Saya biasanya ingin makan makanan enak, tetapi petugas tidak bisa menahan paruh angsa? Tidak masalah, makanan seperti ini mengikis minyak dan membakar lemak. Makan lebih banyak sama dengan minum "pil diet". Semakin banyak Anda makan, semakin cepat Anda menurunkan berat badan! Mereka yang ingin menurunkan berat badan dapat memilih untuk memakannya saat ingin menyantap makanan yang enak, sehingga mengurangi asupan makanan lain, dan berat badan secara alami akan menurun seiring berjalannya waktu.
Putih telur
Satu putih telur biasa mengandung 20 kalori, 1 g karbohidrat, 3 g protein, dan hanya 0,1 g lemak! Membantu Anda menurunkan berat badan dengan benar! Dan kandungan protein putih telurnya yang tinggi, dan kandungan karbohidrat yang sangat rendah, ciri ini dapat membantu tubuh Anda dalam membakar lemak.
asparagus
Asparagus mengandung berbagai asam amino yang dibutuhkan tubuh manusia dan juga kaya akan serat kasar, yang dapat meningkatkan konsumsi kalori dalam tubuh manusia dan merupakan makanan pembakar lemak. 100 gram asparagus mengandung 14 kalori, 5 gram karbohidrat, 2 gram protein dan hanya 0,1 gram lemak! Selain itu, asparagus juga mengandung asparagin, yang secara langsung dapat mempengaruhi pertumbuhan sel dan lipolisis.
ubi
Ubi jalar bukan hanya makanan sehat, tapi juga makanan diet yang ideal.Kororinya hanya 1/3 nasi. Ubi jalar mengandung 60% -80% air, 10% -30% pati, gula, protein, dan minyak, dan hanya 5 %tentang! Selain itu juga mengandung banyak selulosa dan pektin yang tidak mudah dihancurkan oleh enzim pencernaan, zat ini dapat merangsang sekresi jus pencernaan dan motilitas saluran cerna, dan memainkan efek pencahar.
cabai
Capsicum menyebar karena panas, juga dapat menghalau air dan kelembaban, juga dapat merangsang mukosa mulut, menyebabkan peristaltik lambung, capsaicin juga dapat merangsang tubuh untuk membakar lemak dan menghasilkan panas, namun konsumsi berlebihan juga dapat membahayakan kesehatan manusia, dan tidak dianjurkan untuk makan lebih banyak.
seledri
Seledri dapat membantu orang mengendurkan buang air besar, mengatur keseimbangan natrium dan kalium, dan dapat dianggap sebagai pemimpin dalam makanan pembakar lemak dan pengikis minyak. Setiap 100 gram seledri mengandung 2,2 gram protein, 1,9 gram gula, 160 mg kalsium, dan hanya 0,3 gram lemak! Cewek yang ingin makan makanan enak tidak bisa berhenti bicara, dan ingin menurunkan berat badan, jangan lupakan!
kelp
Kelp adalah sejenis sayuran dengan nilai gizi tinggi, dan banyak cara memasak seperti mencampur, merebus, merebus dan merebus bisa digunakan. Ada unsur yodium dalam rumput laut, yang dapat mengurangi penumpukan lemak, dan juga dapat mendorong penguraian gula dan lemak, yang memiliki efek pembakaran lemak! Makan lebih banyak rumput laut juga bisa membersihkan perut dan mendetoksifikasi tubuh sekaligus menurunkan berat badan. Anda harus makan lebih banyak di musim ini.
- "Berjalan seratus langkah setelah makan dan hidup sampai sembilan puluh sembilan"? Ternyata kita semua salah ...
- Makan jenis makanan ini setara dengan "minum minyak"! Jenis makanan kedua dimakan setiap hari selama beberapa hari.
- Rockets menandakan mimpi itu rusak! Striker 11 + 5 memilih untuk bergabung dengan Thunder, final Wilayah Barat terlahir kembali dalam ketegangan
- Jangan hanya menggunakan ragi untuk bakpao kukus, tambahkan "itu" untuk membuat bakpao kukus putih dan lembut.
- "Selir Cantik Telah Tiba" Jin Chen muncul di bandara, mengenakan rok kulit paten yang paling polos, gadis oksigen yang pantas
- Final PCPI Lstars melaju untuk berhadapan dan dihabisi oleh grup. Bos berkata dengan marah: Ini adalah pertandingan terakhir mereka!
- Jika Anda kehilangan dompet dan belum makan selama tiga hari, bos akan memberi Anda beberapa jenis makanan secara gratis, mana yang Anda pilih