Mengatakan "Tidak ada penurunan berat badan di bulan Maret dan April, tetapi kesedihan di bulan Mei dan Juni", musim semi ini akan berakhir dalam sekejap, dan musim panas yang penuh warna akan menyambut musim panas. Di musim panas, Anda perlu mengenakan celana panas, rok pendek, dan bahkan lengan telanjang. Kaki terekspos, tapi kalau seluruh tubuh penuh daging, saya tidak berani menunjukkannya! Khawatir skr! Yang terpenting adalah menurunkan berat badan tidak hanya dengan berolahraga, tetapi juga mengurangi makan, bahkan menjauhi makanan daging, terlalu sulit bagi orang awam untuk melakukannya. Sejak itu, editor yang telah mendengar suara semua orang membawakan Anda daging sapi rebus yang lezat dan ramping, sehingga semua orang makan lebih tipis dan lebih indah!
Daging sapi kaya akan protein dan asam amino, serta banyak vitamin. Dapat memberikan kalori yang cukup bagi tubuh manusia, tetapi mengandung sangat sedikit lemak. Daging sapi dapat meningkatkan rasa kenyang, tetapi tidak terlalu berminyak dan berlemak tinggi seperti daging lainnya. Tidak takut menambah berat badan, ini adalah makanan diet yang sempurna.
Bahan yang dibutuhkan:
160g irisan daging sapi kuning, 100g irisan selada, 120g akar kecambah kedelai, 10g bawang putih utuh, 5g peterseli, 3g cabai kering
Bumbu: minyak nabati, kecap ringan, dasar panci pedas Haidilao, pati kering, air
Langkah-langkah latihan:
1. Pertama, siapkan semua bahan dan bumbu yang diperlukan.
2. Setelah menyiapkan semua bahan, keluarkan mangkuk besar, potong daging kuning ke dalamnya, tambahkan dua sendok kecap ringan dan dua sendok kanji, kenakan sarung tangan sekali pakai, aduk rata, dan diamkan selama kurang lebih sepuluh menit .
3. Tambahkan air bersih ke dalam panci, rebus dengan api besar, lalu tambahkan irisan selada dan akar kecambah yang sudah kita siapkan terlebih dahulu, masak dengan api kecil selama 2-3 menit, lalu angkat, sisihkan untuk mengalirkan air.
4. Lap air dalam panci, buka api untuk memanaskan panci, tambahkan minyak goreng secukupnya, tambahkan cabai kering, siung bawang putih dan bahan dasar panci panas secukupnya setelah dipanaskan, setelah panas tinggi tumis, tuangkan air, dan rebus.
5. Saat kuah di dalam panci mengembang, masukkan daging kuning yang telah kita rendam, gunakan spatula untuk menggulung daging secara merata dan terus mendidih hingga daging berubah warna.
6. Setelah soto mendidih lagi, masak kurang lebih 2 menit, lalu sajikan di piring dan tambahkan sedikit ketumbar untuk dimakan. Daging sapi rebus yang lezat, dapatkan selama musim penurunan berat badan!
Multifungsi kompor listrik mini non-stick wajan wajan asrama rumah tangga plug-in daya 88.00 beli Panci sup tahan suhu tinggi keramik panci sup rumah tangga api terbuka casserole panci rebusan 88.00 beli- Setiap orang yang suka makan makanan ringan akan memiliki satu tangan, 0 tambahan buah kering dan daging akan diberikan kepada Anda, tidak peduli bagaimana Anda memakannya, berat badan Anda tidak aka
- Jika kamu masih kecil, jangan berpakaian terlalu tua, disarankan sering-sering memakai item ini, kamu juga bisa fashionable
- Campur pangsit dengan isian, jangan hanya mengandalkan "berminyak" untuk meningkatkan kesegaran! Ajari Anda beberapa trik, isinya secara alami enak dan lezat
- Dalam cuaca panas, setiap orang disarankan untuk memakai lebih banyak: kemeja kecil yang keren, lembut dan menyegarkan, memakai jenis kecantikan yang berbeda
- Haruskah saya menggali kotoran telinga? Bagaimana cara membersihkan yang paling aman? Belajar bersama
- Pada hari-hari anjing, saya sarankan Anda mengenakan "pakaian katun dan linen" yang keren ini, jadi sangat nyaman jika Anda berkeringat