Paha dan perut paling rentan menumpuk lemak di tubuh. Kebanyakan orang mengalami kenaikan berat badan dari perut. Mengapa? Perbedaan terbesar antara perut dan bagian lain adalah jenis otot perut. Artinya, kemampuan otot perut untuk menahan lemak sangat lemah. Otot perut adalah otot polos. Ini merupakan faktor penting untuk penumpukan lemak otot di perut. Duduk dalam waktu lama, kurang olahraga, dll., Menyebabkan paha menjadi area penimbunan lemak lainnya. Namun dibandingkan dengan perut, distribusi lemak di bagian paha sangat berbeda dengan di perut, lemak bagian dalam di bagian paha lebih tipis sedangkan bagian perut relatif lebih tebal.
Daging perutnya bertumpuk di sana, dan setelan apa pun yang Anda kenakan akan menarik perhatian, jika Anda memakainya dengan longgar dikatakan seperti wanita hamil. . Paha kekar dan rok pendek tidak menarik, dan secara visual akan menurunkan tinggi badan orang tersebut.
Hari ini saya akan mengajari Anda satu set latihan klasik penurunan berat badan, khusus untuk lemak membandel di perut dan paha. Selama bisa ngotot melakukannya setiap hari, dijamin berat badan Anda akan turun dengan cepat!
Langkah 1
Langkah 2
Step3
Step4
Step5
Step6
Step7
Step8
Step9
Segera ikuti latihan penurunan berat badan di atas!
Wow ha ha ha ha
Lebih banyak yoga mengajarkan metode pelangsingan pengetahuan kebugaran
Ikuti akun publik WeChat. ID pelangsingan kebugaran yoga: yoga36524
Berpartisipasi dalam interaksi untuk menerima 200 juta data seluler
- Setelah 3 bulan fitnes, bagian tubuh ini sudah banyak berubah! Saya yakin kebanyakan binaragawan merasakan hal yang sama
- Mengapa desktop dinamis menghilang setelah ponsel Android terkunci? Ajari Anda untuk mengatur perangkat lunak agar berjalan di latar belakang!
- Hari Pendidikan Keselamatan Sekolah Dasar dan Menengah Nasional Konsep Keamanan Jaringan Pemuda: "Internet adalah Pedang Bermata Dua
- Selain kayu bakar, beras, minyak, dan garam, Double Eleven harus dimulai dengan "pemacu kebahagiaan" hidup
- Gadis kebugaran 53kg ini memiliki lekuk tubuh montok dan otot perut yang jernih. Penggemar pria sering memberinya bunga!
- Kaos "Zhu Wushuang" dan rok pendek menunjukkan kaki yang indah, gambar wajah telanjang berusia 20 tahun, netizen: tidak rugi sama sekali Yao Chen