Jessamyn Stanley (Jessamyn Stanley) adalah instruktur yoga berusia 29 tahun dari North Carolina, AS. Dia tidak memiliki garis rompi, pinggang A4, dan sosok khas yang dipikirkan semua orang tentang seorang guru yoga. Dari luar, dia adalah pria gemuk hitam biasa, tetapi ini tidak menghentikannya untuk terus melakukan pekerjaan yoga, tetapi membuatnya merasa bahwa dia berbeda.
Sejak Stanley mulai berlatih yoga pada tahun 2011, dia akan mengupload foto latihannya ke Internet setiap hari. Dia berharap dapat menyampaikan kepada semua orang bahwa berlatih yoga itu terlepas dari postur tubuh. Selama Anda memiliki passion, olahraga apa pun tidak akan sulit bagi Anda! Sikap percaya diri dan positifnya menarik perhatian lebih dari 60.000 penggemar.
Berbicara tentang pengalaman pertamanya dengan yoga, dia masih membenci yoga.
Ketika Stanley berusia 16 tahun, bibinya menyeretnya ke kelas yoga yang panas. Melakukan berbagai tindakan selama 90 menit di ruang kelas bersuhu 38 ° C adalah neraka bagi Stanley, yang sudah gemuk sejak kecil. Sejak saat itu, dia membenci yoga.
Ketika dia berlatih yoga lagi 6 tahun yang lalu, dia mendapat voucher pengalaman yoga selama 1 bulan dari seorang teman. Saat itu Stanley baru saja lulus, belum mendapatkan pekerjaan, dan punya banyak waktu, maka ia mencoba berlatih lagi, berharap mendapat kesempatan untuk memilih lagi.
Karena sosok Stanley yang membengkak, ia mendapat banyak tatapan aneh, namun ia tidak bersembunyi di toilet atau berhenti berlatih seperti yang dilakukan banyak orang, ia memutuskan untuk menantang stereotip orang. Dia berkata: "Kita hidup dalam masyarakat di mana orang berpikir bahwa kelebihan berat badan itu salah, jadi orang akan menatapmu."
Jadi dia berlatih lebih keras dari orang kebanyakan. Dia berkata, "Masyarakat kita selalu mengkritik tubuh yang berbeda dari model. Hitung area bayangan yang disebabkan oleh kertas gemuk."
Stanley perlahan-lahan jatuh cinta pada yoga, tetapi periode pengalaman satu bulan datang.Untuk Stanley yang belum bekerja, kelas yoga seharga $ 15-20 terlalu mahal.
Jadi Stanley menggunakan pekerjaan paruh waktu gratis sebagai ganti kelas yoga dan terus berlatih selama lebih dari setahun. Hingga tahun 2012, ketika dia pindah ke kota lain, dia berlatih di rumah sendiri, menonton video instruksional online, dan meminta nasihat dari guru.
Untuk merekam latihan dan kemajuannya dengan nyaman, dia memposting foto dan video di Internet, tetapi dia tidak berharap untuk menarik banyak orang. Stanley merasa bahwa dia harus memperhatikan dirinya sendiri karena dia terlalu gemuk dan merusak persepsi mereka tentang guru yoga.
Banyak orang mengira dia berlatih yoga untuk menurunkan berat badan atau kecantikan, padahal sebenarnya tidak. Stanley berkata, "Yoga sudah menjadi bagian dari keseharian saya. Berlatih di rumah setiap hari bisa membuat saya merasa segar dan menjernihkan pikiran."
Stanley juga sering membagikan perasaannya saat berlatih yoga dan teknik latihan baru kepada netizen secara online. Dia selalu berkonsentrasi pada perasaan batin dari tubuh dan hidupnya sendiri dalam latihan yoga, dan dia tidak menyuntikkan energi negatif ke dalam dirinya karena pandangan dan perkataan orang lain. Dia percaya bahwa hanya dia yang bisa mengendalikan hidupnya sendiri. Betapapun gemuknya dia, tidak ada yang perlu dipermalukan. Kita bisa melakukan apa yang bisa dilakukan orang lain, dan kita bisa berbuat lebih baik.
Dia berharap orang tidak terlalu bertanya pada diri sendiri saat berlatih yoga. Bagaimana penampilanku? "Tapi tanyakan lebih banyak" Bagaimana perasaan saya? ".
Stanley berharap orang lain akan seperti dia Saat berlatih yoga, Anda bisa merasakan pencapaian, apa pun bentuk tubuh Anda. Dia juga menulis blog untuk mendorong para pemula dalam yoga dan mereka yang takut untuk berlatih yoga atau berhenti berlatih yoga dengan mudah. Ia percaya bahwa dalam berlatih yoga jangan terlalu memperhatikan sudut pandang orang lain, kuncinya ada pada sikap Anda.
"Saya selalu memberi tahu orang-orang (terutama wanita) untuk berhenti menyebarkan energi negatif ke tubuh dan pikiran mereka, karena energi negatif adalah Tuhan yang menentukan kebahagiaan tubuh Anda atau tidak."
Lebih banyak latihan untuk menghilangkan lemak, pengajaran yoga, penurunan berat badan, metode pelestarian kesehatan
Harap perhatikan akun publik bersertifikasi WeChat: Orang yoga (ID: yogaliren)
- AH dan istrinya penuh dengan barang-barang trendi dan bergandengan tangan di jalan, tetapi mereka tidak pernah menyangka akan mengungkapkan tinggi sebenarnya dari sang pemimpin.
- Park Ji Sung mengumumkan kembalinya ke Manchester United! Dia ingin membuat Korea Selatan menjadi "Setan Merah" Asia sejati!
- Aktivitas Puzzle Variety DNF: Berapa banyak orang yang tidak ingin berpartisipasi setelah melihat hadiahnya?
- Mantan Presiden Real Madrid: C Rozidane dipaksa pergi olehnya! Real Madrid yang menanggung akibatnya!