmu emas, manik favorit para ulama.
-
- Hanya dengan menyalin buku salinan kuas yang benar di setiap goresan Anda dapat meletakkan dasar yang kokoh untuk pembelajaran kaligrafi